關(guān)于智力的概念，眾說紛紜。我們所說的智力，是指人們在熟悉過程中所形成的比較穩(wěn)定的、能確保熟悉活動有效進(jìn)行和發(fā)展人腦聰明功能的心理特征和總和。關(guān)于智力的概念，眾說紛紜。我們所說的智力，是指人們在熟悉過程中所形成的比較穩(wěn)定的、能確保熟悉活動有效進(jìn)行和發(fā)展人腦聰明功能的心理特征和總和。主要由注重力、觀察力記憶力、想象力、思維力等五個基本因素有機結(jié)合而成。一般地說，智力是先開遺傳素質(zhì)與后天教育、環(huán)境的影響以及個人的努力相結(jié)合的產(chǎn)物。

健康的身體是智力發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)

關(guān)于體育鍛煉與中小學(xué)生智力發(fā)展的關(guān)系，歷來是教育家們所注目的問題，從古至今，莫能例外。古希臘哲學(xué)家亞里士多德指出：“在教育上，實踐必先于理論，而身體的練習(xí)須在智力練習(xí)之先。”

英國教育家洛克說：“在健康的身體方有健全的精神。“蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說：“關(guān)心兒童的健康，是教育者的最重要的工作。兒童的精神生活、世界觀、智力發(fā)展、知識的鞏固性、對自己力量的信心，都取決于他的生命的活力和精力充沛的程度。”

智力是人腦功能的表現(xiàn)，所以智力的發(fā)展是以人腦的機能狀況有直接關(guān)系的。而人的機體是一個高度統(tǒng)一的有機體，大腦的健全又依靠整個身體的健全、有的研究已初步證實，記憶力和智力是一種化學(xué)物質(zhì)特性，由細(xì)小的蛋白質(zhì)分子：多肽物質(zhì)組成。這些物質(zhì)的運動與大腦的機能狀態(tài)有關(guān)，工作條件愈適應(yīng)、愈良好，大腦對外界信息的接收就愈快，儲存也就愈牢固，信息與信息之間的溝通也就愈靈活，信息的顯示就愈鮮明，對信息的辨別也就愈精確。大腦是高度復(fù)雜的物質(zhì)所組成的，它的生長發(fā)育需要充足的氧氣和營美物質(zhì)，這必須由充足的血液來供給。人的腦重只有體重的1/40左右，但供給腦部的血液卻占心臟排出血量的1/4左右，耗氧量占全身的1/5左右。在繁重的腦力勞動時，大腦還要消耗更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，對各種微量元素的需求比較高。中小學(xué)生的大腦正處于快速生長發(fā)育時期，新生兒腦重是成人腦重的25%，六歲時已達(dá)成人腦重的90%，十二歲時已接近成人的腦重。

可見，青少年兒童大腦的生長發(fā)育速度是很快的，供給足夠的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)十分必要的。經(jīng)常參加體育鍛煉，能加強新陳代謝過程，改善循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的功能，這對中小學(xué)生大腦的發(fā)育是有良好作用的。由于生物的進(jìn)化，人類經(jīng)常處于豎立和坐姿，使大腦處于高于心臟的水平位置，因而大腦所需要的血液完全靠心臟“泵“上去是不可能了，這還需要靠血管的彈性和骨骼肌收縮的唧筒作用來完成。全身長期處于安靜狀態(tài)，是很不利于大腦供血的，不利于大腦的生長發(fā)育的。因此，中小學(xué)生假如缺乏充足的體育活動，將會導(dǎo)致影響大腦的正常發(fā)育的，也就影響了智力的發(fā)展。蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基經(jīng)過20多年的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)落后，乃至留級的學(xué)生，85%不是由于思維遲鈍，而是由于身體虛弱、健康不佳所致。

體育鍛煉是發(fā)展智力的一個重要手段

不同性質(zhì)的動作，能給大腦神經(jīng)細(xì)胞提供各種刺激信息，有助于改善大腦皮層的結(jié)構(gòu)與功能。

（1）體育鍛煉能發(fā)展學(xué)生的觀察和感知能力

許多種體育活動，要求參加者通過觀測空間大小、方位，距離和目標(biāo)；有些活動還要求參加者能迅速準(zhǔn)確地觀察和判定對方的動作和意圖，快速作出正確的反應(yīng)。于是，經(jīng)常參加體育活動，能有效地培養(yǎng)中小學(xué)生的觀察力和感知能力。

（2）體育鍛煉能培養(yǎng)中小學(xué)生的注重力

參加體育活動對參加者的注重力要求較高，無論是賽跑的起跑，還是球類運動的起動前，都要求全部注重力集中在即將發(fā)生的動作上。在整個練習(xí)過程中，時刻要求注重自己的動作（協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、優(yōu)美）、注重他人動作和環(huán)境的變化。此外，注重力的集中與分配，注重力的廣度與轉(zhuǎn)移等能力，都能在體育鍛煉中得到培養(yǎng)和鍛煉。

（3）體育鍛煉能增強記憶力

參加體育鍛煉，需正確記憶各種動作名稱、技術(shù)結(jié)構(gòu)、動作要領(lǐng)等，這種明顯的體育文化傳遞性質(zhì)，直接培養(yǎng)了記憶力。此外，體育運動中各種動作技能的形成和提高，都必須在記憶表象和想象表象支持下實現(xiàn)。所以通過體育鍛煉，能促進(jìn)人們直觀形象記憶能力的發(fā)展。

（4）體育鍛煉能豐富想象力

在體育鍛煉過程中，學(xué)生們不單純進(jìn)行機械模擬，而且有許多創(chuàng)造性的活動，游戲、比賽中更為明顯。

（5）體育鍛煉能促進(jìn)思維能力的發(fā)展

任何體育動作的完成，都是運動條件反射的完成與實現(xiàn)。這除了靠自己過去的運動經(jīng)驗和模擬他人的動作以外，更重要的是在積極思維的指導(dǎo)下進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)。只有動腦，開動思維機器，才能提高動作學(xué)習(xí)效率，更高質(zhì)量地完成動作。有人做過實驗：讓從事球類運動和不參加體育活動的人完成同樣一件事，前者用的時間是8.19秒，后者卻用13.24秒。科學(xué)工作者對出生六個星期的嬰兒腦生物電流測量中發(fā)現(xiàn)，長期對嬰兒進(jìn)行右手的屈伸練習(xí)，能加速大腦左半球語言區(qū)的成熟，練習(xí)左手則相反。又發(fā)現(xiàn)一個以右手勞動為主的成年人，其大腦左半球的語言機能占優(yōu)勢，體積也是左側(cè)大于右側(cè)。

（6）體育鍛煉能促進(jìn)非智力因素的發(fā)展

非智力因素泛指智力以外的一切心理因素，是相對智力因素而言。從狹義來說，非智力因素主要指感情、意志和個性。體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生的感情，鍛煉意志，培養(yǎng)性格，這已眾所周知。這些非智力因素是學(xué)生們發(fā)展智力必不可少的素質(zhì)。情感能直接轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動機，成為激勵學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力。假如有高度的學(xué)習(xí)熱情，就會樂不知倦地進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)習(xí)的效率。意志和性格在把握知識過程中同樣發(fā)揮著不可估量的積極作用。愛迪生認(rèn)為：創(chuàng)造的成功是1份的靈感和99份的血汗。

（7）中小學(xué)生體育鍛煉的適宜時間與數(shù)量

美國赫瑟靈頓研究認(rèn)為，一天適宜的戶外活動時間是：小學(xué)生4～5小時，初中生2～3小時。高中生1～2小時，蘇聯(lián)經(jīng)過多年的研究認(rèn)為，天天至少參加1小時的體育鍛煉，才能滿足中小學(xué)生的需要。

因此，蘇聯(lián)、日本和我國等先后提出中小學(xué)生天天應(yīng)參加不少于1小時的體育活動。蘇聯(lián)學(xué)者研究認(rèn)為，中小學(xué)生的上午第二節(jié)文化課以后，參加20分鐘左右的課間活動，能明顯提高第三、四節(jié)文化課的學(xué)習(xí)效率；下午參加課外體育鍛煉，能感到精神輕松愉快，頭腦清醒，有利于晚上的學(xué)習(xí)等。