在充滿陽光的青少年生活里，你是否害怕面對一大堆資料？你是否因受過挫折而不敢再做其他事？你是否在考試前緊張不已？你是否害怕有陌生人的場合？你是否會恐懼體育課……如果你經常面臨這些現象，那就表示你有著恐懼心理。這里所說的恐懼心理，其實是指不論在現實還是想象的危險中，深深感受到一種強烈而壓抑的情感狀態。

青少年，特別是在青春期會面臨很多煩惱與困難，如果得不到及時解決就會累積起來而導致心理崩潰，...