第3章　伴侶只是你人生劇本中的一個(gè)角色
Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest

我們必須用全部的身心去傾聽、調(diào)整自己，放棄外部的喧囂，回歸自我。

一段感情能否順利發(fā)展，就在于兩個(gè)成年人能否平衡作為伴侶的內(nèi)在沖突。因此每一段感情應(yīng)該起到的作用，是讓生活在一起的伴侶，發(fā)現(xiàn)彼此的優(yōu)勢(shì)并了解對(duì)方。所以當(dāng)你的伴侶能準(zhǔn)確地觸碰到你的痛處時(shí)，你應(yīng)該感到高興才對(duì)。你該感謝上帝，給了你一個(gè)這樣的伴侶，因?yàn)樵谕ㄏ蛲昝腊閭H生活的道路上，絕對(duì)有必要去關(guān)注我們內(nèi)在遭受過(guò)傷害、會(huì)起到破壞性作用，以及會(huì)限制我們今天行為空間的那些部分。也許你仍然不太愿意接受這種觀點(diǎn)，但是如果你希望能更好地建立和改善自己的伴侶關(guān)系，那么你必須盡可能地去了解水面之下那部分冰山中所隱藏的內(nèi)容。在此期間你似乎是在自討苦吃、自尋煩惱，但如果你了解了這項(xiàng)工作的意義，你就能體會(huì)到這樣做的好處——因?yàn)槲覀兩钪忻恳欢蜗麡O、痛苦以及毀滅性的經(jīng)歷，都包含著能促進(jìn)我們自身成長(zhǎng)、推動(dòng)我們的伴侶關(guān)系發(fā)展的力量，能夠起到建設(shè)性的充滿活力的作用，這些潛在的力量都在等待著我們?nèi)グl(fā)掘。

為了能使這一切順利進(jìn)行，你必須首先認(rèn)真對(duì)待自己的恐懼、消極情緒和內(nèi)心的痛苦。這并不意味著，你應(yīng)該一頭扎入抑郁的荒蕪深淵之中。也就是說(shuō)，你不要把注意力都集中在日常生活的瑣事中，而應(yīng)該更多地關(guān)注自己內(nèi)心由于對(duì)方的行為而產(chǎn)生的變化。如果你隨著時(shí)間的推移而逐漸學(xué)會(huì)以這樣的方式來(lái)觀察自己，那么你就首先幫助自己提高了真實(shí)面對(duì)自我的勇氣。每一個(gè)沿著這條路前行的人都會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己的內(nèi)心發(fā)生了某種變化。有時(shí)，人們也可能因這樣的變化而受到驚嚇。我們會(huì)看到自己身上存在著或多或少大大小小的抱怨、羞恥和防御心理，它們妨礙著我們對(duì)愛(ài)情和幸福的追求。一旦你開始去探究自我，根據(jù)自己的感知結(jié)果做出判斷，那么你自身就開始起變化——不知不覺(jué)中你會(huì)變得更溫柔，情感變得更豐富。

在日常生活中不斷沿著這條道路進(jìn)行實(shí)踐的過(guò)程中，你會(huì)逐步改變自己的看法。那些在一開始被你看作愛(ài)情殺手和關(guān)系蛀蟲的各種因素，其實(shí)卻起到了為你掃清障礙的作用，使你能順利踏上通往真愛(ài)的道路。在我們背負(fù)的冰山里，存在的并非都是詭計(jì)多端的妖魔鬼怪，事實(shí)上是幫助我們走出深淵的良師益友。冰山是我們的百寶箱，里面裝載著我們完整的生活，我們的每一次呼吸、每一種感受、每一個(gè)思想，都完整地保留在冰山之中。冰山就是我們的存在和自身。我們的愛(ài)情和內(nèi)心關(guān)注的焦點(diǎn)，也都與冰山有直接的聯(lián)系。我們應(yīng)該與它一起投身于我們所渴望的充滿激情的愛(ài)情故事，它也應(yīng)該成為我們情感生活的一部分。