生命的節(jié)奏

既然已經來到這個世界，誰都沒打算活著回去。

連接生死兩點的并不是一條直線，攤在平面上，在二維空間上，它的軌跡是曲折的。拐點突兀、尖銳，角度和方向變化較大的是折，相對圓滑、柔和的是曲。豎在立體的三維空間里，生命的軌跡是起伏跌宕的，也是一條曲折線。

如果把兩條線結合起來放到時間的坐標軸上看，生命的軌跡就是一組旋轉、起伏、升降、蜿蜒的螺旋式曲線，形象恰如組成我們人體的最基本的單位，攜帶生命信息的脫氧核糖核酸（DNA）。

醫(yī)學、哲學和宗教都在研究生命的軌跡，試圖發(fā)現(xiàn)、總結出其內在變化的規(guī)律和與外界影響的關系，試圖找出轉折起伏的關鍵點。佛家標出了“成住壞空”和“生老病死”。中醫(yī)秉承道家的玄學和哲學，通過自身的體驗感悟和對天地人的觀察，標注出了更為詳細精確的節(jié)點，天地有“生長化收藏”，人有“生長壯老已”。

在《黃帝內經》第一篇“上古天真論”中，天師岐伯論述了男女性生理和心理的變化規(guī)律，女性7年一個變化周期，“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長極；四七，筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮；六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！?/p>

男子8年一個變化周期，“丈夫八歲，腎氣實，發(fā)長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁；六八，陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白；七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極；八八，則齒發(fā)去。”

在“靈樞·天年”中，描述了每10年一個周期的人體運動變化規(guī)律，直到盡其天年到120歲?！叭松畾q，五臟始定，血氣已通，其氣在下，故好走；二十歲，血氣始盛，肌肉方長，故好趨；三十歲，五臟大定，肌肉堅固，血脈盛滿，故好步；四十歲，五臟六腑十二經脈，皆大盛以平定，腠理始疏，榮華頹落，發(fā)頗斑白，平盛不搖，故好坐；五十歲，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始減，目始不明；六十歲，心氣始衰，苦憂悲，血氣懈惰，故好臥；七十歲，脾氣虛，皮膚枯；八十歲，肺氣衰，魄離，故言善誤；九十歲，腎氣焦，四臟經脈空虛；百歲，五臟皆虛，神氣皆去，形骸獨居而終矣?！边@是天命，是人類不能擺脫的宿命。順應這個節(jié)奏和規(guī)律，人就活得輕松快樂長久，違背這個規(guī)律和節(jié)奏，人就活得痛苦難受早夭。

本書是《黃帝內經》第二篇“四氣調神大論”，講的是天氣變化的規(guī)律，強調的是人要按照“寒熱溫涼”四氣變化的規(guī)律去調整自己的起居作息，調攝自己的情緒和心理，并指出了違背這個規(guī)律會導致的疾病和災害。

“天作孽，猶可違。自作孽，不可活。”

反觀幾千年人類發(fā)展史，盡管不時有各種天災地難發(fā)生，但是對人類的毀滅、受傷害人群的總量和程度并不嚴重。而人類自身發(fā)起的自相殘殺的戰(zhàn)爭內亂，以及對賴以生存的自然環(huán)境破壞導致的災害中，死傷殘廢的人數(shù)卻觸目驚心。每念及此，總會感慨“上天有好生之德”，人禍總是大于天災。每念及此，恍然大悟，道家講的無為，就是在奉勸人類不作惡，少犯錯，能這樣就謝天謝地了。

生活在大都市的人們不僅感受不到四季的變化、晝夜的更替，反而采取對抗、逆反的方法來破壞自己的生存環(huán)境，最終傷害自己的身心健康，衍生出諸多奇奇怪怪的疾病?？萍嫉倪M步，使得蠢念得以實行，然而方向錯了，加快前進速度的結果是離死亡更近。更高、更快、更強的結果就是如此。

生命的大節(jié)奏是天命、天氣和天時，天氣細分為四季、八節(jié)、二十四氣、七十二候。天時分晝夜、十二時辰。應時當令地生活，這本是中國人的傳統(tǒng)，簡單自然。

生命的小節(jié)奏是呼吸、心跳，以及隨之帶動的衛(wèi)氣和營血的周流，人的寤寐、消化、吞咽、排便、排卵、射精都有各自的規(guī)律，節(jié)奏一亂，人就生病。節(jié)奏亂到崩潰，人就完蛋。生命的小節(jié)奏被人的心神調節(jié)掌控，違背了大的四季和晝夜變化的規(guī)律，人的心神就是亂的，體內的小環(huán)境就會變得一團糟。正所謂：“得神者昌，失神者亡”，“得神者生，失神者死”。

節(jié)奏是能量的控制和釋放，節(jié)奏就是“法”和“律”，調節(jié)自己生命的節(jié)奏，讓它和天地變化同步，這就是守“法”。知“法”、違“法”、犯“法”必遭天譴。

感謝梁冬邀請我參加“重新發(fā)現(xiàn)中醫(yī)太美節(jié)目”去解讀《黃帝內經》，使我有機會講經說法。感謝中央人民廣播電臺《中國之聲》編輯播出了這個節(jié)目，整整一年，造福影響了上百萬的中國人。感謝馬松兄和紫圖圖書能原汁原味呈現(xiàn)這個系列對話。感謝《黃帝內經》聽打小組成員的辛勤工作，每次電臺節(jié)目播出不久，對話的文字版就能見諸于網(wǎng)上。感謝我的助手厚樸二期學員蔣玨的編輯校對。感謝姚晨、封新城、佟大為、胡赳赳等好友的熱情推薦。

癸巳年仲春于北京