學會從自身獲取幸福感和安全感

2004年，尚在讀高中的我，跟著媽媽一起看完了一部單身女性追求愛與幸福的電視劇《好想好想談戀愛》。后來我才知道這部劇是美版《欲望都市》的本土化作品，添了點文藝氣息，本土化得很成功，但是結尾卻令人大失所望。

電視劇的結尾借最崇尚自由、不受現實羈絆的毛納之口說了這么一句話：“一個女人再無法無天，她的法是男人，天也是男人，這是和宇宙一樣無法更改的，你得安于這種至上的安排。女人是男人應運而生的。”這句話的潛臺詞是，女人只有與男人結婚才能幸福，才能找到自己的安全感和幸福感。在今天，這句話可能會引起大部分女性的不適，不論是單身的還是已婚的。

不只是女性，所有人都應該明白這一點，我們不可能從另一個人身上獲取安全感和幸福感。安全感只能是我們自己給自己的，它來自我們對自己的信心，來自每個階段性目標的實現，來自我們對自己命運的掌控。而幸福感是以安全感為基石，自內心生出的滿足和喜悅。

很多正在戀愛或已婚的女人曬幸福的時候，總愛說對方讓她很有安全感和幸福感。這種所謂的“安全感”和“幸福感”，大概緣于對方的回應滿足了你的期待。但是，你要明白，一個人再愛你，也會有回應不及時或者滿足不了你的期待的時候。而且你的期待不會一成不變，這次得到了滿足，下一次你會期待得更多。如果你不會從自身獲取安全感和幸福感，那么對方曾經給過你多大的安全感，也會給你帶來多深的不安全感。

在別人身上找安全感和幸福感本來就是個無解命題，然而，有些人非要經歷過痛苦才能明白這個道理。

表妹安妮被求婚的時候，我也被當時她的男朋友喬要求參與其中。喬精心設計，親自布置，給表妹來了一個童話般的求婚現場。突然被求婚的時候，安妮感動得眼淚嘩嘩的，當天還在朋友圈曬了自己1克拉的大鉆戒，并大方表白，喬就是她的全世界。

婚后不久小兩口就鬧婚姻危機了，安妮帶著行李離家出走，來到了我家。問她原因才知道，喬因為工作需要去香港出差，她要求他每天跟她報備行程，并且要求他微信必須零秒回復，喬雖然很無奈還是答應了她。但是安妮還是不放心，她偷偷在淘寶下單了GPS追蹤器，趁喬不注意安裝到了他的手機里。

雖然這期間并沒有出什么實質性的問題，但是安妮裝在喬手機里的追蹤器被喬發現了。喬覺得，為了滿足安妮的安全感，自己已經做得好于身邊大部分男士了，他沒想到自己的另一半竟然這么不相信他，他開始質疑婚姻的意義。而安妮覺得，自己無非就是在喬的手機里裝了個追蹤器，想看看他對自己是否忠誠，喬就這樣質疑他們來之不易的婚姻，她甚至懷疑喬是不是本來就不想跟她在一起。

小兩口吵得越來越來勁，說出口的話越來越傷人。冷靜下來的時候，安妮自己也意識到了問題的嚴重性，于是她跑來問我，自己是不是做錯了。

我表示了對她的理解，畢竟因為父母早年離異，她從小就是一個極度缺乏安全感的人。同時我也指出她的問題，自身缺乏安全感，不會從自身獲取安全感和幸福感，而把所有的安全感和幸福感都寄托在對方身上，太以對方為中心，把愛情當作生活的全部。

安妮做了深深的反思，兩人冷靜下來長談了一次。喬拉著安妮的手回家了，我提醒安妮，如果還是把安全感和幸福感都寄托在喬身上，類似的問題，未來會有一大堆。

安妮回家后，買了一大堆關于親密關系和自我認知方面的心理學書，對心理學產生了濃厚的興趣，每天埋頭看書，目光不再總盯著喬。她還報名參加了心理咨詢師的考試，成功拿到了證書，安全感和幸福感倍增。她發現，只把愛情當作生活的一部分后，愛自己和愛對方同等重要，內心不再空虛，反而變得豐盈起來。喬不再被“監視”，兩人不再互相消耗，他有了更多的精力去努力工作，專注于提升他們這個小家的生活質量，兩個人過得越來越幸福。

對于身邊有固定伴侶的人，學會從自身獲取安全感和幸福感，情感上不過分依賴，相互成就，而不是互相消耗，這才是成熟的親密關系的保證。對于單身的人，擁有從自身獲取安全感和幸福感的能力，獨立，不依賴他人，是一個人面對生活酸甜苦辣的底氣。

如今的女性更懂得經濟獨立和精神獨立的重要性，更明白安全感和幸福感其實取決于自身。

貝殼找房發布的《2019年女性安居報告》顯示，女性購房者的比例已經與男性購房者比例近乎持平，且30歲以上大齡單身女青年在女性購房者當中的比例越來越高，甚至高于平均值。這個結果一度引發熱議，登上了微博熱搜。

其實，這不足為奇，很多優秀的獨立女性，都擁有經濟獨立與精神獨立的自覺追求。她們通過自身努力搏出了亮眼的工作成績，她們熱愛生活，即使一個人，也把生活安排得豐富有趣。雖然外界輿論總是對她們不甚友好，但對她們來說，比起結婚生小孩，穩定的收入、小有成就的事業和自己的房子，更能給她們安全感和幸福感。

總之，不論男女，不論是單身還是有固定的伴侶，保持“單身的能力”，學會從自身獲取安全感和幸福感，不攀附、不依賴，做最好的自己，人生便處處都是良辰美景。