記憶方法

根據信息包含的事實類型，我們可以用以下三種方法進行記憶。

√1.推理法

推理法比其他任何類型的記憶方法都更為實用。只要在學習可以推理和理解的內容時，我們就可以使用推理法。利用這種方法，我們記憶的東西會更加牢固。其實，推理記憶就是一般意義上的學習。

推理法對我們如何理解并回答考試中遇到的問題至關重要。考試時，我們必須先對信息進行記憶和推理，這清楚地說明了在應對和準備考試時使用推理的必要性。

推理法已廣泛應用于記憶某些學科的知識中，比如包含大量公式、規則的物理和數學。當然，推理法對記憶其他學科知識也非常有用，只要這些學科中包含可以通過某種邏輯關聯起來的事實。也就是說，在學習那些可以完全推斷出順序的事實時，推理法十分有用。

另一方面，我們也可以把推理法看作一種學習和記憶的系統，我們可以在所學知識的基礎上推斷出新的知識，同時也可以通過推理鞏固已經掌握的知識。

然而，從邏輯上講，我們想要記憶的事實并不全都可以進行推理。所以，我們也需要借助其他兩種記憶方法。

√2.重復記憶法

在介紹“短期記憶”時，我舉過一個利用重復法記憶的例子。在那個例子中，我們通過一遍又一遍地重復電話號碼來記憶，而且條件允許的話，我們會大聲讀出這些數字（利用聽覺記憶），直到能把這些號碼默寫在紙上。

重復法是學生最常用的記憶方法，但卻不是最有效的方法。我們在上文中講過，記憶一種知識或一篇文章時應該像在家里看電影一樣，不能在中途中斷。也就是說，我們要從整體上觀看，起初要把注意力放在電影的整體上。然后在接下來的幾天內再看幾遍，這樣，就是正確地運用重復方法，對連續事實進行最有效的記憶。

√3.超級記憶：聯想記憶法

當我們看見一些非常有趣的東西、超級吸引眼球的行為又讓人難以置信的事情時，會發生什么呢？

這些讓人難以置信的事實會強有力地吸引潛意識的注意，并被牢牢地記在我們的長期記憶中。例如，我們突然看到自己的狗在玩三個橙子，難道我們不會永遠記住那一刻嗎？我們或許還會記得那天發生的所有事情。那么，我們可以很容易地回答下列問題：

在看到那個讓人難以置信的場景之前，我們在做什么？

我們的寵物是怎樣用爪子抓住橙子的？

看到這個景象后我們做了什么？

……

很多年后，我們依然會清晰地記得這些事情。

我們記憶中的很大一部分受控于潛意識（記憶存儲于此），而潛意識對這些特殊的且“很有價值”的信息的存儲小心謹慎、從不丟失，所以那些建立在“讓人難以置信的行為”基礎上的記憶是最強大的記憶，我們稱其為“超級記憶”。

有些人可能在某本書中看到過或者聽別人提起過這種聯想記憶法，并且已經運用它來記憶事物。但只是會用還不夠。你必須熟練地學習和掌握這種方法，并準確了解該在何時、何地用以及如何使用。該方法是我們最強大的記憶武器。

在本章中，你將會學到這種強大記憶法的技巧，這些技巧是那些專業人士的秘密，想要提高記憶力的學生都在使用。

對那些不了解這些技巧的人而言，這些記憶技巧看上去很神奇。其實，一些簡單、實用的練習就可以極大地提高記憶的流暢度和熟練度。

我希望你們能喜歡這些技巧，學會如何最有效地利用它們，確保在學習或參加其他事情時獲得最大的收益。

現在就讓我們做一些初步的識別練習。

√練習一

該練習可以清晰地展現出聯想記憶的強大力量，要求你記住一個含有20個詞的詞串，而且每個詞只寫一次。前10個詞如下：

拖拉機、電燈泡、鶴、紐扣、桌子、

滑雪者、大猩猩、船、自行車、瓶子

記憶只有通過相互聯系才能實現。在連續事實中，邏輯或順序可以幫助我們從一個事實轉移到另一個事實。但是，如果這些事實是純粹事實，就像上面那10個詞，彼此沒有任何邏輯可言，我們就必須在它們之間建立起牽強的聯系，讓大腦把它們當作“獨一無二的東西”。只有這樣，我們才能自動地、毫不費力地記住它們。

我們先在“拖拉機”和“電燈泡”之間建立一種牽強的聯系。例如：

一輛拖拉機后面掛著犁，正在田里耕地。

拖拉機往前開時，犁從地里挖出了一個個電燈泡。這些電燈泡一被翻出地面就自動亮了。

試想一下這一切就發生在你身邊幾米之外。你也可以閉上眼睛，在大腦里盡可能把它當成真實的存在。試一下，想象幾秒吧。

現在，請忘掉之前的聯想，即在“拖拉機和電燈泡”之間發生的聯系。然后，繼續用這種牽強的聯想來聯系剩下的詞。

下一個詞是“鶴”，現在我們必須把“電燈泡”和“鶴”聯系起來。

一只鶴懸掛在天花板上，喙里銜著一個電燈泡，長長的腿垂了下來。如果拉它的一條腿，燈亮了；再拉另一條腿，燈熄了。

接下來的兩個詞是“紐扣”和“桌子”。這里，我建議建立“鶴”“按鈕”和“桌子”三者之間的聯系。

一只鶴像鉚釘槍一樣，用它的喙不停地將又黑又大的紐扣釘入木頭桌子。

它從肚里吐出紐扣，那些紐扣神秘地出現在它的嘴里，接著它像機器般快速地工作。同時我們還可以聞到桌子散發出木頭的清香。

下一個詞是“滑雪者”，我們需要在“桌子”和“滑雪者”之間建立起聯系。

一個滑雪者坐在一個四腳朝天的桌子中間，從雪坡上滑了下來。

我們很容易想象到場景中的一些細節，這些細節讓想象更具畫面感。

皚皚白雪中，滑雪者緊緊地抓住桌子的前腿，從坡上飛快地滑了下來，在雪地上留下了一道道“S”形的痕跡。下滑的途中，我們還可以看到被雪覆蓋的綠色冷杉。

我們要記的下一個詞是“大猩猩”。現在，我們將“大猩猩”和“滑雪者”聯系起來。

一只狂怒的大猩猩把籠子上的兩根鐵門閂抽出，用它們做滑雪杖，腳踩兩只巨大的香蕉，從結冰的湖面滑過。它正在追趕一只偷了它一串香蕉的北極熊。

顯然，在這個聯想中，我們會看到很多香蕉，從而幫助我們記住大猩猩的樣子。

大多數人可能會覺得這樣的聯想亂七八糟。別那樣想！要記住，我們的記憶是在潛意識狀態下自動地、不由自主地工作的。所以現在忘掉之前所有的聯想。不要再回想，那樣做有害而無益。現在，做好準備來記后面的詞吧。

我們要建立“大猩猩”與“船”之間的聯系。

著名的“泰坦尼克號”并沒有像電影里呈現的那樣沉沒。事實上，船撞上冰山后沒有傾斜，正當它下沉之際，一只叫“金剛”的巨大猩猩從海里出現了。

它抓住了船，把船調整到安全航行狀態。完成這個英雄壯舉后，金剛用拳頭捶打胸口。而船上的乘客卻被那雷鳴般的聲音嚇壞了，紛紛用手捂住了耳朵。

現在，讓我們把“船”和“自行車”聯系起來。

一艘帶有槳輪的老式汽船正在橫穿密西西比河。

船上的乘客汗流浹背，不停地踩著踏板，好似奴隸一般辛苦地勞作。因為只有這樣，槳輪才能轉動，船才能前行。

河岸上有兩個男人騎著自行車，用拴在車子上的繩子幫他們拉船。

最后一個詞是“瓶子”。現在讓我們把“自行車”和“瓶子”聯系起來。

一個人把她的自行車放在一個巨大瓶子的瓶頸處，接著她跳到一個輪子上，并保持平衡。之后，她又慢慢地把軟木塞塞進瓶口。

所有的詞都聯想完了，現在我們來回顧一下，你準備好了嗎？

提醒一下，第一個詞是“拖拉機”，試想一下在拖拉機身上都發生了什么事情。可以想到哪些有趣的聯想場景呢？這將有助于回想下一個詞，以及后面的詞。接著，繼續用同樣的方法回憶這10個單詞。

在閱讀下文之前，盡量記起所有的詞，加油！

你可能毫無困難地記住了所有的詞，而且準確地記住了它們的正確位置。回想時如果遇到阻礙，可能是因為你沒有把那些牽強聯系想象得很透徹。出現這種情況以后，可詳細地再聯想一次，或者換成你更喜歡的聯想。

第一組的最后一個詞是“瓶子”，下一組的第一個詞是“樹干”。現在，請把這兩個詞聯系起來。

下一步需要將“樹干”和“公牛”聯系起來。繼續用之前的方法去記憶，直到完成這組詞的最后一個詞“球”。完成全部聯想后，你就記住了整個小組的20個詞。

樹干、公牛、書、鐘、地毯、云彩、門、巖石、大海、球

聯想完所有詞后，請回憶一下第一個詞“拖拉機”，然后試著按順序回憶這20個詞。

在記憶這些詞時，我建議你把它們寫在紙上，這樣你就可以在做完練習后，對記憶結果進行檢查。

注意！不要作弊！祝你好運。