壓力水平下降24%，只需療愈1小時

徹奇博士和他的研究團隊進行了一項隨機對照研究。他們對83名受試者的皮質(zhì)醇水平（處于壓力狀態(tài)下的人，皮質(zhì)醇水平會偏高。——譯者注）和心理狀態(tài)變化進行了觀察。研究人員把受試者分成3組，對第一組受試者進行1小時的敲擊治療，對第二組進行1小時的咨詢治療，對第三組沒有進行任何治療。

研究人員發(fā)現(xiàn)，1小時后，第二組和第三組受試者的皮質(zhì)醇水平僅下降了14%，而接受敲擊治療的第一組受試者的皮質(zhì)醇水平平均下降了24%，其中一些受試者的皮質(zhì)醇水平甚至下降了50%！

第一組受試者的皮質(zhì)醇水平下降得如此急劇，以至于研究人員認為，要么是樣本抽取出了問題，要么是設(shè)備發(fā)生了故障。為了確保實驗結(jié)果的準確性，研究人員推遲數(shù)周才遞交研究結(jié)果。在此期間，研究人員重新調(diào)試了設(shè)備，并又進行了一次測試。當看到兩次測試均出現(xiàn)了同樣的結(jié)果，研究人員才把研究報告遞交給徹奇博士。

徹奇博士的研究發(fā)現(xiàn)，不僅經(jīng)過了實驗室的反復(fù)檢驗，也與哈佛醫(yī)學(xué)院在過去10年間進行的一項研究結(jié)果相吻合。哈佛醫(yī)學(xué)院的研究表明，刺激人體的某些經(jīng)絡(luò)穴位可以降低杏仁核和大腦中其他與負面情緒相關(guān)區(qū)域的活動強度。在fMRI（功能性核磁共振成像）和PET（正電子發(fā)射X射線層析照相術(shù)）檢查中，你可以清晰地看到，當人體穴位受到刺激時，杏仁核發(fā)出的“報警信號”會減弱。

哈佛醫(yī)學(xué)院的研究，集中考察了對經(jīng)絡(luò)穴位進行針灸后的人體反應(yīng)。另一項獨立的雙盲研究（在雙盲實驗中，實驗者和參與者都不知道哪些參與者屬于對照組，哪些屬于實驗組。——譯者注）也證實，只要刺激經(jīng)絡(luò)穴位，即使不用針也能產(chǎn)生同樣的積極影響，比如敲擊。

通過敲擊穴位解決情緒問題，是能量心理學(xué)領(lǐng)域的一種心理治療方法。目前，能量心理學(xué)領(lǐng)域的許多研究，正受到越來越多的關(guān)注。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的部分原因在于，與臨床心理學(xué)學(xué)會（美國心理學(xué)協(xié)會第十二學(xué)會）設(shè)定的標準相比，該領(lǐng)域采用了更加具有“實證”基礎(chǔ)的研究方法。

許多心理學(xué)家和心理健康專家開始把敲擊納入日常實踐。如今，自己動動手指就可以大大緩解壓力，這讓我的兄長和我都非常激動。一旦學(xué)會敲擊，你就擁有了支撐你翻越壓力之山的工具。它擁有的力量簡直令人難以置信！如果你有興趣閱讀更多論證“敲擊能緩解許多疾病”的研究，可以登錄網(wǎng)站www.TheTappingSolution.com/science-and-research.php了解更多信息，或是讀一讀我兄長尼克的《紐約時報》暢銷書《輕療愈》（The Tapping Solution）。