老太婆見老頭子回來了，非常高興，她興奮地聽著老頭子講趕集的經過。每聽老頭子講到用一種東西換了另一種東西時，她都充滿了對老頭的欽佩。

她嘴里不時地說著：“哦，我們有牛奶了！”

“羊奶也同樣好喝?！?

“哦，鵝毛多漂亮！”

“哦，我們有雞蛋吃了！”

最后聽到老頭子背回一袋已經開始腐爛的蘋果時，她同樣不慍不惱，大聲說：“我們今晚就可以吃到蘋果餡餅了！”

結果，英國人輸掉了一袋金幣。

生活不可能重復過去的歲月，光陰如箭，來不及后悔。從過去的錯誤中吸取教訓，在以后的生活中不要重蹈覆轍，要知道“往者不可諫，來者猶可追”。

2. 過去的問題不重要，重點解決新問題

有一個人，他的性情并不很開朗奔放，但他對待事情幾乎從不見有焦躁緊張的時候。這并不是他好運亨通，而是他有一些與眾不同的反應方式：比如，他被小偷扒走了錢包，發現后嘆息一聲，轉身便會問起剛才丟失的身份證、工作證、月票的補辦手續。一次，他去參加電視臺的知識大賽，闖過預賽、初賽，進入復賽，正洋洋得意，不料，卻收到了復賽被淘汰的通知書。他發了幾句牢騷，隨即又興致勃勃地拜師學起橋牌來。

承認事實是一種看待問題的態度。不管它多么有悖于心愿，也畢竟是事實。大部分人的心理會在此時產生波動抗拒，但豁達者，他的興奮點會迅速地繞過這種無益的心理沖突區域，馬上轉到下邊該做什么的思路上去了。所以，發生的事情不可再改變，不如做些彌補的事情后立刻轉向，而不讓這些事在情緒的波紋中擴大它的陰影。

不要讓別人主宰你的快樂

生活如同一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也以哭臉相示。持有什么樣的心態，也就決定擁有什么樣的人生結局。

每人心中都有把“快樂的鑰匙”，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。

一位女士抱怨道：“我活得很不快樂，因為先生常出差不在家?！彼芽鞓返蔫€匙放在先生手里。

一位媽媽說：“我的孩子不聽話，叫我很生氣！”她把鑰匙交在孩子手中。

男人可能說：“上司不賞識我，所以我情緒低落。”這把快樂鑰匙又被塞在老板手里。

婆婆說：“我的媳婦不孝順，我真命苦！”

年輕人從文具店走出來說：“那位老板服務態度惡劣，把我氣炸了！”

上面這幾個人都做了相同的決定，就是讓別人來控制他們的心情。

當我們容許別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現況無能為力，抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。此時我們就把一重大的責任托給周圍的人，即要求他們使我們快樂。

如果我們希望自己永遠快樂，就要學會調節自己的內心，而不是靠外界條件去影響自己?？鞓芳炔恍枰揽克?，也不必去借助外物，如果你把自己的心全部放到家人和事業上，你的情緒就會完全被外物控制，這就失去了自我的愉悅。如果你把自己束縛在社會復雜的錢權關系之中，那你的錯誤世界觀會導致快樂煙消云散。快樂就是藏在心中的根，只要能找到自己的根，并讓它生根發芽，那么你就會是一個快樂的人。

無論你多忙，你總有時間選擇兩件事：快樂還是不快樂。早上你起床的時候，也許你自己還不曉得，不過你的確已選擇了讓自己快樂還是不快樂。

1. 讓快樂扎根

由于天災人禍，村民們浮躁不安，悶悶不樂。村長召喚來一位精壯的小伙子，吩咐道：“聽說終南山一帶出產一種快樂藤，凡得此藤者，皆快樂永遠、不知煩惱，你快去采吧！”備足干糧，配齊鞍轡，小伙子策馬揚鞭，一路風塵朝終南山飛馳而去。

在水草豐沛的終南山，小伙子發現一處藤蘿纏繞的小屋，一位老師傅正不辭勞苦地工作著。他衣食簡單，但仍然面掛喜色、不知疲倦。小伙子畢恭畢敬上前詢問：

“師傅，這些藤蘿能使您快樂嗎？”

“當然?！?

“可以送些給我嗎？”

“當然。不過快樂不能僅憑借幾株藤蘿，關鍵是要具備快樂的根。”

“埋在泥土中的根嗎？”

“不，埋在心中的根。”老師傅說。

快樂就藏在我們心中，如果舍棄了藏在心中的快樂藤，那就等于舍棄了你自己，把自己交給了悲傷，讓別人左右了你的情感。

2. 不被別人的言行所左右

有位年輕人曾這樣訴說他的苦惱：每當聽到同事下班一塊去吃飯、喝酒、唱歌時，他便陷入進退兩難的境地中。按個人意愿，他一點也不想去，只希望回家好好休息，看書，聽聽音樂，靜靜地享受獨處省思的樂趣。但是他知道若是把這些想法講出來作為婉拒的理由，會被同事取笑而成為笑柄。于是他壓下了自己的意愿，順從同事的模式，在喧鬧、放蕩、嬉笑中，度過了一個又一個吃喝玩樂的夜晚。他越來越不快樂，越來越痛恨自己，想改變這種令他厭惡的上班式無味之友誼，想大聲向同事們說“不”，可又總提不起勇氣。

其實我們身處的地方，不論是環境、人、事、物都很容易影響我們的情緒起伏，可是千萬別忘了：不要因為他人的一句話而在意太久。做個有主見的人，不做勉為其難的事，就會覺得輕松而快樂。

3. 讓樂觀主宰自己

有一位名叫塞爾瑪的女人陪伴丈夫駐扎在一個沙漠的陸軍基地里。丈夫奉命到沙漠里去演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里。天氣熱得受不了，即使躲在仙人掌的陰影下也不能消除那種炎熱。她沒有朋友可以聊天——身邊只有墨西哥人和印第安人，而他們不會說英語。因此她非常難過，于是就寫信給父母，想回家去。父親的回信只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在了她的心中，并且完全改變了她的生活。

“兩個人從牢中的鐵窗望出去。一個看到泥土，一個卻看到了星星。”

塞爾瑪一再讀這封信，覺得非常慚愧。她決定要在沙漠中找到星星。她開始和當地的人交朋友。他們的熱烈反應使她感到驚喜。同時她對他們的紡織、陶器也產生了興趣。當地人把自己最喜歡但舍不得賣給觀光游人的紡織品和陶器送給了她。另外，塞爾瑪還研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植物。她觀看沙漠日落，尋找海螺殼。這些海螺殼是幾萬年前，這沙漠還是海洋時留下來的……原來難以忍受的環境變成了令人興奮、流連忘返的奇景。

是什么使塞爾瑪內心發生了這么大的轉變呢？沙漠沒有改變，印第安人也沒有改變，改變的只是她的念頭，她的心態。思想的轉變使她把原先認為惡劣和枯燥的生活變成了一生中最有意義的冒險。她為發現“新世界”而興奮不已，并為此寫了一本書——《快樂的城堡》。她從自己造的牢房里望到了星星。

樂觀的心態可以轉變我們的思想和觀念，從而看問題的角度也會有所不同。樂觀者在解決問題之前就會想到美好的結果，悲觀者即使事情有了美好的結局也能從中看到不足。

快樂是一種正面的情緒

快樂是一種心境，是一種感覺，它來自精神因素，來自我們的內心世界?？鞓返纳钔耆谖覀冏约旱纳砩?，在我們的思想里。

快樂是一種積極的正面情緒，可能人人都想獲得快樂，但究竟快樂在哪里呢？很多人卻并不知曉。其實，快樂就在我們心里。樂觀主義者說：“人活著，就有希望；有了希望就能獲得幸福?！彼麄兡軓钠降瓱o奇的生活中品嘗到甘甜，因而快樂如清泉，時刻滋潤著他們的心田。

任何事物本身都沒有快樂和痛苦之分，快樂和痛苦是我們對它的感受，是我們賦予它的特征。同一件事情，從不同角度去看待，就會有不同的感受。

還有很多人忙忙碌碌地過了一輩子，卻從來都不曾從工作中獲得樂趣。他們總認為是為了賺錢才不得不捧著這個飯碗。更有人甚至按照四季變遷換工作，他們不清楚自己到底要得到的是什么。所以，看不到快樂存在的人，所有的工作對他來說都是枯燥乏味的。要保持高效率的工作水準，最重要的一點就是學會怎樣在工作中尋找樂趣。

可見，一個人快樂與否，不在于他處于何種境地，而在于他是否持有一顆樂觀的心。

1. 快樂來自內心

有一位國王終日悶悶不樂，為了解除他的心病，大臣們遍訪名醫。一位智者獻計說：“只要找到世界上最快樂的人，把他的襯衫脫下來給國王穿上，國王就會高興起來?！?

于是，國王立刻下旨尋遍全國各地，找一個最快樂的人。不久他們就發現，這世界上快樂的人可真少。富人們衣食充足卻無所事事，備感無聊；智者們終日惻惻、思慮過多；美人們日日擔憂年華老去。最后，他們終于在柴草堆上找到了一個快樂地唱著歌的年輕人，可是，當他們遵照國王的旨意決定脫去他的襯衫時，卻發現他竟窮得連襯衫也沒有。

世界上有一種情緒，它并不因為人們財富的多寡、地位的高低而增減，全部的奧秘只在內心，那就是快樂?？鞓肥侨松顚氋F的無形財富，它簡單易得卻又千里難求。

2. 解脫煩惱的方法

一個煩惱少年四處尋找解脫煩惱之法。有一天，他來到一個山腳下。只見一片綠草叢中，一位牧童騎在牛背上，悠閑地吹著橫笛、逍遙自在。

煩惱少年走上前去詢問：“你能教我解脫煩惱之法嗎？”

“解脫煩惱？嘻嘻！你學我吧，騎在牛背上，笛子一吹，什么煩惱都沒有了。”牧童說。煩惱少年試了試，不靈。

于是他又繼續尋找。走啊走啊，不覺來到一條河邊。岸上垂柳成蔭，一位老翁坐在柳蔭下，手持一根釣竿，正在垂釣。他神情怡然，自得其樂。

煩惱少年走上前去詢問：“請問老翁，您能賜我解脫煩惱之法嗎？”

老翁看了一眼面前憂郁的少年，慢聲慢氣地說：“來吧，孩子，跟我一起釣魚，保管你沒有煩惱?！睙郎倌暝嚵嗽?，不靈。

于是，他又繼續尋找。不久，他遇到一位在路邊石板上獨自下棋的老翁，煩惱少年上前尋找解脫之法。

“哦！可憐的孩子，你繼續向前走吧，前面有一座方寸山，山上有一個靈臺洞，洞內有一個幽谷老人，他會教你解脫之法的?！崩先艘贿呎f，一邊自個兒下著棋。

煩惱少年謝過下棋老者，繼續向前走。到了方寸山靈臺洞，果然見一個長須老者獨居其中。煩惱少年長揖一禮，向幽谷老人說明來意。幽谷老人微笑著摸摸長須，問道：“這么說你是來尋求解脫的？”

“對對對，懇請前輩不吝賜教，指點迷津。”煩惱少年說。

幽谷老人笑道：“請回答我的提問?！?

“前輩請講?！?

“有誰捆住你了嗎？”幽谷老人問。

“……沒有?！睙郎倌晗仁倾度?，而后回答。

“既然沒有人捆住你，又談何解脫呢？”老人說完，摸著長須，大笑而去。

煩惱少年先是一愣，繼而頓悟：“哦！是?。∮譀]有任何人捆綁我，我又何須尋求解脫？原來，我心目中的煩惱是自找的，我是自己捆住了自己??！”

自尋煩惱，快樂就會變少，我們本該有更多的享受快樂的權利的，只是在快樂已經圍繞在身邊時卻愚蠢地尋找解脫煩惱的秘方。庸人自擾，快樂也會逃跑。