每個(gè)人的內(nèi)心都有黑白兩面，白色的那一面我們都希望去彰顯它，都愿意快樂地面對(duì)，因?yàn)樗芙o我們的人生帶來輝煌，帶來面子，等等，讓自己更加得意；而人性中很多黑色的面向，大多都屬于給我們的人生帶來問題的陰暗面，面對(duì)自己內(nèi)心的陰暗面，我們總是不愿意去承認(rèn)，總是在逃避。

要想活出一個(gè)全新的自己，最好的辦法就是要學(xué)會(huì)接受自己內(nèi)心的陰暗面，只有這樣，我們的人生才會(huì)真正開始改變。

我在情感上不夠獨(dú)立，一直靠在親密關(guān)系中不斷地抓取來逃避自己內(nèi)在的空虛，從19歲開始談第一個(gè)男朋友，中間幾乎沒有空窗期，我總以為，有一個(gè)男人在身邊，才能逃避人生的孤獨(dú)。

我內(nèi)心深處總覺得自己還是一個(gè)小女人，所以潛意識(shí)里總想依附一個(gè)強(qiáng)大的男人。對(duì)內(nèi)心“情感不夠獨(dú)立”的這個(gè)陰暗部分，我不愿意承認(rèn)，更不想去面對(duì)，于是就把過多的注意力和精力都放在親密關(guān)系里面，去較真，去作，所以后來就作毀了。

對(duì)大多數(shù)人來說，直接面對(duì)、接受、包容自己內(nèi)心的陰暗部分是很難做到的。我也是在被感情逼到了絕路以后，經(jīng)過一段時(shí)間才開始慢慢愿意直視自己的內(nèi)心。但在那之前，我就不這么想，這有點(diǎn)像對(duì)感情上癮一樣：一旦遇到一個(gè)我很喜歡的人，我就抓住不放，跟他糾纏，放不開，覺得跟他共享人生、相互依存的感覺很好。稍有不如意，我就會(huì)認(rèn)為他做得不對(duì)，做得不好……

可當(dāng)我自己一個(gè)人沉靜下來的時(shí)候，才知道那時(shí)的我根本沒有為自己的情緒和行為負(fù)責(zé)——因?yàn)閯e人沒有義務(wù)承受我的情緒和行為，人必須學(xué)會(huì)為自己負(fù)全責(zé)。