健康的身體是怎樣的？健康的心靈又是怎樣的？健康的身體，大家都能感覺得出來，如果你精神健康，沒有疾病，每天都精力充沛，睡得好，吃得香，拉得暢快，你當然就屬于健康一族。

心，主要是指我們的情緒和思想。情緒要怎樣才算健康呢？我們不要以為負面情緒就是心靈不健康的表現。當負面情緒來的時候，你對它的態度是什么，這才是問題的關鍵。

現在，我有時候還是會覺得抑郁、憤怒、悲傷，但是當這些負面情緒來的...