健康的身體是怎樣的？健康的心靈又是怎樣的？健康的身體，大家都能感覺得出來(lái)，如果你精神健康，沒有疾病，每天都精力充沛，睡得好，吃得香，拉得暢快，你當(dāng)然就屬于健康一族。

心，主要是指我們的情緒和思想。情緒要怎樣才算健康呢？我們不要以為負(fù)面情緒就是心靈不健康的表現(xiàn)。當(dāng)負(fù)面情緒來(lái)的時(shí)候，你對(duì)它的態(tài)度是什么，這才是問題的關(guān)鍵。

現(xiàn)在，我有時(shí)候還是會(huì)覺得抑郁、憤怒、悲傷，但是當(dāng)這些負(fù)面情緒來(lái)的...