回首來時路，一晃《遇見未知的自己》這本書出版已經四年了。回顧這四年來發生的點點滴滴，我不禁感慨人生旅程的豐富多彩，更是對生命充滿了感恩?！吨赜鑫粗淖约海簮凵仙械牟煌昝馈芬粫陀涊d了我這四年來的生命軌跡。

《遇見未知的自己》于2007年在臺灣地區出版后，獲得了不少好評，但是當時在大陸幾乎沒有出版社對它感興趣。然而后來的變化卻令人跌破眼鏡，這本書從出版到現在，一直是各大書店的暢銷書，銷量超過了一百萬冊。

回顧我這四年多以來的心態，一開始我是很單純地想和大家分享我學習心理成長的心得，這是毋庸置疑的。書出版之后，我非常關注自己的所作所為是否得到了大家的認同，也很在意書的銷量和別人的評價。

記得當時的出版社不肯給這本書做任何營銷活動，我就自己掏錢請北京十幾個媒體記者吃飯，還到處派送書給朋友，希望我的書能廣為流傳。我也常常上網看排行榜和讀者的回饋，并且在博客上盡心盡力地、幾乎有問必答地回答網友的提問。后來，我接連出版了其他幾本書，分別是《遇見心想事成的自己》《活出全新的自己》，并且翻譯了一些國外導師的著作：《新世界：靈性的覺醒》《修煉當下的力量》《找回你的生命禮物》等。那一陣子忙得不亦樂乎，可以說是多產期。這樣汲汲營營地到了一個最高點之后，我突然開始放下了。

隨著書的紅火大賣，我在大陸的知名度暴漲，被譽為“華語世界首席心靈暢銷書作家”。在各種場合，我每次都會碰到很多粉絲，他們對我的恭維和仰慕之情令我感到愧疚。在心靈深處，我覺得自己不配得到這樣的愛戴，我感到羞愧。

而生命中發生的一件事嚴重挑戰了我的傳統價值觀，讓我的身心沉到了谷底。

在“谷底”的兩年中，我拒絕了大部分媒體的采訪，很不愿意公開露面，更不想和朋友們來往，幾乎把自己關閉起來。當然，在夾縫中，我還是做了一些“有為”的事：簡單地翻譯了一些書，介紹一些老師到大陸授課，并且成立了一個關于心靈成長的入門網站，叫“內在空間”（www.innerspace.com.cn）。

在忙著建立網站的同時，我一直沒有間斷地上個人成長課，看各種心理書籍。而這整個蛻變成長的過程，就像我在《破碎重生》這本書的推薦序里寫的：

我最喜歡其中的一句話：“當緊縮在苞芽中，終究比綻放更痛苦時，時機就成熟了。”我們都希望生命是平穩順遂的，然而，正是在人生的風浪顛簸中，我們才能重新定義自己，并且選擇是要緊縮在花苞中，用安全模式運作我們的人生，還是愿意破繭而出，享受綻放之后的美麗。

當我從“谷底”慢慢爬出來的時候，我發現自己更有力量，更能夠放下，看事、做人都更有遠見了。但是，我低調地不愿意去描述、宣告自己現在的狀態，因為怕“小我”重新回來掌控自己，讓我再度墜入谷底。不過，我對名利的淡泊已經到一定程度了。

有個小故事可以概述我的心態：2011年春天，我去參加大陸的一個課程。上課的第二天，一個男士對我說：“德芬老師，昨天跟你只短短交流了幾句，就給我很大的啟發?！?

我很好奇，因為我對他沒有什么印象。所以，我問：“我跟你交流什么啦？”

他說：“我稱贊你書寫得好，你隨口回答‘沒什么，東抄抄、西抄抄而已’，我自己也在寫書，但是連你這么成功的作家對自己的作品都這么不執著，我應該向你好好學習！”

其實不僅如此，有時候，我回頭去看《遇見未知的自己》，感覺真的好像不是我寫的。有位好友在背后批評這本書是“讀書筆記”，話傳到我的耳朵里，我欣然接受。碰到粉絲很熱情地對我稱贊不已、感激不停的時候，我對他們給予的“黃金投射”（把自己隱藏的優點投射在另一個對象上）表示感激，看著他們，我沒有愧疚，也不覺得不配得，只覺得他們在說的好像是另一個人，跟我無關。

然而，就在我覺得自己已經非常淡泊，心情平靜而愉快的時候，老天的考驗又來了。2011年夏天，在一次長途旅行中，我因旅途困頓、時差難調而情緒失控，跟一個好朋友發生了激烈的沖突。事后我當然非常后悔，而周圍目睹或耳聞事情經過的朋友也對我大加撻伐，不但沒用同理心安慰我，反而用以偏概全的一些說法來辱罵我，我內心受到了極大的打擊。

而在事后的檢討、反省中，我突然明白了，不是你拜過多少位老師，上過多少節課，讀了多少本書，磕了多少次頭，或是靜坐可以雙盤多少個小時，你就能夠脫胎換骨般地開悟。最終你要面對的，還是自己心里的那些陰暗面和負面的人格特質。我骨子里的心高氣傲、以自我為中心的狹窄視角，都是我忽視或是不愿意看到的。透過一些痛苦的情境和經驗，老天會強迫你去面對這些你不想看到的東西。如果你還是逃避，你只會更加痛苦。

現在的我，只想讓自己身體健康、愉快幸福，如是而已。而我要的“愉快幸?！辈皇墙⒃谂c其他人的關系或是基礎上，而是要自己一個人能夠自得其樂，過得開心。如果我覺得有人需要我拯救，我就是在制造受害者，就是剝奪了別人的力量和權益。當然，我還是可以做一些對他人有益的事，但我不執著于過程和結果，因為我的身后沒有當“拯救者”的驅動力了。

從頂著“臺視主播”“名校畢業”的光環在紅塵中打轉，到汲汲營營地成為暢銷心靈作家，被人視為“成長導師”，現在的我，只想成為一名平凡的生命的實踐者和分享者，如是而已。從絢爛歸于平淡，這就是我想要的人生。

然而，我還是非常感謝老天給我智慧寫出了《遇見未知的自己》這本書，讓它成為進入心理殿堂的入門經典之作，幫助了很多人，讓他們開始用不同的眼光看待自己的人生，進而踏上了心理成長的旅途。但是，這其中受益最多的還是我，不僅名利雙收，而且生命也得到了豐富；也讓我知道，當有一天我離開人世的時候，我留下了一些有意義的痕跡。

人生至此，夫復何求。

張德芬

2011年10月12日