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第1章 新版自序

《重遇未知的自己》又出新版了。

這本書是我一系列叢書里銷量排名第二的,僅次于《遇見未知的自己》。當年,我面臨生命中的嚴峻考驗,根本不想再出書。然而,出版社追著我,將我陸續發表的精彩文章集結起來,儼然一本可以和大家分享的書,內容充實而接地氣。于是,我同意了。在這本書里,我最大的領悟就是:修行成長不是外在的形式,而是自己內心的改變。而改變,就是要從自己最不想面對的事件和情緒開始。對于從事與個人成長相關的事業的我來說,這是我一生的志業和使命,即使我想逃也逃不了。在我面對生命中一連串的打擊之后,當我自以為修煉得不錯的時候,考驗又來了。這時我才知道,人,都是非常會逃避的。我們不想面對自己的陰暗、不堪、脆弱和依賴,所以才會在生命中竭盡所能地去掩蓋這些東西。然而,生命中的情境卻由不得我們這么做,因為我們承諾了要成長、要改變、要進化。這是我們一生的功課。

對于我個人,禪學大師林谷芳老師曾經這樣評論:“你的眾多讀者跟隨著你,不僅會看你做什么、說什么,還會追隨你的身影……”我自知責任重大,也下定決心要活出我應該有的生命狀態,而不是每次在沮喪、挫敗的感受里,被別人建議要去“多讀讀你自己寫的書”。

隨著生命課題難度的提高,我對個人成長領域的各個層面的理解也在逐漸精細化、深入化。對于自己的起心動念,我也有了更多的覺察和理解。當然,我對別人的感知能力也在逐漸增強,尤其在和讀者交流問答的時候,我常常能透過其提的問題的表象,直指其障礙的核心。我自己的生命情境也在不斷地發生變化,我感覺我此刻的生命是順遂的、受到祝福和保護的。在此,我想分享一下應對所有煩惱的萬靈丹——謙卑,這是我個人多年來最終的領悟和體會。謙卑不代表軟弱、任人欺負,謙卑不代表什么都不做,只是臣服。

謙卑是一種態度,承認自己能力有限,并非一切都在我們的掌控之中。當我們煞費苦心地在生活中追求什么、逃避什么的時候,謙卑的態度讓我們不再強求、不再抓取、不再逃避、不再抗拒。

謙卑也意味著對自己的情緒負責,不用責怪他人的方式來為自己的情緒買單。它讓我們能真正地看見:所有我們內在發生的情緒,都來自我們以特定的方式詮釋外在的人、事、物。看到這點,我們就會對自己負責,注重自己內在的轉變和修持,不再疲于奔命地去修整外在。這就是一種謙卑。

謙卑也意味著有能力去看到自己目前擁有的美好事物,并感恩,同時去珍惜。太多的人都是既得利益者,對擁有的不珍惜、不感恩,只看到自己沒有的或是比別人差的部分。謙卑的態度讓我們學會感恩這個最重要的特質。感恩會給我們帶來更多美好的事物,讓我們的心態變得更好,而我們當然也會因此呈現出完全不一樣的能量場。

謙卑也意味著,羞愧、自責、責怪他人的態度都不復存在。因為發生的事情就是會發生,我們不要把責任攬在自己身上去對號入座。這種負面情緒其實對任何人都沒有好處,我們需要學會面對生命中自己犯下的錯誤,并勇于承擔過錯,但是不需要因為負疚而采取更多不適當的補償行為。

《重遇未知的自己:珍藏版》,不僅對原來版本進行了修訂,還新增了多篇我最新的文章和體悟,希望讀者讀后能夠感受到這些年來我的心靈成長軌跡,并能因此受到啟發而真正踏上自己的心靈成長之路。這段路途不好走,有時崎嶇坎坷,有時高山峻嶺,但是你們始終可以相信,我在這里陪伴你們,你們也在陪伴著我。在這條人生路上,我們相攜而行,彼此相伴,共同欣賞沿途鳥語花香的風景。

在此,我獻上個人最深的祝福,希望每個在地球玩人生游戲的玩家,都能夠享受這趟地球之旅,達到靈魂進化成長的目的。

張德芬

2019年夏于北京

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