在現(xiàn)實(shí)的社會(huì)里，每個(gè)人所受的壓力之多，難以計(jì)數(shù)。金錢、人情、是非、課業(yè)、工作等，可以說(shuō)從早到晚，壓力從四面八方蜂擁而來(lái)。沒(méi)有抗壓性的人，就好像房屋沒(méi)有屋頂遮雨，又如燈籠失去四周的屏障，小小的燭火無(wú)法抗拒外來(lái)的強(qiáng)風(fēng)，自然會(huì)被吹熄。

煩惱的原因

人之所以會(huì)有煩惱痛苦，皆因有“我”；“我”是煩惱的根源，我愛(ài)、我要、我歡喜，凡事只想到我的需要，就容易與人對(duì)立、沖突，因此“我”多則苦多，“我...