心的排毒方法

“吃苦”排毒：首推蓮子心，它味苦，可以清心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心熱毒的食物。日常生活中可以用蓮子心泡茶，還可以再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子心的排毒作用。

按壓心的排毒要穴：這主要是指少府穴，位置在手掌心第4、第5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替按壓。