各位同學好，我是來自Max動作實驗室的研究員，你們可以喊我李老師。今天給大家講講有關動作和心智技能的基本理論。對于掌握動作技術和提升認知很有用的哦，要好好聽哈~

要考試的哦~

大家先過來簽過到吧，簽完了就開講了

。。。。10分鐘后。。。

好了，現在開始講課:

1、什么是技能？技能形成的前提、途徑和標志是什么？

技能是指運用一定的知識、經過練習而獲得的一種符合法則的活動方式。知識的掌握是形成技能的前提，練習是形成技能的途徑，掌握符合法則的動作方式是技能形成的標志。

構成技能的兩個子系統，一個是動作技能，一個是心智技能。

2、什么是動作技能？有什么特點？動作技能可以分為哪幾類？

動作技能也叫操作技能、運動技能，是指通過一系列的外部動作以合理順序組成的操作活動方式。通過學&練鞏固下來的、自動化的、完善的動作活動方式。

特點是：

①動作對象的客觀性

②支持技能的外顯性

③動作結構的展開性。

分類：

(1)根據動作的連續性分為:連續技能和非連續技能；

(2)根據信息的調節方式分為:封閉技能和開放技能；

(3)根據參與的運動分為:精細技能和粗大技能。

屬于動作技能的包括日常生活方面的寫字、行走、騎自行車；體育運動方面的游泳、舞蹈、打球；生產勞動方面的鋸、刨、車等在內的活動方式。對于有形體的智能生命體，比如我們人的行動是由一系列動作組成的。就是簡單的行走，也是腿、腳、手臂和眼等的共同活動。而騎自行車則是腳、腿和手臂的動作和整個軀體以及視覺、觸覺等的聯合活動。最初這些動作是不協調的、笨拙的。由于練習，實現動作的方式就鞏固下來，熟練起來，某些動作就從意識中解放出來，變成自動化的動作。

3、動作技能的形成要經歷哪幾個階段？它的形成具有什么樣的特點？

形成的主要階段：

①認知—定向階段;

②動作系統初步形成階段;

③動作協調和技能完善階段。

動作技能形成的特點：

①意識對動作的控制作用減弱、整個動作系統轉向自動化

②動作反饋由外反饋轉向內反饋

③動作的穩定性與靈活性增加④建立起協調化的運動模式

4 心智技能也叫智力技能、認知技能，是通過學習而形成的合乎法則的心智活動方式。是一種借助于內部語言在人腦中進行的認知活動方式的技能，如默讀、心算、寫作、觀察和分析等都屬于心智技能。學習數學不能只領會數和形的概念、法則、定理，還要使其轉化為運算、論證的技能。心智技能形成的條件是領會與某種心智技能有關的知識，如掌握運算知識是形成運算技能的條件；而心智技能的形成又是人們順利地進行學習、掌握知識的一個不可缺少的條件。心智技能的形成需經過三個階段，即認知階段、聯結階段、自動化階段。

5 動作技能與心智技能的關系:

動作技能與智力技能是構成技能系統的兩個子系統，既有區別又有聯系。其區別在于：

(1)活動的對象不同。

動作技能的對象具有一定物質形式的客體，屬于實際操作活動范疇，其對象是物質的、具體的，表現為外顯的骨骼和肌肉的操作。

智力技能的對象具有一定觀念形式的客體，屬認知活動范疇。是頭腦中的映象，具有主觀性和抽象性，表現為從外部難以覺察的頭腦中的思維過程。

(2)活動的結構不同。

動作技能是系列動作的連鎖，因而其動作結構必須從實際出發，符合實際，不能省略。

智力技能是借助于內部言語實現的，可以高度省略、高度簡縮，甚至覺察不到它的進行。

(3)活動的要求不同。

動作技能和智力技能形成的結果都是從不會做到知道如何做，再達到熟能生巧。

但動作技能要求學習者必須掌握一套刺激一反應的聯結，

而心智技能則要求學習者掌握正確的思維方法，即獲得產生式或產生式系統。

（4）活動的進行方式不同：

動作技能在腦外借助于外部動作進行，必須由視覺來控制，表現為一系列“刺激-反應”的連鎖。

心智技能在腦內借助于內部言語進行，不必由視覺或動覺來控制，表現為一系列“條件—行動”的程序。

兩者的聯系表現在：

動作技能經常是智力技能形成的最初依據，智力技能的形成常常是在外部動作技能的基礎上，逐步脫離外部動作而借助內部言語實現的。同時，智力技能往往又是外部動作技能的支配者和調節者，復雜的運動技能，往往總是包含認知成分，需要學習者智力活動的參與，手腦并用才能完成。

共同點：

<1>都是由技能發展到技巧，完成動作的速度都是由慢到快

<2>完成動作時，都是由緊張、呆板逐步發展到輕松、靈活。

什么是練習？練習的進程具有什么特點？

練習是指在反饋作用的參與下，反復多次地進行一種動作。

練習的進程特點：

①練習成績隨練習的進程而逐步提高

②練習進程中存在高原現象

③練習進程是不均勻的

④練習中存在個別差異

練習的效率受那些因素和條件的制約？（如何促進技能的形成與發展？）

一、確定練習的目標；

二、靈活應用整體練習和分解練習;

三、恰當安排練習時間;

四、練習中必須有反饋

五、影響練習的重要的心理因素：

①智能生命體對活動的態度

②智能生命體的自信心

③智能生命體在練習時的情緒狀態

④智能生命體的意志品質。

好了今天就講到這里，根據這些理論你們可以仔細琢磨下自己的動作技術:學和練的過程，有沒有可以改進的地方?記得寫總結給我~

謝謝各位同學能來聽我講課。有啥不明白的問題，可以給我留言，下次見啦。

(本章結束)