飛鶴拳是傳統拳術，屬于南派鶴拳中的一種。飛鶴拳“通之為飛”，所謂通就是舒展之意。飛鶴拳的特點是比其他鶴拳更為形象、舒展、大方。飛鶴拳多模仿鶴的飛翔、跳躍、展翅拍擊等動作，吸氣上提似飛，常以聲助力，動作形象優美。飛鶴拳跟其他南拳一樣，身法上也講吞、吐、浮、沉，兩臂的動作較多，有如鶴翅拍擊水浪之勢。

飛鶴拳是流傳于中國東南沿海一帶、港澳臺地區乃至東南亞等地的一種傳統武術。其精辟的拳論和豐富多姿的拳法，深受當地人的喜愛，尤其是它創始和演繹過程中神話般的傳說，更為人們津津樂道。

中文名

飛鶴拳

分類

拳術

地區

中國

基本介紹

飛鶴拳是拳術中南派白鶴拳中的一種。“通之為飛”，所謂通就是舒展之意。派飛鶴拳在白鶴拳基礎上，模仿鶴的飛翔、跳躍、展翅、拍擊等動作衍變而來。因吸氣上提似飛，有舒展之意，吐氣伴有發聲助力，故稱“飛鶴拳”。

南少林飛鶴拳之猿猴獻果

該拳由練功方法、套路演練和技擊欣賞三部分組成。練功方法以金、木、水、火、土五行練手法為主，也可配合鴛鴦圈練習，講究吐氣發勁；套路由三戰、四門、八步連組成，手法善用勾、摔、點、擊、蓋、壓、剪、彈等。身法講究吞吐、沉浮，兩臂動作較多，形如鶴翅拍水擊浪之勢，動作形象、優美，舒展大方；其最大特點是步法上要求兩腳尖內扣的雙扣步即所謂“包馬”。技擊方法鮮明，攻防含義突出，勁力發放兇猛。拳譜云：“飛鶴動作最優美，展翅跳躍凌空飛；出手發勁抖手臂，吹氣長鳴聲助力。

拳法特點

飛鶴拳的特點是比其他鶴拳更為形象、舒展、大方。飛鶴拳多模仿鶴的飛翔、跳躍、展翅拍擊等動作，吸氣上提似飛，常以聲助力，動作形象優美。

飛鶴拳跟其他南拳一樣，身法上也講吞、吐、浮、沉，兩臂的動作較多，有如鶴翅拍擊水浪之勢。

飛鶴拳在套路上分三戰、四門、八步連等，在PT市民間還有流傳“磨技（磨基）”，極似太極拳的推手練習。方法上也有單手和雙手的練習；此外還有技手（基手）的練習，常有“打人靠技手”的說法，可見基手練習的重要性。在日常的基本訓練中也以三戰為主。

飛鶴拳在套路上分三戰、四門、八步連等，但也以三戰為主，所謂的“學到老練到老”，這里面有一個重要的原因是，三戰不單純是個套路，而且是一個重要的練功方法，如對培養正確的發力有很大的幫助。訓練時步法上要求兩腳尖內扣（福建人稱之為“包馬”）。步法訓練以梅花樁為主，技擊時進退變化似三角馬。

手法上有擊、勾、摔、點、貼、蓋、壓、剪、彈等，手上也跟其他南拳一樣講五行變化。

飛鶴拳與其他鶴拳的根本區別有三點：

1．飛鶴拳的動作多模仿鶴飛行和走路的各種動作，故其動作比其他鶴拳形象逼真。

2．飛鶴拳訓練時兩臂象征著鶴鳥的雙翅，出手時雙手肌肉高度緊張，兩手不斷地發出一陣陣地顫抖之勁，有時還發出長鳴之聲，以發聲助發勁。

3．飛鶴拳多以鼻吸氣，以口呼氣。吸氣時氣沉丹田，應保持有上提之感，有助于發勁。

歷史記載

“鶴，陽鳥也，而游于陰……體尚潔，故其色白。聲聞天故其頭赤。食于水，故其喙長。棲于陸，故其足高。翔于云，故毛豐而肉疏。大喉以吐，修頸以納新，故壽不可量……鶴之上相，隆鼻短口則少眠，高腳疏節則多力，露眼赤睛則視遠，風翼雀毛則喜飛，龜背鱉腹則能產，輕前重后則善舞，洪髀纖趾則能行。”(《東周列國志》“衛懿好鶴”)南方多洲渚，百鳥好繁衍，庶人甚愛鶴，常仿其行形意。

明末清初，閩福寧府(今FJ省寧德地區的霞浦縣)北門外方家村，有位武師姓方名掌光字種公(祖籍ZJ省LS市)，有女方七娘，天生麗質，聰穎過人。七娘幼時，種公把她許配給鄰里親友的兒子為娃娃親。兩親家情趣相投，時常談拳論武。有一天，他們酒后切磋武藝，方種公不幸被對方失手誤擊，傷勢嚴重，后不治身亡。七娘悲憤萬狀，誓報父仇，終因女流，力不從心，報仇無門，只得不時仰天痛哭。

一天清晨，七娘思親精神恍惚，忽然聽到大院外傳來一陣陣“哦!哦!哦!”的鶴叫聲，其鳴悠揚。七娘驚奇，急忙跑出大院，但見一只大白鶴落在一棵大樹干上，一邊洗翅抖翼；一邊叫喚不停，大樹顫栗，落葉紛飛，尋思白鶴運勁，竟能以聲助力，真是世上罕見；欲試白鶴的功力，于是她；舉杖趨向白鶴，對正它的天庭使勁劈蓋而：下，鶴臨危不懼，機靈地醉身晃開，乘勢揮翅刷杖，七娘貪前仆地，鶴自巋然不動。七娘即起，又執杖看好目標橫掃而去，鶴敏捷地吞身躲過，借力張膀掃杖，七娘失足側倒，鶴依舊泰然處之。七娘大怒，再次端杖瞄準它的腹部頂刺而上，鶴速提襠避之，順便飛腳踢杖，七娘落空仰翻在地，只見白鶴一聲長鳴騰空而去。七娘無比驚訝，頓悟此為仙鶴指點，遂當空拜謝。

七娘與白鶴的三次較量中，鶴以靜制動，用巧妙的身法，即醉身、吞挪、提襠縮骨躲過七娘諸般杖法的進攻，又后發制勝，以精湛的招數，即承接、掩掃、彈踢使得七娘前仆、后仰、東倒西歪。白鶴拳里從“三戰”轉“四門”的技擊精微盡在其中。七娘如獲至寶，日夜揣摩，穎悟鶴法，經三載苦練，武藝已十分嫻熟，便來到夫家討戰。她的公公再三賠禮道歉，懇求寬恕，七娘報仇心切，怒不可遏，右手早已虛晃閃擊，對方迫于無奈，急忙左拳架起右拳沖出，七娘就勢纏住提拳，左側身挪過邊門，避開直拳，上張膀開翅，下鏟踹彈踢，對方受創踉蹌后退，七娘飛騰而人，大喝一聲，滾身送出連環穿心掌，頃刻之間，仇人倒地斃命。父仇雖報，但七娘的生活更不平靜。由于封建倫理的束縛，以及親人們的勸解，她還得依照婚約嫁到夫家。洞房花燭之夜，七娘和衣就寢。新郎掌燈看書，好不容易熬過子夜，怨恨的怒火再也按捺不住了。他飛快地拔出掛在壁上的寶劍，看準七娘的腦門狠劈下去，誰知七娘早有戒備，倏地綣縮轉身，以褥擋劍，躲過鋒芒，被窩里飛出一腳踢中劍把，再崩一腳命中心窩，真是不怕千招會，只怕一招熟，可憐新郎不堪一擊，命喪黃泉。

(未完待續)