推

要輕而不浮，快而著實。總的要求是“持久、有力、均勻、柔和”。推法是在穴位上用拇指外側面，或食指、中指、無名指的掌面，按著穴位的皮膚，以固定的幅度向前、向后或來回往復推移，也就是有規律地、輕重均勻地連續直線推動。一般情況下，離心的方向為清，向心的方向為補，來回往復為清補。但有例外，如推天河水一穴，其方向是向心的，就是屬于清法。