2025年5月4日，早9時32分記

這三天過得還是挺煎熬的，因為幾乎不曾有過失眠的我這幾天晚上就是睡不著。

以往的話，基本上只要往床上一躺，幾分鐘就能入睡了，但這幾天的情況就是我睡不著，一躺就是幾個小時的那種，一開始還有睡意的，越躺反而越精神。

這個時候，我也覺得很煩，心情也會受到影響，就是有種躁怒的感覺，莫名其妙的，也不是，就是越睡不著就越是煩，惡性循環，我也在找原因，或許和最近發生的事情有關，就是室友帶著他的幾個朋友來宿舍住，先斬后奏的那種，這就很煩，一開始可能是有這個原因，但后面幾天越感覺不對，明明都過去了，但我還是睡不著，這就有問題了。

然后我就開始想是不是我用的藥有什么副作用，或許真的是這個原因，但我是沒真的實踐出結果，要嘗試一下才能真的知道，失眠后才能體會到失眠的人有多痛苦。

明明很想睡的，眼睛也已經很疲勞了，但是就是睡不著，一天倒也還好，但連續這樣搞的話人就會很崩潰虧的，晚上很亢奮，白天精神萎靡，晝夜顛倒，真的難受的要炸了。

雖然昨天還是有點失眠，但已經好很多了，最起碼一覺睡到八點半了，而且因為昨天的中午沒有睡，所以很困，昨天還是一個小時左右睡著了，希望睡眠質量能恢復起來，拜托。