方法1：每天定時記錄自己的情緒

• 書名： 應(yīng)對負(fù)面情緒：5步解開情緒綁架，成為理想中的自己
• 作者名： 水木然 白芷娘魚
• 本章字?jǐn)?shù)： 2145字
• 更新時間： 2021-02-04 17:00:47