一個(gè)月后。

早上。

海邊沙灘，游云如履平地，柔軟的沙子仿佛硬地，腳踩在上面只留下淺淺的腳印。

“可以了，游云?！?

旁邊，龍也老頭叫住游云，滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭道：“可以進(jìn)行下一階段的訓(xùn)練了?！?

游云走過(guò)來(lái)道：“在這里嗎？”

龍也老頭看了一眼游云光著的腳，笑道：“我們先去換鞋子?！?

換了鞋子，兩人來(lái)到淺紅色空地停下。

游云看著龍也老頭，面露期待，該說(shuō)不說(shuō)，這種感受身體不斷變強(qiáng)的感覺(jué)很上癮。

過(guò)去一個(gè)月，游云的肺活量又提升了很多，咒力持續(xù)不斷強(qiáng)化肺部帶來(lái)的效果很好。

呼吸延長(zhǎng)后吸進(jìn)去的氧氣更多，整個(gè)人的身體素質(zhì)都在提升。

現(xiàn)在的他，即便不用咒力也能吊打那些普通人武士了。

要知道此前他能吊打普通武士完全憑借咒力。

現(xiàn)在只靠十二歲的身體就能擁有如此戰(zhàn)力，可想而知他這幾月的提升有多大。

游云渴望變強(qiáng)，渴望學(xué)會(huì)呼吸法。

“別急?！蓖卧瓶释难凵瘢堃怖项^一笑，說(shuō)道：“在開(kāi)始這階段訓(xùn)練之前，我問(wèn)一下，通過(guò)這幾個(gè)月的訓(xùn)練下來(lái)，你覺(jué)得呼吸的本質(zhì)是什么？”

呼吸的本質(zhì)是什么？

游云想了一下，說(shuō)道：“是提供氧氣?！?

龍也老頭笑道：“沒(méi)錯(cuò)，呼吸的本質(zhì)是為我們的身體提供氧氣，呼吸法的本質(zhì)其實(shí)也是提供氧氣，只是提供的氧氣要比普通人呼吸提供的多的多而已?！?

“那就還是提升肺活量了?！庇卧频馈?

提升肺活量就相當(dāng)于提升每次呼吸提供氧氣的量。

所以呼吸法的本質(zhì)是提升肺活量？

游云感覺(jué)應(yīng)該沒(méi)有那么簡(jiǎn)單吧。

哪知道龍也老頭卻笑了，點(diǎn)頭道：“你總結(jié)的倒也沒(méi)有不對(duì)，想要為身體提供更多的氧氣的確只有增加肺活量吸入更多空氣這個(gè)途徑?！?

“那……還是跑步？”

游云眼睛一轉(zhuǎn)，試探著問(wèn)。

龍也老頭點(diǎn)頭道：“沒(méi)錯(cuò)，還是跑步，只是這次要全力跑。”

“跟我來(lái)，跑?！?

說(shuō)罷龍也老頭轉(zhuǎn)身就跑，這次速度很快，游云只有用盡全力奔跑才勉強(qiáng)跟上。

“保持呼吸平穩(wěn)?！?

前方，龍也老頭聲音傳來(lái)，不用說(shuō)游云自己也會(huì)在奔跑中下意識(shí)維持呼吸的平穩(wěn)。

但是很快游云就維持不了了。

呼呼…吸……呼！

全力奔跑狀態(tài)下，游云的身體很快就缺氧了，呼吸的氧氣更不夠身體全力奔跑下消耗的能量。

在這種情況下，呼吸根本無(wú)法平穩(wěn)。

同時(shí)身體內(nèi)的細(xì)胞不得不進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)以維持能量供應(yīng)。

眾所周知，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是無(wú)法維持長(zhǎng)久的，就像一個(gè)人沒(méi)辦法在水中長(zhǎng)時(shí)間閉氣不呼吸。

于是游云只全力跑了一個(gè)來(lái)回，就臉色發(fā)白渾身發(fā)軟的倒在了地上，大口大口呼吸，根本顧不得什么呼吸的平穩(wěn)。

“怎么樣？”

龍也老頭來(lái)到游云一旁，低頭俯視他，笑道：“感受到普通人呼吸和呼吸法的區(qū)別了嗎？”

呼呼……游云大口喘著氣，聽(tīng)到老頭的話，若有所思道：“你是說(shuō)呼吸法提供的氧氣需要瞞足全力奔跑時(shí)身體對(duì)氧氣所需求的量?！?

“沒(méi)錯(cuò)。”龍也老頭神色一正，道：“只有呼吸的氧氣能夠瞞足全力奔跑時(shí)身體所需要的氧氣，人類才能擁有匹敵甚至殺死惡鬼的力量?！?

“所以接下來(lái)的訓(xùn)練很簡(jiǎn)單，全力跑步的同時(shí)，感受血液在體內(nèi)加速流動(dòng)的感覺(jué)，努力讓呼吸的氧氣輸送到身體的每一個(gè)地方?！?

“前面四個(gè)階段的跑步訓(xùn)練都是為了接下來(lái)這個(gè)訓(xùn)練，光能呼吸到足夠的氧氣還不行，還得心臟足夠強(qiáng)大，能把氧氣通過(guò)血液運(yùn)輸?shù)缴眢w各處才行。”

懂了！

前面跑步訓(xùn)練都是為了加強(qiáng)肺部在身體各種情況下的呼吸功能，從而吸入更多的氧氣。

但是隨著吸入的氧氣變多，心臟并不能把這些氧氣都運(yùn)輸?shù)缴眢w各處。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在游云的心臟已經(jīng)滿足不了大量的氧氣運(yùn)輸，需要加強(qiáng)心臟運(yùn)輸氧氣的功能。

所以，強(qiáng)化心臟嘛！

游云懂，體質(zhì)不夠，咒力來(lái)湊。

休息過(guò)后，游云起來(lái)繼續(xù)全力奔跑，同時(shí)感受血液在身體各處流動(dòng)的感覺(jué)，并努力保持呼吸的平穩(wěn)。

下午。

訓(xùn)練沒(méi)有變化，還是練習(xí)風(fēng)之呼吸的九個(gè)劍技招式。

錚錚錚！

空地上，刀光如線劃出一道道危險(xiǎn)的弧線。

“好厲害！”

小南在一旁看著，滿臉羨慕，她現(xiàn)在還不能順暢的施展這些劍技招式動(dòng)作。

游云已經(jīng)能夠把呼吸運(yùn)用到劍技招式中去了，施展的劍技招式越來(lái)越流暢，除了威力沒(méi)有龍也老頭的厲害，說(shuō)他掌握了風(fēng)之呼吸完全沒(méi)問(wèn)題。

不過(guò)游云知道自己還差的遠(yuǎn)。

真正的風(fēng)之呼吸是讓身體處在早上那種全力奔跑過(guò)程用心跳加速跳動(dòng)，血液快速流動(dòng)的狀態(tài)下配合呼吸節(jié)奏施展出的劍技招式才是真正的風(fēng)之呼吸。

現(xiàn)在的游云只是用比正常的心跳速度快一點(diǎn)的心跳速率在施展而已。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，真正的風(fēng)之呼吸劍技招式要比游云現(xiàn)在施展的快的多，威力也大的多。

就這樣。

白天訓(xùn)練，晚上睡覺(jué)之前集中操控咒力強(qiáng)化肺部和心臟。

游云的訓(xùn)練進(jìn)度一日千里，身體素質(zhì)一天比一天強(qiáng)。

……

轉(zhuǎn)眼。

又是一個(gè)月過(guò)去。

小南的跑步訓(xùn)練在半個(gè)月前來(lái)到第三階段，呼吸延長(zhǎng)。

這天早上。

吃完飯，一起出了小樹(shù)林，龍也老頭去拿物資，游云和小南自己訓(xùn)練。

呼！

淺紅色空地，游云深呼吸一口氣，而后身體如獵豹一般猛的彈射出去。

呼……吸……呼……吸！

咚咚咚！

呼吸猶如鼓風(fēng)機(jī)呼呼作響，心臟劇烈跳動(dòng)，血液加速循環(huán)。

極速奔跑中，游云臉色卻不見(jiàn)潮紅，面色如常。

一分鐘。

兩分鐘。

三分鐘。

五分鐘過(guò)后，游云速度不變，呼吸平穩(wěn)，臉色如常。

六分鐘后。

游云停下，微微喘息，但是臉色如常，心臟跳動(dòng)逐漸緩慢下來(lái)，血液也逐漸恢復(fù)正常流速。

“成功了！”

游云笑了。

咒力強(qiáng)化心臟后，心臟跳動(dòng)的更快，血液流速更快，能夠運(yùn)輸?shù)难鯕飧?，加上這個(gè)月提升的肺活量，游云全力跑步之下身體所需要的氧氣已經(jīng)夠了。

氧氣充足，不需要細(xì)胞做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)提供能量，游云的臉色不再慘白，呼吸也不再急促。

這是游云能在全力奔跑過(guò)程中面色如常的原因。

這次更是能堅(jiān)持超過(guò)五分鐘的全力奔跑臉色如常，說(shuō)明他的心肺功能已經(jīng)完全達(dá)到全集中呼吸的要求了。

要掌握全集中呼吸，游云還需要做到呼吸之間就能讓自己的心跳瞬間加速到全力奔跑時(shí)的心跳速度，同時(shí)保證肺部呼吸的氧氣足夠。

只有做到這一步，才算是掌握全集中呼吸。

“快了！”

游云心道，轉(zhuǎn)身走到中間空地位置，地上放著一把日輪刀。

游云坐在日輪刀一旁休息了一會(huì)，恢復(fù)體力后，他拿起日輪刀起身，然后沿著空地加速奔跑。

很快，游云心跳加速到全力奔跑時(shí)的速率。

這個(gè)時(shí)候，游云忽然停下奔跑。

然后趁著心臟跳動(dòng)的速度還在繼續(xù)維持劇烈跳動(dòng)的狀態(tài)，血液流速也還保持高速流動(dòng)，游云趕緊拔出日輪刀開(kāi)始施展風(fēng)之呼吸的劍技招式。

怎么才能做到隨時(shí)控制心臟加速跳動(dòng)的辦法，龍也老頭給出的答案就是全力奔跑讓心臟加速跳動(dòng)起來(lái)后立即停下練習(xí)風(fēng)之呼吸的九個(gè)劍技招式。