木屋內(nèi)。

一老兩小一陣忙碌，終于做好飯，圍在火爐邊開吃。

直到這個(gè)時(shí)候，游云才開口問道：“龍也先生今天是出了什么事嗎？你比以前晚回來了很多。”

小南一邊吃著肉，一邊看向龍也老頭。

“是出了點(diǎn)小意外?！?

龍也老頭說著喝了一口湯，看兩人有些擔(dān)心的眼神，笑道：“別擔(dān)心，只是送物資的船偏航不知道什么地方去了，沒辦法我只能親自去運(yùn)物資，所以回來晚了一點(diǎn)，這種事情以前也發(fā)生過，不用放在心上?！?

說是這么說，龍也老頭心頭不知為何總覺得這次的事沒有那么簡單。

這里的生活物資由附近鬼殺隊(duì)據(jù)點(diǎn)負(fù)責(zé)運(yùn)送到石頭海灘也就是他帶著游云和小南出海的那片石頭海灘。

每隔三天就會(huì)把生活物資放在那里，龍也老頭每隔三天會(huì)去取，兩邊一般相隔一個(gè)小時(shí)前后到達(dá)，雙方不會(huì)直接見面。

一直以來都是如此。

不過凡事總有意外的時(shí)候。

有時(shí)候運(yùn)送物資的船遇到暴風(fēng)雨偏航，晚到或者早到都有可能，甚至不到都有。

今天早上雖然烏云密布，但風(fēng)很小也沒有下雨，中午不到烏云就散去了，按理說運(yùn)輸物資的船最多就晚到，不會(huì)不到。

結(jié)果龍也老頭等到中午都沒見運(yùn)送物資的船來，這才自己去附近的港口城市購買物資，所以才回來的晚了。

也是因?yàn)檫@樣，龍也老頭對(duì)今天運(yùn)輸物資的船沒來有些在意。

游云不知道龍也老頭心里的想法，聽了龍也老頭的解釋后就沒放在心上了。

不過有個(gè)問題游云得問一下龍也老頭怎么想的。

“龍也先生，培育地點(diǎn)選擇這里，你就不怕萬一哪天船毀了，我們會(huì)被困在這里出不去嗎？”

龍也老頭聞言看向游云和小南，兩人臉上認(rèn)真，顯然很在意這個(gè)問題，看來今天自己沒按時(shí)回來，把兩個(gè)小家伙給嚇到了。

想到這，龍也老頭有些歉意道：“抱歉啊，今天嚇到你們了，至于我們會(huì)不會(huì)困在這里的問題？”

呵呵……龍也老頭一笑，說道：“等你們完成跑步訓(xùn)練掌握全集中呼吸法后，接下來就是爬高崖的訓(xùn)練?！?

“到時(shí)候自然能夠爬過高崖。”

龍也老頭笑道：“所以只要學(xué)會(huì)呼吸法，翻越這里的高崖對(duì)你們來說不是問題。”

原來是我們實(shí)力不夠??！

聽完龍也老頭的解釋，游云恍然，這里困住的只是現(xiàn)在的他們，困不住未來的他們和龍也老頭。

所以這老頭才不怕這里的高崖圍住，相反看重了這屆偏僻不易被找到。

既然如此，那就安心訓(xùn)練吧，早日爬上高崖學(xué)會(huì)呼吸法就不用擔(dān)心被困住的問題了。

轉(zhuǎn)眼。

一個(gè)月又過去了。

運(yùn)送物資的船沒有再出現(xiàn)意外，每三天準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，龍也老頭放心下心來。

倒是游云這里這個(gè)月出了意外，不過是個(gè)好的意外。

這天早上。

海浪不時(shí)漫過的沙灘上，游云赤著腳，腳趾陷入濕透的沙子里，一旁龍也老爺也赤著腳，看著眼前的少年，滿臉意外。

“你怎么做到的？”龍也老頭好奇。

“就這樣自然而然做到的。”游云笑著回道。

龍也老頭盯著游云看了一圈，少年的體型比一個(gè)月前又高大了不少，想到了一種可能，說道：“可能是之前你的身體還沒發(fā)育起來，所以呼吸延長的進(jìn)步才不快，現(xiàn)在身體發(fā)育上來后，呼吸延長的進(jìn)步也就快了。”

身體發(fā)育也是影響呼吸延長的一個(gè)重要原因，只是像游云這種一個(gè)月長高五厘米的恐怖發(fā)育速度，龍也老頭表示自己從沒見過。

可能也是因?yàn)檫@種異常的發(fā)育速度，游云這個(gè)月的呼吸延長才進(jìn)步這么快吧。

龍也老頭心想著。

游云心里卻是暗自搖頭。

他這一個(gè)月的進(jìn)步，靠的可不是肉身發(fā)育，肉身發(fā)育只是大魚大肉營養(yǎng)充足后的自然現(xiàn)象，頂多就是因?yàn)轶w內(nèi)龐大咒力流動(dòng)影響的原因，導(dǎo)致他的發(fā)育速度有些快于常人，但對(duì)他肺活量的提升沒有太大幫助。

最關(guān)鍵的還是操控咒力集中強(qiáng)化肺部后，游云的肺活量一天一個(gè)樣，一天比一天提升的多。

最終一個(gè)月后的今天，游云完成跑步第三階段訓(xùn)練，呼吸延長，準(zhǔn)備開啟跑步第四階段的訓(xùn)練。

游云開口問道：“今天的訓(xùn)練是提升呼吸的哪種方面？”

龍也老頭轉(zhuǎn)頭邊跑邊說：“先跑起來，跑起來我再告訴你今天的訓(xùn)練內(nèi)容?！?

聞言游云當(dāng)即跟在老頭右側(cè)，更靠近海。

這里的沙被不斷涌來的海水滲透，粘性更大，跑起來后，整只腳掌幾乎都陷進(jìn)去了，吸力更大。

如果是普通人，根本跑不起來。

游云經(jīng)過兩個(gè)多月的訓(xùn)練，力量大了很多，跑起來還算輕松。

呼吸延長后，應(yīng)付這種程度的吸力也足夠，跑起來保持呼吸平穩(wěn)沒有問題。

“這樣跑的話沒多大訓(xùn)練效果吧？”

游云心想。

龍也老頭這時(shí)提醒道：“不要用呼吸順應(yīng)身體跑步，試著用身體去順應(yīng)呼吸跑步?！?

“呼吸順應(yīng)身體去跑步，只是用蠻力擺脫沙灘對(duì)你的作用，要用身體去順應(yīng)呼吸跑步，控制身體在呼吸節(jié)奏中跑步，讓沙灘對(duì)腳步的影響變小。”

身體順應(yīng)呼吸！

游云按照老頭的方法去做，先平穩(wěn)呼吸節(jié)奏，不考慮腳下的沙子吸力，讓每個(gè)腳步都踩在呼吸的節(jié)點(diǎn)上。

呼…呼吸……呼！

呼吸節(jié)奏直接亂了，連帶著游云跑步的重心也發(fā)生變化，歪歪扭扭的。

“不要急，這一階段是最難的，慢慢來，慢慢感受?！?

龍也老頭說道。

學(xué)習(xí)全集中呼吸法前，讓身體順應(yīng)呼吸這一步是最難的，很多人都卡在這一步，只有通過了才有資格學(xué)習(xí)全集中呼吸法。

“想想之前呼吸怎么順應(yīng)身體的，反過來就是了?！饼堃怖项^說。

呼吸怎么順應(yīng)身體的？

游云面露思索。

片刻后，他眼睛一亮。

“是發(fā)力！”

呼吸順應(yīng)身體的關(guān)鍵是發(fā)力。

跑步第一階段到第三階段都是呼吸順應(yīng)身體不同發(fā)力的情況。

而發(fā)力是呼吸的一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)。

人在推某個(gè)重物用力的時(shí)候，嘴里會(huì)下意識(shí)發(fā)出聲音，那其實(shí)是在呼氣，一旦體內(nèi)的氣沒有呼出的后，力也就用盡了。

而發(fā)力過后，吸氣過程就是蓄力的過程，這個(gè)過程人沒辦法使盡全力。

呼吸順應(yīng)身體就是順應(yīng)發(fā)力和收力之間的平衡。

身體順應(yīng)呼吸，反過來就是發(fā)力和收力要順應(yīng)呼吸。

身體在吸氣的時(shí)候要處于收力或者用力不能太大的狀態(tài)，而發(fā)力甚至用盡大力的時(shí)候要處于呼氣的狀態(tài)。

按著這個(gè)理論，游云開始調(diào)整腳步的發(fā)力收力和呼吸保持節(jié)奏。

漸漸的，游云有些理解這個(gè)階段跑步訓(xùn)練的本質(zhì)了。

濕軟的沙子延長了游云跑步過程中發(fā)力和收力的狀態(tài)，這有助于游云感受身體發(fā)力收力順應(yīng)呼吸的節(jié)奏。

但理解是一回事，真正做到又是一回事。

這一階段訓(xùn)練，肺活量的提升依舊是關(guān)鍵。

只有呼吸延長夠久才能讓身體更加順應(yīng)呼吸的節(jié)奏。

否則短促的呼吸節(jié)奏根本瞞足不了發(fā)力和收力的延長。

而戰(zhàn)斗中，快速的揮舞日輪刀需要身體配合做出各種動(dòng)作，這些動(dòng)作都需要一次吸氣蓄力去瞞足。

所以，沒有一個(gè)大大的肺活量去延長呼吸是做不到那種短瞬間的爆發(fā)的。

三天后。

游云基本掌握了身體順應(yīng)呼吸的節(jié)奏，但還不夠，身體順應(yīng)呼吸只是基礎(chǔ)。

在此基礎(chǔ)之上，游云要讓身體同步呼吸做到不浪費(fèi)一次呼吸的力量。

這就要求游云要對(duì)肉體的控制更加細(xì)致。

實(shí)際上，這一階段的跑步訓(xùn)練，讓身體順應(yīng)呼吸，讓發(fā)力和收力順應(yīng)呼吸，就是為了增強(qiáng)對(duì)身體的控制。

這一階段訓(xùn)練，游云需要做到在這片濕軟沙灘上跑步如履平地般的輕松才算過關(guān)，才算是對(duì)身體控制達(dá)到一個(gè)學(xué)習(xí)全集中呼吸法的要求。