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18 蝦皮韭菜盒子——簡單的組合,不簡單的味道

韭菜盒子,材料簡單,只用了韭菜和蝦皮,也有再豐富點的,加個雞蛋,算是有葷有素,可吃起來味道卻一點也不簡單,最能體貼家人的脾胃。一口咬下去,外皮酥脆軟糯,里面的韭菜鮮香撲鼻,仿佛聞到了春天的味道,心情頓時明媚起來。


營養小貼士

韭菜含大量膳食纖維,可清潔腸壁,促進排便。加入蝦皮后,更加適于春季食用。這道菜營養豐富,并能溫中養血,溫暖腰膝,是非常養生的春季傳統美食。



糖的廚房解密

韭菜盒子以前做過一次,放涼后口感發硬,難以下咽,有次向婆婆取了經,這里爆一爆婆婆的私房竅門吧:

? 韭菜盒子的面團最好用燙面團,水溫要控制在80℃以上。用燙面團做的韭菜盒子口感細膩、酥脆軟糯,即使涼了也會比較軟,腸胃消化不好的朋友也能享用。

? 燙面的熱水量可以根據個人口感加減,可硬可軟。如果沒面包機,也可手動將面粉揉成團,不需要揉至光滑,因為醒后的面團一揉就光滑了,我不喜歡面粉粘手的感覺,所以用面包機揉成團。

? 韭菜切末后要立馬調入香油,增香的同時也能瞬間鎖住韭菜的水分,包餡的時候就更加容易操作。

? 蝦皮要先用清水洗去鹽分,再用油炒香,一來是讓口感更好,二是有助于吸收鈣質。

? 搓成長面劑子時,余下的面團要放到盆里,蓋上鍋蓋或保鮮膜,以免面團變干影響口感。

? 韭菜盒子生坯的面皮口一定要捏實,不然在煎制時生胚受熱膨脹面皮口容易破裂。

? 煎制韭菜盒子生坯時,先用中小火將兩面烙成金黃色,然后調小火再重復烙兩次,這樣烙出來的韭菜盒子口感更佳。

? 如果想要口感更軟糯,可蓋上鍋蓋或是加入少量的水烙。


面皮:中筋面粉350克、熱水190~200克(可做20個)

內餡:韭菜300克、蝦皮30克、雞精1茶匙、香油適量


做法

1.主材料備好。

2.不銹鋼盆中倒入面粉,再倒入開水燙面粉(溫度在80℃以上)。

3.用筷子將面粉攪拌成絮狀再倒入面包機中。

4.啟動面包機的和面程序,攪拌5分鐘讓面粉成團(如果沒有面包機,可用手將面粉揉成面團,不需要揉至光滑)。

5.蓋上保鮮膜醒10~15分鐘。

6.鍋下油燒熱,調小火將浸泡過并瀝干水分的蝦皮炒至微黃。

7.韭菜洗凈瀝干水分,切成細末。

8.放入盆中,倒入香油拌勻(這樣韭菜不易出水)。

9.炒好的蝦皮倒入盆中,撒點雞精拌勻(不吃雞精可以不放,稍加點鹽)。

10.案板上撒上干粉,將醒好的面團揉圓。

11.切開兩半,將其中一半搓成長面劑子(另一塊面團放到盆里,加鍋蓋或保鮮膜以免變干)。

12.再切成相同大小的小面團劑子(10個)。

13.取一個小面團劑子,用手壓扁,左手旋轉面團,右手壓著搟面杖,將面團搟成中間厚四周薄的橢圓形面皮。

14.將適量的餡料放在面皮上。

15.將面皮兩個邊對折,中間包實,從右向左捏實面皮口。

16.右手食指頂著面皮,用拇指從右向左將面皮口捏成向日葵花邊。

17.陶瓷鍋刷上香油,油燒至微熱。

18.調中小火,放入包好的韭菜盒子生坯。

19.當韭菜盒子生坯一面烙成金黃色后,再翻面烙另一面。

20.然后調小火,再重復烙兩次即可。



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