茶藝儀態

儀態是指人在日常生活中的姿勢和風度，一般可分為靜態和動態。茶藝要求的姿勢包括站姿、行姿、坐姿和跪姿等，風度則是茶藝師內在氣質的外部表現。儀態可通過適當的訓練得到提高，不同的姿勢有不同的要求。

靜態茶藝活動中的姿勢——站姿

茶藝中的儀態美是由優美的體態體現的，其中又以正確的站姿為基礎。站姿是日常生活、交往、工作中最基本的姿勢，是一種靜態的身體造型。正確優美的站姿會給人一種端莊大方、精力充沛、禮貌親切的印象。茶藝活動中常用的站姿有五種。

肅立式

抬頭挺胸，雙眼平視前方，下頜微收，手臂自然下垂，膝蓋繃嚴，雙腳并攏。

體后交叉式

雙腳并攏，腳尖稍張開，身體挺直，雙手在身后交叉，右手搭住左手腕，手心朝上。

體前交叉式

男性兩腳張開，小于肩寬，雙手在腹前交叉，右手搭在左腕上。

女性右腳跟靠在左腳內側，雙手在腹前交叉，右手握住左手四指，左右手大拇指放在手心內。

體后單臂式

左腳跟靠住右腳內側，呈丁字步站立。左手半握拳放在身后，右手自然下垂。

體前單屈臂式

左腳跟靠住右腳內側，呈丁字步站立。右臂肘關節彎曲放在腹部，手心向內，手指自然彎曲，左臂自然下垂。

靜態茶藝活動中的姿勢——坐姿

坐姿是指入座以后身體所呈現的姿態，正確的坐姿給人一種端莊、優美的印象。基本要求是：注意四肢協調配合，端坐在椅子中央，一般以占據椅子的2/3為佳，不可坐滿。

姿態優美需要身體和四肢自然協調，茶藝對坐姿的處理以對稱為美，在茶藝活動中常用的坐姿有六種。

正襟危坐式

上身挺直，與大腿成直角，大腿與小腿間也成直角，小腿垂直于地面。雙膝雙腳并攏。適合女性使用。

垂腿開膝式

雙腳并攏，腳尖稍張開。身體挺直，雙手在身后交叉，右手搭住左手腕，手心朝上。適合女性使用。

雙腿疊放式

雙腿上下緊密地疊合在一起，斜放于身體的一側，腿與地面約為45°夾角。適合穿短裙的女性使用。

雙腿斜放式

雙膝并攏，雙腳向左或向右斜放，腿與地面約為45°夾角。適合穿裙子的女性使用。

前伸后屈式

大腿并攏，一只腳向前伸，一只腳向后屈，兩只腳在一條直線上。適合女性使用。

大腿疊放式

大腿疊放在一起，下方的腿垂直于地面，上方的小腿內收，腳尖向下。適合男性在非正式場合使用。

靜態茶藝活動中的姿勢——跪姿

跪姿可以分為跪坐和盤腿坐，跪坐是日本和韓國常用的席地而坐的方式。

跪坐又稱正坐，要求雙膝跪在坐墊上，腳背觸地，上身挺直，臀部坐在雙腳上，挺腰并放松雙肩，下頜微斂，雙手搭在大腿上。

盤腿坐只適用于男性，要求上身挺直，雙腿相盤，雙手搭在膝蓋上，挺腰并放松雙肩，下頜微斂，雙手搭在雙膝上。

表情

在茶藝表演中，習茶之人的表情是一個很重要的環節，應保持恬淡、寧靜、自然的表情。眼神、眉毛、嘴巴和面部肌肉的變化，都體現出一個人的內心，所以要求習茶之人看著對方的雙眼和嘴之間，這樣會顯示出對他人的尊重。在茶藝表演過程中，表演者忌表情緊張、眼神飄忽、左顧右盼等，要做到神光內斂，眼觀鼻、鼻觀心。

微笑是溫馨、親切的表情，在社交活動中能有效拉近雙方的距離，給他人留下美好的印象，對于個人來說，微笑也能反映出內在修養。微笑要自然并發自內心，不要假裝。

動態茶藝活動中的姿勢——蹲姿

蹲姿往往是在撿拾地上的物品時出現的姿勢。在茶藝活動中常用的蹲姿有兩種。

雙膝跪蹲式

彎下膝蓋，雙膝并攏，兩腳并攏，臀部向下，上身稍向前傾。

單膝跪蹲式

左膝和著地的左腳成直角相屈，右膝著地。左腳在前，右腳在后，左腳掌著地，右腳尖著地，上身稍向前傾。單膝跪蹲多用于奉茶。

動態茶藝活動中的姿勢——轉身

在走動過程中，向左轉身時先動左腳，向右轉身時先動右腳，轉身時先轉動腰部，脖子和身體隨之轉動。

在賓客面前，要先由側身狀態轉為正身面對，在離開賓客時需要先往后退兩步再轉身，忌對著賓客掉頭就走。

在回應別人而他不在你正前方時，要先轉動腰部，脖子同時轉回，上身側面，眼睛正視對方的眼睛。這樣的回頭姿勢，身體顯得靈活，也更有禮貌。

動態茶藝活動中的姿勢——走姿

走姿又稱行姿，指的是行走時的姿態。走姿是由步位和步度決定的。步位是指腳落地的位置，好的步位要求兩只腳走在一條直線上，而不是走在兩條平行線上。步度指的是行走時兩腿之間的距離，一般人適合的步度為自己的腳長，身高超過175厘米的人步度為腳長的1.5倍。

正確優美的走姿能使一個人氣度不凡，給人一種動態美。而正確的走姿又是以站姿為基礎的，要求行走時身體平穩，腳步利落，不要彎腰駝背，雙肩不要左右晃動或僵硬不動，不要走外八字或內八字。

走姿還要和服飾相協調，服飾不同，會有不同的走姿要領。

男性在穿長衫時，要盡量突出直線，保持后背平整，給人一種挺拔的感覺。

女性在穿旗袍時，下頜微收，胸部微挺，忌塌腰撅臀。走路時幅度不宜過大，雙手擺動的幅度也不宜過大，要給人一種柔和、含蓄、典雅、嫵媚的感覺。

女性在穿長裙時，走路幅度可以比穿旗袍時稍大些，行走要平穩，盡量不要快速轉動，轉動時要注意頭和身體的協調配合，要注重整體造型美，給人一種飄逸、瀟灑的感覺。

動態茶藝活動中的姿勢——入座

入座時要求聲音輕、緩、緊，坐下時要穩，動作協調柔和。走到座位前，要自然轉身并后退兩步，再輕、穩地坐下。

女性穿裙裝入座時，要先將裙子向前收攏再坐下。起立則要右腳向后收半步，再站起來。

動態茶藝活動中的姿勢——遞物和接物

在遞物時要將物品正面對著接物的一方，如是筆或剪刀等尖利的物品，遞物人要將尖的一頭朝向自己，不能將尖頭指向別人。

在接物時，要雙手接，并道謝或點頭示意。