壓力人人都體會過。誰能沒壓力？有人壓力太大一夜白頭，有人壓力太大身心俱疲，有人壓力太大導致抑郁。每個心理學家都會對壓力給點解釋，我想幾件事情大家要清楚：

第一，壓力其實是個認知產物。也就是說，壓力就是你對世界的知覺和解釋。比如說我早上起不來，如果早上上課或者開會，對我來說，那就是個極大的壓力事件，真的，壓力大到會失眠，睡得更少。但是對于我父親來說這毫無壓力。同樣一件事情，是否造成壓力在于...