前言
不熟悉的領域

從前有一只獅子生活在廣闊的草原上。草原上總是刮著大風，獅子飲水的地方也總被風吹起一圈圈的波紋，水面上映不出任何倒影。

有一天，這只獅子被獵人追捕，逃到了遠方一處茂密的森林里，這里的樹木像屏障一樣擋住了大風的攻勢。獅子在森林里追逐、爬樹，盡情地玩耍，直到終于玩夠了覺得口渴，才去找水喝。很快它就找到了一個波平如鏡的小池塘，池塘里是清澈的池水，它低下頭想要喝水，突然看到水面上有一只巨大的獅子，嚇得趕緊退了回去——它不知道那是自己的倒影，誤以為這里有一位自己的對手。為小心起見，它決定離開這里，去尋找下一處水源，但是沒有找到，于是只能回到原來的地方。它緊盯著水面上那只陌生的獅子，朝著假想敵張開了大嘴巴，發(fā)出一聲怒吼，但是那只獅子也做出了同樣的反應。它害怕極了，開始不斷嘗試新的戰(zhàn)斗方式，都不奏效。時間久了，它再也堅持不住，實在是口渴難耐，必須得喝水了，所以它又湊近了水面。不然還能怎么辦呢？渴死總不是辦法。啊，多么神奇，當它把嘴巴伸進冰涼清爽的池水里，另外那只獅子默默消失了。

這個寓言故事起源于古希臘，把它講給你聽是想借此給你勇氣。正如故事中的獅子一樣，你也可以做出同樣精彩的事情：你能夠離開自己習以為常的舒適區(qū)，來到不熟悉的新領域，得到新的生命體驗。你要牢記自己的初心，戒掉吸煙的習慣。

你現(xiàn)在對這本書已經(jīng)有了一個直觀的了解?；蛟S是你自己買了它，或許它是別人送你的禮物，但不論如何你才是真正打開它閱讀的人，現(xiàn)在正在讀這篇前言的人是你而不是別人。你的潛意識中會慢慢形成思路，視線和感官會受到吸引。潛意識是獨屬于你自己的個人助手，沒有人比它更懂你。

我們的社會中流傳著許多關于吸煙的言論，聽起來神乎其神，實際上卻并不是真相。人們對有些概念存在誤解，比如吸煙的依賴性或尼古丁效應，因此煙民們就像草原上的獅子恐懼自己在水中的倒影一樣，害怕戒煙會給自己帶來痛苦。其實我們每個人都能很簡單地做到擺脫香煙，同時不會出現(xiàn)任何讓人不適的癥狀。

現(xiàn)在就是改變的最好時機，戒除吸煙的陋習，成為一個幸福的無煙人士，逍遙自在，開啟新的生活篇章，快樂充實，每天品嘗新鮮的樂趣。

或許你心中還有些懷疑，不過請你務必相信自己！只要敢于邁出第一步，那些顧慮就會像水面上倒映出的可怕獅子一樣消散而去。我會一直在身邊陪伴和支持你。請你逐句逐頁地仔細閱讀這本書，不要跳著讀，這一點非常重要。請你跟著書中的內(nèi)容一起做。你不會有任何損失，也不需放棄什么。也許目前對你來說戒煙是幾乎不可能完成的任務，但我說的都是實話，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，這件事比你想象的要容易得多。

請你隨我一起，踏入一塊不熟悉的領域，認識你的新生活。

你的揚·貝克爾