內(nèi)容提要

本書共分4部分內(nèi)容，第一部分基礎(chǔ)理論篇（第一章至第五章）、第二部分現(xiàn)代競技體育篇（第六章至第十章）、第三部分民族傳統(tǒng)體育篇（第十一章至第十四章）以及第四部分休閑體育篇（第十五章）。第一部分基礎(chǔ)理論篇對體育與健康、體育鍛煉、體育保健、醫(yī)療體育、運(yùn)動損傷、運(yùn)動競賽等相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行闡述；第二部分現(xiàn)代競技體育篇對田徑、球類、搏擊類、塑身體育、游泳等常見運(yùn)動項(xiàng)目做詳細(xì)介紹；第三部分民族傳統(tǒng)體育篇內(nèi)容包括武術(shù)、藏民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目和全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會比賽項(xiàng)目的介紹；第四部分休閑體育篇包括登山、拓展訓(xùn)練、定向越野、攀巖等常見休閑體育項(xiàng)目。

全書既有理論方面的深入闡述，又有切合大學(xué)生身心發(fā)展的運(yùn)動能力的訓(xùn)練，并配有大量趣味性插圖及微課視頻。本書不僅可以幫助大學(xué)生掌握基本運(yùn)動技能和正確的運(yùn)動技巧，而且有利于引導(dǎo)他們養(yǎng)成鍛煉意識、形成體育習(xí)慣，為大學(xué)生全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

本書可作為高等學(xué)校“公共體育”課程教材，也可以供體育愛好者學(xué)習(xí)參考。