前言

傳世瑰寶 放在家中的保健醫師

中醫，流傳于千百年來的中華血脈中，是華夏子孫與病魔做斗爭的神兵利器，其精妙的醫學理論，豐富的診療手段，使無數的中華兒女解除病痛，重獲健康。最近，在眾多的中醫技法當中，有一種外治療法格外引人關注。中醫的外治療法大多屬于自然療法，在中醫治法中占有重要的地位，包括按摩、針灸、刮痧、拔罐等等，因其療效顯著、操作方便、經濟實惠而受到老百姓的喜愛。很多人甚至可以通過學習一些簡單的治療方法在家中進行自我保健治療，既免去了往返醫院的奔波之苦，又節約了看病吃藥的開銷，可謂一舉多得。

本系列圖書以中醫學外治療法為主，包括：按摩療法、艾灸療法、刮痧療法等，作者劉明軍根據自己的專業和臨床經驗，精心總結了一套適合老百姓在家中就能自我治療的方法，不僅能有效地治療和祛除常見病證，更具有安全無創傷、無不良反應的特點，使健康之法走入千家萬戶，為百姓的健康筑起一道堅實的城墻。

書中全面系統地介紹了各種療法的基礎理論、注意事項和使用方法，內容不僅科學嚴謹，而且通俗易懂，使讀者一看就懂、一學就會。本套書針對廣大家庭中的各種常見病證，從頭疼腦熱、感冒咳嗽、頸肩腰痛，到糖尿病、高血壓、高血脂、心腦血管等疾病，列舉了這些中醫外治療法中的經典選穴配方和操作方法。這些方法都極其簡單，每一步都配有圖片展示，沒有任何醫學基礎的人都能學會如何使用。

由于某些不健康的生活方式，大多數人尚處于亞健康狀態中，需要學會一種方法來捍衛自己的健康，因此掌握一些必要的醫學知識已是現代人迫不及待的需求。按摩療法、艾灸療法、刮痧療法、手部反射區療法都是祖國醫學的神圣瑰寶，本套圖書可以幫助我們延年益壽，何樂而不為呢？

當然任何一種療法都有其自身的局限性，多種療法配合往往效果更為顯著。我們在為讀者提供一種治病養生方法的同時，更強調，如果經一段時間的治療沒有達到理想的治療效果，或病情有加重的趨勢，請及時就醫，請專業醫生指導治療，以免延誤病情。