圖書在版編目（CIP）數(shù)據(jù)

身體訓(xùn)練革命：高效提升力量、耐力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的功能性訓(xùn)練方案 / （美）胡安·卡洛斯·桑塔納（Juan Carlos Santana）著；王云峰譯．-- 北京：人民郵電出版社，2020.11

ISBN 978-7-115-54339-4

Ⅰ．①身…　Ⅱ．①胡…②王…　Ⅲ．①身體訓(xùn)練　Ⅳ．①G808.14

中國版本圖書館CIP數(shù)據(jù)核字（2020）第115216號(hào)

版權(quán)聲明

Copyright ? 2019 by Juan Carlos “JC” Santana

All rights reserved. Except for use in a review, the reproduction or utilization of this work in any form or by any electronic, mechanical, or other means, now known or hereafter invented, including xerography, photocopying, and recording, and in any information storage and retrieval system, is forbidden without the written permission of the publisher.

保留所有權(quán)利。除非為了對(duì)作品進(jìn)行評(píng)論，否則未經(jīng)出版社書面允許不得通過任何形式或任何電子的、機(jī)械的或現(xiàn)在已知的或此后發(fā)明的其他途徑（包括靜電復(fù)印、影印和錄制）以及在任何信息存取系統(tǒng)中對(duì)作品進(jìn)行任何復(fù)制或利用。

免責(zé)聲明

本書內(nèi)容旨在為大眾提供有用的信息。所有材料（包括文本、圖形和圖像）僅供參考，不能替代醫(yī)療診斷、建議、治療或來自專業(yè)人士的意見。所有讀者在需要醫(yī)療或其他專業(yè)協(xié)助時(shí)，均應(yīng)向?qū)I(yè)的醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)或醫(yī)生進(jìn)行咨詢。作者和出版商都已盡可能確保本書技術(shù)上的準(zhǔn)確性以及合理性，并特別聲明，不會(huì)承擔(dān)由于使用本出版物中的材料而遭受的任何損傷所直接或間接產(chǎn)生的與個(gè)人或團(tuán)體相關(guān)的一切責(zé)任、損失或風(fēng)險(xiǎn)。

著　［美］胡安·卡洛斯（JC）·桑塔納（Juan Carlos Santana）

譯　王云峰

責(zé)任編輯　王若璇

責(zé)任印制　周昇亮

人民郵電出版社出版發(fā)行　北京市豐臺(tái)區(qū)成壽寺路11號(hào)

郵編　100164　電子郵件　315@ptpress.com.cn

網(wǎng)址　https://www.ptpress.com.cn

天津翔遠(yuǎn)印刷有限公司印刷

開本：700×1000　1/16

印張：17.25

字?jǐn)?shù)：386千字

2020年11月第1版

2020年11月天津第1次印刷

著作權(quán)合同登記號(hào)　圖字：01-2019-3965號(hào)

讀者服務(wù)熱線：（010）81055296　印裝質(zhì)量熱線：（010）81055316

反盜版熱線：（010）81055315

廣告經(jīng)營許可證：京東市監(jiān)廣登字20170147號(hào)

官术网_书友最值得收藏!

身體訓(xùn)練革命：高效提升力量、耐力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的功能性訓(xùn)練方案

第16章 營養(yǎng)和恢復(fù)

第16章營養(yǎng)和恢復(fù)