第一章 影響健康的維度

作為一個病齡將近20年的資深病人和一位從業近10年、帶過上萬學員的健康導師，我對影響健康的各種因素有一些比較深入的思考。這一章，我將從個人、家庭、工作、社會、世界五個維度與大家分享一下我對健康指標有哪些想法。如果我們可以重新從這幾方面去觀察健康軌跡的話，就可以做到對自己的健康進行檢視、改變與提升。