今天狀態一般，不興奮，也不低沉。

體檢報告出來了，超重，七高！不規律的作息和飲食，拜自己所賜。盼著姑娘快些長大，好讓爸爸早點能去鍛煉。

昨天理順了“小我”“大我”“無我”的自我發展階段，今天反思了一些事情，找出來幾項目前最容易讓我陷入情緒漩渦的事物：

1、工作。目前的工作，我已經吐槽了很久。這個工作絕對不能長久從事，沒有發展空間，單純的拿命換錢，耗掉了人生最寶貴的青春時光，從性價比上來說不劃算；

2、沒有長久的目標。這件事情特別讓人傷神，我覺得這可能與我還沒找到夢想有關系，可能我又掉到某個陷阱里了，想不明白這其中的關鍵。暫時只能先確定些短期目標，先一步一步的往前走著吧；

3、見父母。主要是和我爸的交流容易讓我受不了，我爸是小學二年級都沒上完，智商沒啥問題，就是情商堪憂。我很少見到比我爸更倔更杠更不講理的人，和他真的說不了幾句就得被噎死或者沒法接下去。感覺每次回我爸媽家都得發生點小不愉快，盡管有時候想回去看看他們，一想到要和我爸發生點小摩擦，我就放棄了，直到特別想我媽才會回去；

4、回我媳婦的爺爺奶奶家。這點我感覺挺不舒服的，兩位老人特別熱情，我不知道怎么地就是不那么想去；可又不想媳婦難過，就強打起精神去。可能是我冷漠慣了，受不了太熱情的款待，讓我有些拘束，我好像是有些不識好歹；

5、刮風天、下雨天、黃昏等等。天氣不好的時候，我也會多少受些影響，傷春悲秋什么的。我是不是需要在遇到這樣的天氣狀況的時候，沖出家門好好的享受一下它們的獨特之處呢；

6、被人比較。這多半是被比下去了，內心久久不能平靜，心里一萬只羊駝劃過。說實話呢，人外有人，天外有天，中國十幾億的人，比我優秀的估計至少得有十億，我被比下去簡直正常的不能再正常了，我這就是太小家子氣了；

7、與別人爭執。我發現有些人天生就是用來氣人的，你和這種人爭執完后，你本來氣得夠嗆，結果你發現人家屁事沒有，還能再和你說說笑笑，你看著就更來氣了。實際上呢，是我自身氣性太大，氣量太小，不能坦然面對這種情況，總是感覺一發生爭執，那么雙方就成了老死不相往來的死對頭。看開點吧，就像我們和日本以前那是國仇家恨，現在該建交還建交，該貿易還貿易，歷史需要銘記，但生活還得繼續。

8、經濟困難。一文錢難倒英雄漢，更能要了慫漢子的命。我是繼承了我媽的思想：掙一個不如省一個。結果發現這也是有問題，你本身掙得少，再怎么節省總量還是少的，還是得多掙才有的花。所以，現在的收入水平我是不能接受的，一年總共十萬還不知道能堅持到哪天，碰到個天災人禍連個底都填不住；

9、宅。我覺得我挺能宅，從小到大都比較宅。但我發現當我步入社會以后，我當宅男的時候沒干過啥有用的事，反而容易壞事，我以前做的那些事幾乎全是我單身時候干出來的，定力嚴重不足，做不到慎獨。所以我還是盡量別獨自一人待著了，哪怕做一個人群中的看客也好，這也不是長久之計，從根本上來說得轉變思想從而改變行為。我覺得現在就還做的不錯，那些臭習慣這一個月都沒有再犯了，不過還是得警惕一人宅家的時候。

10、胖。這沒啥好說，從我意識到這個問題，我就與之搏斗，快二十年了，誰也沒把誰降伏，還在糾纏。以前特別在意別人說我胖，自從結了婚，當了爸爸以后好像沒那么在意了，我嫂子以前就說我偶像包袱太重，可能是因為我對自己的外在期望比較高。我爸精瘦型的，我好像隨我媽了，我瘦下來的時候別的地方還好就是腿還是粗的不行，看著自己的腿感覺有別人兩條腿粗，以后有時間了再繼續鍛煉吧，現在每天累的只想當條死狗。

目前，按照對情緒的影響程度從強到弱基本上就這十方面，后續一個一個的解決，“傷其十指不如斷其一指”。

今天就到這，明天也要加油呀!byebye!