別擔(dān)心，你也可以改變自己！

“啊！又出錯(cuò)了。”

你是不是常常會(huì)后悔呢？

是否昨天才發(fā)生過(guò)類(lèi)似的狀況呢？

雖然明明知道有些習(xí)慣不好，但還是很難改變。

你想不想找機(jī)會(huì)打破這種魔咒呢？

這本書(shū)正是專(zhuān)門(mén)寫(xiě)給想要戒掉壞習(xí)慣的人，書(shū)中提供了許多輕松、漸進(jìn)的訣竅。

首先你可以瀏覽一下目錄頁(yè)。

如果有“這說(shuō)的不就是我嗎”的感覺(jué)，這本書(shū)可能會(huì)對(duì)你有幫助。

插圖中登場(chǎng)的是獵豹與小熊（或稱(chēng)獵豹先生與小熊先生）。

在讀這本書(shū)時(shí)，你會(huì)覺(jué)得獵豹似乎是個(gè)比較成功的角色。

但其實(shí)他以前跟小熊一樣有許多弱點(diǎn)，也是個(gè)“不中用”的人。

我自己也跟小熊一樣，經(jīng)常一再重蹈覆轍，有許多擺脫不掉的壞習(xí)慣。當(dāng)然，我也有崇拜的對(duì)象，他們就像獵豹那么優(yōu)秀。

我一邊模仿前輩一邊努力，希望能漸漸把“壞習(xí)慣”變成“好習(xí)慣”。

習(xí)慣是不會(huì)立刻改變的。即使有心想改，還是很容易故態(tài)復(fù)萌。

如果遇到這種情形，請(qǐng)把這本書(shū)從書(shū)架上拿下來(lái)，重新再讀一次吧。即使壞習(xí)慣又犯了，只要你下定決心反省，還是可以改變自己。

為了讓讀者能反復(fù)閱讀，我盡可能讓這本書(shū)的內(nèi)容簡(jiǎn)單易懂。你只要發(fā)現(xiàn)自己“啊，又犯錯(cuò)了……”，就可以再讀一次。你只是需要一個(gè)“契機(jī)”促使自己反省。

或許某些句子像在你的心上扎了一針，看起來(lái)特別諷刺，那正是促使你改變的機(jī)會(huì)。

要不要趁這個(gè)機(jī)會(huì)，丟掉你的壞習(xí)慣呢？

接下來(lái)，讓我們開(kāi)始吧！