PART 1強腎健體篇

《本草綱目》有言，“藥補不如食補”“飲食為生人之本”，由此可見，飲食的目的在于養生保健，只有樹立科學的飲食觀才能保證男性的健康。從《黃帝內經》中男性分階段養生的理論來看，男性當以腎為本，腎又謂之“命門”，即生命之門戶，可見腎氣是否充足是男性身體好壞的關鍵。本章所介紹的食譜對男性強腎健體非常有益。