紅豆黃豆紅棗豆漿

材料

紅豆、紅棗各20克，黃豆30克，冰糖適量

做法

1 黃豆、紅豆分別浸泡至軟，撈出洗凈；紅棗用溫水洗凈，去核，切成小塊。

2 將黃豆、紅豆、紅棗放入豆漿機中，添水攪打成豆漿，煮沸后濾出豆漿，加入冰糖拌勻即可。

小貼士

紅豆含有較多的皂角苷、膳食纖維及葉酸等，具有刺激腸道、調節血糖等功效，常飲對腸胃功能不好的人來說有很好的補益作用。