黑山城，一座龐大的府邸，半夜三更，卻是燈火通明，一大群丫鬟仆役護院聚集在一起，一個個噤若寒蟬。
火把映紅了半邊天，數百人聚集，卻鴉雀無聲，氣氛壓抑，唯有火把燃燒的噼啪聲。
數十具尸體擺在地上，讓周圍的人無不吸冷氣，一陣哭聲傳來，撕心裂肺。
“我的兒啊，你這是怎么啦，怎么下午還好好的，現在就變成這樣啦，我的兒啊，是誰殺了你啊，告訴娘，娘為你報仇啊，無論對方是誰，都要讓他千刀萬剮為你償命啊……”，一個面容姣好的婦人抱著一具已經死透了的年輕男子尸體哭訴。
邊上，一個身穿黑色長衫的中年男子眉頭緊皺，眼中閃過一陣陣寒光。
“誰能告訴我，這一切到底是怎么回事？為什么下午還好好的，這才多長時間，我兒就變成一具尸體被拋在了家門外？誰能告訴我這是為什么……”，中年男子來回走動，然后看著周圍的一大幫下人沉聲問道。
沒有人說話，沒有人回答，周圍的人無不低頭沉默，不知道原因不說，這個時候去觸動老爺的眉頭簡直就是在找不自在。
“老爺啊，你一定要為我們的兒子報仇啊，他還那么年輕就被人殺了，他是你的兒子啊，你一定要為他報仇啊”，哭天搶地的中年婦人放下尸體，抱著男子的雙腿哭訴。
這個時候，一個威嚴無比的美艷婦人在一群丫鬟的簇擁下來的這里，皺眉道：“好了，成什么樣子，人都死了，擺在這里干什么，還不快去安排靈堂，請人來超度，一個個一點規矩都不懂，讓別人看笑話嗎”？
這個美艷婦人出現，頓時，那女人不哭了，中年男子皺眉不語。
“是，大姐，一切都聽您的”，那負責雙眼通紅抽泣道。
地上的尸體，正是不久前跑去找姜玉麻煩的那些人，然后被鐵血十三鷹殺死，最后尸體被人拋到了這家大戶的門外。
而那中年男子是死去的少年的父親，哭訴的是少年的母親，不過，他母親卻只是這家的一個小妾，在正妻出現后，頓時不敢造次了，只能乖乖聽話，妾的身份只是比丫鬟高貴不了多少而已，若是再鬧下去的話，被打死都沒有人會說什么。
一切安排下去后，美艷婦人沖著中年男子說道：“老爺，我覺得這件事沒有那么簡單，雖然山兒平時胡鬧了一點，但看在我趙家的分身，黑山城的人都會給他幾分面子的，可是今天他卻被人殺死，尸體送到門口，會不會是有人要對我們趙家動手了”？
“現在事情還不明白，不能那么下定論，得查清楚再說，好了，你先去安排吧，我讓人去查一查這件事情”，中年男子搖搖頭沉聲道。
隨后一眾人散去，忙碌起來，不過，更多的人卻是出了這片建筑到各處打探消息。
而在黑山城的一座不起眼的院子中，白天的時候和鐵血十三鷹接觸的富態中年人卻是很快就得到了消息。
皺眉沉思過后，他叫進來一個人吩咐道：“去，告訴城主，以他的名義給趙家遞話，讓他們到此為止，免得惹禍上身，也別去查是誰殺了他們的那個狗屁紈绔”。
“知道了，小的這就去辦”，下人點頭到，很快消失在夜色中。
富態中年人獨自看著夜色自語道：“多事之秋啊，上面的人博弈，我們下面的人只能隨波逐流了，不到最后時刻，誰都不知道是什么樣子的，做能做的該做的就可以了，希望能明哲保身吧，哎……”。
……
鐵血十三鷹的事情處理后，姜玉站在院子中，心中折磨了一下，對邊上的林仙兒說道：“你去安排一下，等下給我做一桌子飯菜”。
雖然不明白為什么姜玉半夜三更了還要用餐，但林仙兒不敢違背，道了一聲是快速下去安排。
獨自回到房間，姜玉自語道：“我前腳剛到黑山城，老大的人就來了，看來他是不會給我太多時間準備了，武道修煉，必須馬上進行，要不然到時候危險來臨恐怕連自保的力量都沒有”。
接著，姜玉沉思片刻，站在屋子中間，擺開三體式的架勢開始站樁，這一站，就韻味十足，給人一種不一樣的感覺。
前世，姜玉修煉國術，對于基礎的站樁已經熟悉得不能再熟悉了，這一站就站出了三體式獨特的韻味來，將三體式的效果發揮到極致。
所謂的武道，說白了其實就是打熬身軀，激發潛能，達到增強體質的效果，有了強悍的身體素質，一拳一腳都有莫大的威能，再配合武技的話，就擁有了超人一等的戰斗力。
姜玉這段時間詳細的了解過這個世界的武道修煉，說修煉武道的人需要一定的根骨才行，所謂的根骨，其實就是先天擁有的體質，體質強的人，能夠承受起高強度的聯系從而不會被累垮，體質弱的人，修習武道很容易傷了自己的筋骨甚至是斷送性命。
對于這樣的說法，姜玉是不認同的，體質雖然是天生的，但是要說不適合修習武道那純粹不對，體質弱的人更應該休息武道增強體質，之所以這個世界所謂的體質弱的人根骨差不能修煉武道，是因為他們不得法而已。
一開始就是高強度的練習，簡直就是自虐，一般體質差的人誰經得起折騰？不出事才怪，練武是一個循序漸進的過程，操之過急只會適得其反。
對于所謂根骨的說法，姜玉琢磨了很長一段時間，覺得這其中或許有什么蹊蹺，只是他不得而知而已。
武道修煉，其實就是一個增強體質的過程，姜玉經過這段時間的調養，身體恢復得和正常人差不多了，當然，只是鑒于行動上面差不多，體質依然是那種弱不禁風的類型。
三體式，調節人體精氣神，通過站樁能夠調動渾身血氣，將營養快速的運送到身體各處，達到增強體質的目的。
力量不可能憑空而來，體質的增加帶動力量的增長，而增強體質，卻是需要從食物中獲取營養，所以，決定立刻開始修習武道的姜玉才會讓林仙兒準備飯菜。
姜玉站樁，站了沒有多久，臉色開始變紅，但卻沒有流一滴汗，通過特殊的呼吸方式，震動血氣，蠕動腸胃，消化食物，通過血液將營養送往身軀各處，達到滋養身軀增強體質的效果。
雖然很累，但他沒有流汗，是因為他已經關閉渾身毛孔，讓精氣絲毫不外泄，完全作用在身軀之上，要是一流汗的話，精氣營養物質隨著汗水流逝，根本就達不到增強體質的效果。
前世幾十年的站樁生涯，姜玉要做到關閉毛孔防止精氣外泄再簡單不過了，幾乎已經是本能。
站了不到一刻鐘，姜玉就不得不放棄，因為這具身軀體弱，精氣不多，無法持續供給身軀成長所需，這么一會兒，他就覺得饑腸轆轆了，卻是因為胃里的食物消化，營養物質都去滋養身軀了，只能通過進食，站樁消化，達到快速增強體質的目的。
人體極限到底在哪里誰都不知道，所謂的武道第一層練力，其實就是通過各種方式增強身體素質，達到增加力量的目的，雖然各種修煉方式不一樣，有的通過練拳，有的通過自虐，但殊途同歸，都是為了增強體質增加力量這一目的。
“這具身軀真的太差了，才這么一小會兒就受不了了，需要進食補充營養，若是有石海他們那樣幾十年的武道根基在的話，哪里會這么麻煩，不過也不是沒有體弱的好處，我可以一切從頭再來，將第一步調節到巔峰狀態”。
“武道第一鏡練力其實很簡單，就是通過各種方式增加體質而已，幾人身體弱，那就通過其他方式補充，好酒好菜不談，各種珍貴藥材卻是需要的，唯有元氣足，精氣壯，才能用于滋養身軀壯大自身”……。