早上起來，萬物朝陽，春暖花開。

在體育館一個有著大大落地窗的訓練室，李強鎖好了門，盤腿打坐，心神內斂，默念佛經，開始進入養腑功的修煉。

一個小時之后，李強緩緩睜開雙眼，感到體內五臟六腑澎湃而出的活力，心中充滿了一種寧靜的喜悅。

這門養腑功和之前的功法有些不同，　之前外家的功夫，一天修煉的時間有著嚴格的限制不能超過一個時辰，也就是兩個小時。而內家的功夫卻沒有這個限制，修煉的越勤...