接下來的事情就比較簡單了，一群人到靈值殿登記之后，李辰與另一名核心弟子在各領到了五枚靈石，三十粒辟谷丹，以及兩套紫色少陽峰核心弟子服飾之后，便各自由一名原先少陽峰的普通弟子領往住處，至于普通弟子就沒有那么好的待遇，只有靈石一枚，服飾料子也看起來略差，而后全部由一名弟子領著去分配住處。去往住處的路上，李辰也問了那名普通弟子許多關于在少陽峰所需注意的事項，以及一些如何獲取貢獻值等的問題。對于李辰的詢問，那名弟子自然知無不答，甚至他還講了許多李辰并未問到之事，態度極其恭敬，這也讓李辰感嘆核心弟子與普通弟子的地位差距之大。

李辰到了住處便把那普通弟子打發走了，隨意打量了下房間，便盤坐到床上吐納去了，畢竟李辰加入盤龍宗，目的就是為了更快的修煉。李辰餓了便服下一枚辟谷丹，困了倒頭就睡，如此一直到了第九日，期間只是一位普通弟子來詢問過有無需要幫助之事，并無其他人打擾，李辰也樂得清靜。此時李辰已經將修為穩固在了練氣一層后期。李辰在趕往盤龍宗的四個月里，一有時間便盤坐吐納，雖然一路上靈氣稀少，可也讓李辰丹田內靈氣增加不少，此時又在少陽峰修行幾天，李辰進步不可謂不大，若李辰一開始便在少陽峰修煉，以他天靈根的資質，也許此時已經到達練氣三四層了。而李辰之所以停止修煉，是因為耳邊又響起了天老的聲音。

“這修煉速度比我估計的略快，幸好我醒來的還算及時。你這小子修煉也真夠刻苦的，看來先前的生活遭遇對你也不完全是壞事啊。”天老依舊慢悠悠地道。

“天老的意思是小子修煉出錯了么？”李辰聽到天老的話，略一思索后問道。

“錯是沒錯，只是修煉得有點太快了，應該放慢些速度。”天老答道。而這也讓李辰越加疑惑了：難道修煉不是應該快點么？

自然天老也知道李辰不能理解，便又開口道：“我如此和你說吧，修仙者的丹田便如一個容器，而容器的大小決定了所能容納東西的多少，所以修仙者要提高實力便得不斷的突破，從而擴大丹田體積，可若是壓縮東西體積，不是一樣也能夠增加容器容納東西的量么？”

李辰稍稍思索，問道：“天老是說我的丹田內的靈氣不夠精純，需要不斷提煉再進行吸收么？”

“不錯，人們常說的根基，也就是說丹田內靈氣的精純程度，你若想在修仙路走的更遠，打好根基是必不可少的，一定不要急于突破。”天老為李辰解釋道。

“多謝天老指點，我會注意的。”李辰雖然神色并未有多恭敬，不過心里卻很感激，在他覺得，天老即想一名老師，更像一名長輩，呃，當然他鄙視打擊自己的時候除外。

“不過我今日還有另一件事要交代于你。”天老的聲音再次響起。

“天老請說。”

“若是只是追求修煉速度的話，我當初便不會帶你來這四品宗門盤龍宗了，盤龍宗自有一些秘幸，此事我日后會說于你。”天老頓了頓，接著說道：“其實修仙者的修為并不能完全代表他的實力，肉身，神念，法寶，神通等都會影響修仙者的實力，今日我便傳你一門鍛體的方法，此法名叫《洗髓十二式》，你只要每天堅持練習此法，肉身強度應該可以提升你很大的實力。至于神念，等你到練氣七層之后在說。”天老說完，李辰便感覺到自己腦中多出一段信息，因為之前已有過類似經歷，李辰并未吃驚，而是仔細記下了。

“至于練氣期所需要的法術，都是些最為簡單的，并無太大優劣之分，你去盤龍宗藏書閣尋找即可。以后你若想找我，只需往‘天殘’玉佩中輸入一絲靈力即可。”說完，便又陷入了沉寂，李辰知道天老交待完之后又陷入沉睡了。不禁暗暗想到：天老的神魂一定非常虛弱，不知怎樣才能幫助他壯大神魂，也許是自己現在太過弱小，天老也并未跟自己提起。想到此處，心中變強的欲望不禁更加強烈。

李辰略一思索，并未馬上開始研究那門《洗髓十二式》，而是閉起眼睛，默默感受著丹田之內的靈氣，果然發現那些靈氣稀稀疏疏，甚至還有些許雜質。李辰嘴角泛起一絲苦笑，看來自己修煉經驗還是太少了，要不是有天老指點，就算自己能突破快些，根基也一定不扎實，此生成就有限，怪不得那些散修大都修為低下，無論修煉速度與實力都遠遠不能與宗門弟子相比。

李辰收了收心神，也不再吸納天地靈氣，而是以操控靈力的方式，不斷的將體內的雜質順著穴位往上運，終于，一口濁氣自李辰嘴中吐出。想到排出的雜質體內還有許多，李辰暗自想到：看來自己只能一邊吸收靈氣，一直提煉雜質了，而且每吸收一些靈氣，還需要將它們不斷壓縮。幸好自己擁有天靈根，若換做平常靈根的話，修煉速度一定會非常之慢。不過還是需要更加刻苦了，自己可不想落下修煉速度。想到此處，李辰舒展了下微微麻木的瘦小身軀，便又盤坐于床上，開始修煉去了。