今天我還是5:00多就醒了，但是在6:00左右我又睡著了。

昨天我想著在今天報名考試，然后今天忘了。

【二】

我的母親擔(dān)心我因為被子不夠保暖而感到冷，我去的時候她已經(jīng)量完了長度了，我的勸說下她放棄了這一打算?

【踐行】

除了好習(xí)慣可以減少意志力消耗，作者提到另一個重要的自控手段是自我監(jiān)視。實驗表明，僅僅在房間里放一面鏡子就能讓受試者的自控力增加不少。

事件：我原本想把自己屋子里的那個鏡子搬出來，換另一個地方。因為那一面鏡子的大部分都被擋住了。

我解決了一個又一個的問題，到了最后問題的時候。我發(fā)現(xiàn)鏡子太大了，我搬不出來。

【轉(zhuǎn)機】

我突然想到：不需要搬鏡子，也可以達到同樣的效果。