你今天要做的就是：不要思考，活在當(dāng)下。尤其是在滑旱冰的時(shí)候，除非你是滑旱冰的高手，否則你肯定沒(méi)有多余的時(shí)間和精力去思考其他問(wèn)題。

但如果你滑旱冰的水平跟我差不多，那你腦子里只會(huì)想著：“完蛋了！要摔了！要摔了！要摔了！”棒極了！這么一來(lái)，你就不會(huì)一味沉浸在不好的回憶中，被悲傷或焦慮淹沒(méi)。你也沒(méi)時(shí)間再去想：“哦，不，為什么我在最后一次跟媽媽說(shuō)話的時(shí)候，還要沖她大喊大叫?！?/p>