謹以此書獻給我的母親——喬尼·格雷（Joni Gray）。她始終相信，只要認真專心，就能完成任何事情。她是勇敢、力量和愛的化身。她是我最忠實的支持者，她總是興奮地告訴每個人，她的女兒要出書了！非常遺憾的是，她沒能親眼看到這本書的出版。希望我是她的驕傲。

我也要把此書獻給我的良師益友——雷爾·伊薩科維茨（Rael Isacowitz）。沒有他的教導、鼓勵和支持，就不會有這本書的出版。伊薩科維茨精通普拉提，并在他的課程和書中大方地分享自己的知識和經驗，這些都帶給了我很多寫作的靈感。他慷慨地允許我在實踐和此書中引用他的原創練習和令人信服的言辭，我將永遠對此心存感激。跟著他學習及與他共事是我的榮幸。我期盼我們未來的共同旅程。