發(fā)脾氣無(wú)助于我們希望的和平

如果我們的心中存在不滿(mǎn)，就總想找地方發(fā)泄出去，而最為直接的發(fā)泄方式就是發(fā)脾氣。很多人認(rèn)為，發(fā)脾氣是最好的發(fā)泄方式，因?yàn)槿绻虑橐恢北镌谛睦铮苋菀妆锍霾?lái)。可是宣泄出去了，心里就得到了放松，情緒上也會(huì)趨向平穩(wěn)了。可是這樣的說(shuō)法是錯(cuò)誤的。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都是相互影響的，一個(gè)人的怒火在發(fā)脾氣中得到了釋放，那么必定會(huì)有其他人受了這種不良情緒的影響，身心都受到了委屈。如果每個(gè)人都選擇用發(fā)脾氣的方式來(lái)宣泄自己，那么這個(gè)世界恐怕再無(wú)和平和安寧了。

心理學(xué)上有一個(gè)“踢貓效應(yīng)”的故事：

一家公司的老板因急于趕時(shí)間去公司，結(jié)果闖了兩個(gè)紅燈，被警察扣了駕駛執(zhí)照。他感到十分沮喪和憤怒，他抱怨說(shuō)：“今天活該倒霉！”

到了辦公室，他把秘書(shū)叫進(jìn)來(lái)問(wèn)道：“我給你的那五封信打好了沒(méi)有？”她回答說(shuō)：“沒(méi)有。我……”

老板立刻火冒三丈，指責(zé)秘書(shū)說(shuō)：“不要找任何借口！我要你趕快打好這些信。如果你辦不到，我就交給別人，雖然你在這里干了三年，但并不表示你將終生受雇！”

秘書(shū)用力關(guān)上老板的門(mén)出來(lái)，抱怨說(shuō)：“真是糟透了！三年來(lái)，我一直盡力做好這份工作，經(jīng)常加班加點(diǎn)，現(xiàn)在就因?yàn)槲覠o(wú)法同時(shí)做好兩件事，就恐嚇要辭退我。豈有此理！”

秘書(shū)回家后仍然怒氣未消。她進(jìn)了屋，看到8歲的兒子正躺著看電視，短褲上破了一個(gè)大洞。在極其憤怒之下，她嚷道：“我告訴你多少次了，放學(xué)回家不要去瞎瘋，你就是不聽(tīng)。現(xiàn)在你給我回房間去，晚飯也別吃了。以后三個(gè)星期內(nèi)不準(zhǔn)你看電視！”

兒子一邊走出客廳一邊說(shuō)：“真是莫名其妙！媽媽也不給我機(jī)會(huì)解釋到底發(fā)生了什么事，就沖我發(fā)火。”就在這時(shí)，他的貓走到面前。兒子狠狠地踢了貓一腳，罵道：“給我滾出去！你這只該死的臭貓！”

從這個(gè)故事中我們看出，本來(lái)是一個(gè)人的情緒，可是經(jīng)過(guò)了多次的傳遞，最后竟然將情緒轉(zhuǎn)嫁到了貓的身上。這只貓沒(méi)有辦法像人類(lèi)一樣發(fā)泄自己的不滿(mǎn)，否則這樣的情緒傳遞估計(jì)就沒(méi)有盡頭了。所以，在面對(duì)自己的不良情緒時(shí)，要盡可能地想辦法控制，而不是直接發(fā)泄出去。

當(dāng)然，這里說(shuō)的“控制”，不是說(shuō)讓你有什么事情都不說(shuō)，有什么委屈都裝在心里，而是將大事化小，小事化了。試想，我們每天都會(huì)面對(duì)很多人，經(jīng)歷很多事情，如果別人不小心踩了自己一下，或者等公車(chē)的時(shí)候被撞到了頭，就覺(jué)得受到了莫大的委屈，之后就要發(fā)脾氣，那不是太不值得了嗎？

長(zhǎng)悟語(yǔ)成

既然我們每個(gè)人都能影響別人和受別人影響，那么我們何不熄滅心中的怒火，給別人一片安寧呢？這樣，我們從別人那里得到的，也將是安寧。