第一章　跟壞脾氣說“拜拜”，你的世界才不會沉淪

影響你的是內心的信念

如果有人冒犯你，請先不要發脾氣，發脾氣是不能解決任何問題的，只會讓自己過于激動，沒有辦法理性正確地看問題，被憤怒蒙蔽了雙眼、蒙蔽了心靈，從而不能正確地看清事物的本質、判斷事物的好壞，這是毫無益處的。其實真正影響我們的不是別人的行為，別人的行為不會直接作用于我們身上，真正影響我們的是我們自己的意見，只有我們自己的意見才會對我們的行動產生影響。所以，先放棄你對一個行為的判斷吧，嘗試一下下面介紹的方法，也許可以讓你回歸理性。

第一，思考一下世間萬物的關系。如果萬物都不只是原子的聚合，那么自然必定就是支配所有事物的力量。那樣的話，低級的事物必然是為高級的事物而存在的，而高級的事物之間又是彼此依存的。

第二，思考一下別人在用餐時、在睡覺時、在別的場合都是怎樣的？他們遵從怎樣的思想支配？

第三，如果別人正在做著他所做的事情時，我們不必感到不快；而人有時候會出于無知而不知不覺地做出不正當的事情。但對于他自己來說，他只是在追求他的真理，因為沒有一個靈魂是會放棄追求真理的。他也不愿意被剝奪宇宙賜予他的為人處世的能力，所以當他由于無知犯錯而被人指責不正直、背信棄義、貪婪的時候，他是很痛苦的。

第四，要想到，你自己也和他人一樣，犯了很多不自覺的錯誤。也許你已經糾正了這種錯誤，但難保你不會再犯。何況你戒除這些錯誤，很大程度上還是出于不純的動機，比如出于怯懦，或者害怕失去名譽，或者其他的原因。

第五，當你斷定別人在做著不正當的事情時，你也要想一想你的判斷是否正確，因為很多事情其中另有隱情。我們必須了解更多，才能對別人做出正確的判斷。

第六，在你煩惱、發脾氣和悲傷時，想一想生命是很短暫的，也許下一秒你就會死去。

第七，困擾我們的實際上并不是別人的行為，而是你對于這些行為的看法。那么消除這種看法，放棄那些認為某件事情是極惡的東西的判斷，你的怒火就能夠得到平息。那么怎么才能消除這種判斷呢？只需要明白一個道理，就是別人的行為并不是你的恥辱，只有你自作的惡行才是你的恥辱。如果你為別人的行為也感到恥辱，那你就是在代替那些強盜或惡人受過了。

第八，要想一想，由于這種行為引起的煩惱和憤怒帶給我們的痛苦，比這種行為本身帶來的痛苦要多得多。

第九，保持一種和善的氣質是令任何人都無法拒絕的，但要是真實的、發自內心的，而不是一種表面上做作的微笑。始終和善地對待他人，即使最暴躁無禮的人，也不會對你怎么樣。在條件允許的情況下，你可以用一種溫和的態度糾正他的錯誤，循循善誘地告訴他為善的道理，不帶任何斥責、怨恨的感情，親切和善地關心他的感受。

按照上面的方法，你就會發現，只要自己恢復了平靜和理性，那些打擾到我們內心的事物就幾乎不存在了。

長悟語成

真正影響我們的生活的，是我們自己內心深處的信念。所以，只要能夠控制住自己的內心，我們就掌握了人生的主動權。