正確處理各種社會關(guān)系

人類是喜歡群居的社會性動物，因此會同周圍的人形成各種關(guān)系。學習如何處理各種各樣的關(guān)系，以及它們的發(fā)展變化，乃是同別人共同生活的重要一環(huán)。

在我們的成長過程中，我們會認識越來越多的人，然后同他人發(fā)展各種各樣的關(guān)系，其中許多關(guān)系會隨著時間的推進而發(fā)展變化。

我們所經(jīng)歷的最早的關(guān)系是同家人的關(guān)系。如果我們是長子或長女，當我們的弟弟或妹妹出生時，我們同家人的關(guān)系會發(fā)生一定變化。我們不再是家庭關(guān)注的中心，因而通常會感到忌妒和困惑。我們對自己同他人的關(guān)系失去了信心和安全感，這就是忌妒的由來。因此，在這段時期，父母應當對長子或長女給予特別的關(guān)愛，使他們明白自己依然擁有父母的愛。

羨慕這種情緒也會影響我們同他人的關(guān)系。當別人擁有我們所缺少的東西時，我們會感到羨慕。我們羨慕的對象不局限于物體，例如朋友的外表也可能成為我們羨慕的對象。如果我們沒有意識到自己對別人的羨慕，這種情緒也可能像忌妒一樣，成為我們同別人發(fā)展親密關(guān)系的障礙。

家庭問題

近些年來，在許多西方國家，離婚已經(jīng)成為越來越普遍的現(xiàn)象。離婚常常會使兒童感到壓抑和心煩意亂。由于兒童的年齡和父母離婚背景的不同，使得兒童對別人表達這些情感的方式也會有很大差異。

兒童經(jīng)歷不快情緒的年齡越早，他們就越難用語言表達自己的情感。我們會在自己所信任的成人幫助下，用語言表達出自己的情感，這是我們學習復雜情感的一種方式，所以他們對我們具有重要意義。

如果父母離婚后開始同別人發(fā)展新的關(guān)系，兒童常常會感到許多新的困惑。兒童認為這種新關(guān)系會威脅到他們和父母的關(guān)系，所以他們會產(chǎn)生忌妒心；而且如果他們以往一直是父親或母親關(guān)注的中心，這種忌妒感就會比較強烈。

對兒童而言，青春期往往是一段艱難的時期。他們一方面試圖脫離父母獨立，另一方面又需要父母的支持和幫助。在這個階段，他們體驗著這兩種矛盾的反應，所以常常會對父母產(chǎn)生負面的情緒。

孤獨感

如果我們不擅長處理同別人的關(guān)系，這可能會導致我們感到孤獨。你應當首先思考自己能做些什么，這是克服孤獨的第一步，也是最重要的一步。如果你總認為沒有人會喜歡你，對自己百般挑剔，你將會回避各種社交場合，然后感到更加孤獨。你應當反思對自己的負面評價，代之以積極的看法評價自己。即使你沒有非凡的魅力或超群的智慧，這也并不妨礙人們對你產(chǎn)生好感。接受各種邀請，到別人家做客，或者請別人來做客，這些都是克服孤獨的途徑。試著讓自己放松下來，做出友好的舉動。在別人說話時給予積極回應，你可以通過微笑和點頭來表達你對談話很感興趣，你還可以通過問問題來使對話繼續(xù)。關(guān)注你和別人共同的興趣愛好，努力克服你的羞怯，才是克服孤獨的有效方法。