我們如何感受，有哪些感受，哪些又是我們感受不到的，這些都和我們的性格和童年經歷密切相關。童年的經歷會形成一種信念，積淀在潛意識里，深刻地影響我們的感受、感知和行為。

從意識層表面來看，我們內心的問題好像總是混亂的、難以解決的。與此同時，我們也很難去理解其他人的感受和行為。我們對自己和他人都缺少正確的認識。

實際上，人的內心結構并不是那么復雜。簡單來說，我們可以把它分成不同的性格成分：兒童成分和成人成分，意識層面和潛意識層面。

如果人們能夠認識性格的成分和結構，就可以有意識地生活，并解決以前看起來難以解決的問題。

那么，如何才能做到這點呢？這正是本書要實現的目的。