要知道，生活不是等待困難過去，

而是要學會在困難中負重前行。

真正的男子漢，

不會指望事情更容易，

只會指望自己更強大。

不要指望事情更容易，只能指望自己更強大

在男人的生命中有兩件事情最為重要：一是女人，一是工作（或事業）。

對于女人，男人常常會做出誤判，認為：“總有一天她能懂事一些，成熟起來，不再抱怨。”

對于工作，大多數男人都相信自己總有一天能夠如愿以償，認為：“現在時機和條件都不成熟，總有一天我會放下手中這份不得已的工作，去做自己想做的事。”

事實并非如此。

指望事情最終會自動發生重大轉變是不現實的，因為它們并不會如你所愿。只要生活還在繼續，我們就要迎接它的挑戰，而不是等待。等待使一切原地踏步，行動才會帶來改變。與其逃避、退縮、在幻想中一天天拖延，不如充分施展自己的才華，一路向前。

對于女人，男人千萬不要心存幻想，認為自己什么都不用做，只需要等待，隨著時光的流逝，女人將不再抱怨。其實，這只是男人的一廂情愿。高級男人不會消極等待，也不會主動去改變女人，因為他知道這一切都是徒勞。他會接納女人現在的樣子，一直到永遠。如果你確實無法忍受她的舉止和情緒，那么你可以選擇離開她，不再回頭；如果她只是令你感到不快和煩惱，那你就要做好她永遠都會是這個樣子的心理準備。在男人眼里，女人永遠都是愛抱怨、不消停的。

如果你想改變自己的女人，讓她不再____（此處由你填空），你要放松下來，輕撫她，讓她感受到你的愛，告訴她，當她……的時候（省略號為你之前填寫的內容），你愛死她了。你可以擁抱她，也可以對抗她，最不濟對她大喊大叫也行，但不要試圖讓她改掉你所討厭的毛病。你要向妻子表達愛意，但不要指望她身上惱人的地方消失不見。女人永遠不會讓你消停。她們總愛沒完沒了地看沒頭沒腦的情感電視劇，那么你努力發現其中的幽默就好了。你展現出的愛意可能促使她改變自己，但是你試圖改變她的努力必將遭遇失敗，那深深的挫敗感會讓你揮之不去。

對于工作和事業，男人也不要指望什么事情都會一帆風順。人生有太多的無奈、太多的感慨。面對強大的現實，痛苦和煩惱會接踵而至，源源不斷，所以，不要天真地幻想著它們可以自行消失，從而放縱靈魂在得過且過的安逸中等待。要謹記：“痛苦和煩惱不會從生活中消失，只能消失在生活里。”

人生最大的失敗是不開始。很多男人確實是在苦苦追求功成名就，然而總是停留在口頭上：等我積蓄了更多金錢做資本，我一定去努力創業；等我結了婚，一定努力工作掙錢養家；等孩子長大成人，我一定去實現自己的夙愿……然而現實很骨感，這些人仿佛永遠只是人生的旁觀者，他們有著太多的借口阻擋自己追逐夢想的腳步。

夢想不可儲存，成功不可期待，別為不行動找借口，而是要尋找開始行動的理由。從現在開始，每天至少用一個小時來完成你計劃中的一部分。不要被“總有一天一切都會變好”這種謊言欺騙。要做那些你想做的事，做那些應該做卻一直被你擱置的事，做你今生必須做的事，就是現在。這些事你現在不做，也就一輩子不會做了。等待，只會讓機遇稍縱即逝；拖延，只會讓成功失之交臂。

也許現在的你的確很忙，也很累，但每天抽出一個小時應該還是可以的吧，那就用這一個小時去做你真正想做、內心認為非做不可的事情。如果你做不到，說明你只不過是個善于憧憬未來的幻想家而已。雖然日常生活常常讓人有力不從心之感，但作為男人，就要勇敢面對，要用自己的原則去選擇屬于自己的生活，對人生所必須解決的事情，要立刻下手、雷厲風行。避免拖延最有力的武器就是行動起來。大部分拖延都是因為缺乏自律以及變通精神。拖延造成的無用感和空虛感，最終會摧毀一個人的意志。

如果一個男人決心去實現自己的愿望，囊中羞澀和家庭負擔永遠都無法阻擋他前行的步伐，而一個不思進取的男人則會輕易找到借口，裹足不前。對于男人來說，最可悲的莫過于胸懷大志卻虛度光陰；渴望人生如意卻故步自封；對自己不夠滿意，但又自我安慰今天好好玩明天再努力。

其實，如果你邁出了為實現愿望而努力的第一步——今天你擠出至少一個小時來做自己早就想做的那件事，夜深人靜時，你就會發現自己是那樣充實、興奮、愉悅和富有創造力，這是你之前生命里未曾有過的體驗，而一切并沒有你想象的那么困難。

總之，面對女人和工作帶來的挑戰，你除了開動引擎，立刻行動，別無選擇。只有行動才能幫助你解決問題，達到目標，而等待只能讓你原本明確的目標越發模糊。作為男人，你不能總是感嘆：想干的事太多，能干的事太少，必須干的事又太苦、太難。其實這個世界并沒有我們想象的那么復雜，而高級男人也從來不等待，他們不會為金錢、安全感、舒適感或女人而等待。知道自己想要做什么，并永遠保持一種自動自發的工作態度，正是他們最突出的行為表現。想一想，你最想給予你的女人或這個世界的是什么，并且立刻付諸行動。要知道，生活不是等待困難過去，而是要學會在困難中負重前行。真正的男子漢，不會指望事情更容易，只會指望自己更強大。

受傷之后一蹶不振，不是男人該有的樣子

高級男人，即便身受巨大痛楚和傷害，也不會影響他獨立思考和行動的能力。如果形勢需要，男人必須帶傷前行，而不是就此把自己封閉起來。

男人要接納痛苦，總結經驗，為以后培養更多的能力，包括愛的能力。

哪個人背后沒有一段心酸史，哪個人背后沒有許多無法言說的痛苦。高級男人，即便身經百戰，遍體鱗傷，也不會影響他獨立思考和行動的能力。他會總結失敗的原因，吸取教訓，蓄意待發地瞄準下一個時機，帶傷前行。

作為男人，如果工作遭受重挫、投資嚴重失利、謊言被配偶戳穿，或者無意中聽到配偶對別人吐槽你的床上功夫時……你是否身體發抖、呼吸緊促、眼睛低垂發直，只想趕快找個不為人知的地方躲避起來，同時伴隨著強烈的緊張、自卑、羞愧和憤怒等情緒？這是大多數男人受挫后的生理和心理反應。

留心一下，你在遭受打擊和傷害時，是否退縮了、回避了，或者把自己封閉起來？

回想一下，在這樣的時刻，你是否感覺無法直視別人的眼睛，或者心口發緊？

受傷后退縮，是一種本能的自衛反應，但是向內收縮和自我封閉并不能解決問題，還會讓你感受到壓力，無法自由思考和行動。

其實生活中成功與失敗、幸運與不幸總是交織在一起的，但高級男人在受傷之后不會封閉自己，而是會采取打開自己的方式，坦然接受挫折和傷痛。他們會挺起胸膛，振奮精神，坐如鐘，站如松，讓胸口不再緊縮，把身體的前部打開；他們會讓身體完全處于放松狀態，深呼吸，直視對方的眼睛，感受自己的痛苦，也感受對方的存在。只有當你的身體放松了、打開了，呼吸均勻了，消除了目光中的警戒和恐懼，并與對方進行目光交流之后，你才能驅散傷害所帶來的陰影，釋放出心中的智慧，目光如炬，繼續前行。

為了證明自己是一個高級男人、一個勇者，你必須調動身體的全部來感受整個形勢。如果你把自己封閉起來，就無法察覺到細微的線索和信號，也就不能掌控局面，只會陷入越來越深的緊張、焦慮、沮喪、憤怒和恐懼之中。

拼爹，就當你沒爹

父親是兒子成長中最好的導師，他教會了兒子怎樣做人、怎樣處事。但長大成人后，兒子必須擺脫父親的影響，才能開拓出屬于自己的人生路。

一個男人不能總是躲在父親的羽翼下，縱使這個父親能量巨大，甚至可以翻手為云覆手為雨，他也不能保護你一輩子。所以，無論你的爹是有背景，還是僅僅只有背影，你都要明白爹是爹、你是你。無論你的爹如何愛你，他也無法包辦你的成長，代替你去承受生活中的風雨，成長始終是你自己的事情。你應該從你爹身上感受男子漢的氣概，學習他的精神和智慧，而不是仰仗他的財力和權勢。

事實上，男人只有徹底擺脫父親的影響，才能破繭而出，蛻變成真正的高級男人。從小到大，父親巨大的羽翼在庇護你的同時，也在你心中投下了巨大的陰影。他會隨時隨地出現在你的生活中，對你指手畫腳，你必須遵從、取悅于他。時間長了，就會形成惰性思維，除了按照父親的旨意行事，你根本不知道如何處理問題，更別提獨當一面了。于是你遇事縮手縮腳，難有作為。當然，如果你很有血性，也很叛逆，當你感受到父親像山一樣的壓力時，你可能會故意與父親作對，他讓你往東，你偏要往西。你這樣做其實無非是想證明他錯、你對，但支配你的行為的依然是你的父親。

拼爹的男人不管外表多么光鮮，牛得多么令人羨慕，都不是高級男人，畢竟他們還被籠罩在父親的陰影之下，沒活出真正的自己。一位朋友曾對我說，拼爹不是男人的作風，男人應該拼自己。每當他有拼爹的想法時，他都會假設自己的爹已經不在人世了，自己孤身一人，無依無靠。這時，他可能感到孤獨、恐懼，甚至絕望，恰恰是在這個時候，他開始了真正意義上的成長。

也有不少人告訴我，雖然他們對父親充滿敬畏和摯愛，但父親一旦離開，悲痛欲絕的同時，他們竟然還會感受到一絲釋然。為此他們自責不已，認為自己冷漠無情、不孝至極。其實不然，這僅僅是因為長期以來父親給他們帶來的壓力太大了，父親的離開，讓他們在潛意識里產生出這樣的想法：終于不用按照父親的要求和愿望去生活了，終于不用再忍受父親的威壓甚至責罵了，終于可以按照自己內心的愿望去生活了。

作為男人，你當然應該愛自己的父親，但是也應該時時反省，如果不是為了取悅父親，你的生活會是今天這個樣子嗎？如果不是為了向父親證明自己，如果不是為了避免承受父親的呵斥和指責，你會是現在這樣的你嗎？青春，原本是熱血拼搏、永不服輸的歲月，年輕就是沖鋒陷陣的資本。然而，就因為有個有能耐的爹，你早早就對生活繳械投降，躺在父輩的羽翼下睡大覺，這樣的人生未免太蒼白了。

男人要尊重自己的父親，但是為了主宰自己的生活，他必須擺脫父親的陰影。在接下來的三天，每天至少做一件之前父親不讓你做或你不敢做的事情。通過這種方法來鍛煉自己，以擺脫來自父親的期待的束縛，減少他對你的生活所產生的影響。即使這樣做時你仍然感到拘謹、惶恐、放不開，也要強迫自己堅持、堅持、再堅持。男人就應該敢闖、敢想、敢為、敢拼搏。你想成為什么樣的人，想過什么樣的生活，完全取決于你自己，而不是你的父親。前行的路上，縱然有迷茫，有軟弱，有淚水，有歡樂，有努力，有成功，有倔強，有不服輸……無論如何，那都是你的人生，證明你沒有白活。

所謂極限，就是恐懼把你逼停的地方

一個男人能夠承認自己的恐懼、退縮和能力的極限，是令人敬佩的。

每個人都有自己的局限和力所不及的邊界。承認這一點，恰恰證明你很勇敢，也很真實；不能正視這一點，掩耳盜鈴、自欺欺人，則說明你很怯懦，也不夠真實。

當然，你也不要自輕自賤，埋沒自己真實的才華和能力。作為男人，你有多大的能力并不重要，重要的是你要活得真實。假裝出來的強大和妄自菲薄的低調都是對自己的不忠誠。一個男人越向別人展示自己真實的一面，越能獲得別人的認同，覺得他真實可靠，并由此獲得更多的信任和存在感。

忠誠于自己，全力以赴，你將拋棄懶惰和虛榮，抵達生命的核心。

請回顧一下，恐懼在多大程度上影響了你的生活和工作，比如，你的愛情、你的婚姻、你的事業、你的家庭，或者你的精神世界。如果你正在為生計而從事某種工作，你可以想一想自己是不是在很多方面都心懷恐懼，例如，你是不是害怕別人在工作中超過你，你是不是害怕被老板炒魷魚，你是不是不敢大膽提出自己的建議，害怕被別人取笑……這些恐懼或多或少都會阻礙你做出更大的貢獻，獲得更高的收入，或者以一種更具有創造性和你更喜歡的方式獲得收入。設想一下，如果你毫無后顧之憂，你還會采用現在的方式謀生嗎？

如果你不能繼續前進或充分展現自己的天賦，而是向恐懼妥協了，那么這就是你的極限。

所謂極限，就是恐懼把你逼停的地方。在這個地方，你的腳步戛然而止，你的天賦開始枯竭，你的懶惰讓你安于現狀，不思進取。

誠實地問一問自己：你是否清楚是什么樣的恐懼阻礙你獲得更高的收入，以及塑造了你現在的生活方式？如果你不誠實、認為自己是無所畏懼的，那你就是在撒謊。所有的人都會恐懼，不恐懼的人只有兩種：腦子有問題的莽夫和完全自由的圣人。如果你不承認這一點，就是在裝。即便你假裝不恐懼，你的朋友也會看出來，他們將不再信任你。你以假面目示人，別人也會自覺或不自覺地以假面目欺騙你。

或許，你對自己的恐懼有著非常清楚的認識：你不敢冒險，害怕失敗，也害怕成功；或者你安于現狀，害怕生活方式的改變會帶來事業上的變化，即使新的事業與你生命的真正目標更加接近；或者你害怕的僅僅是害怕所帶來的感受，因而不敢全力以赴去實現真實的自己……正是由于這些恐懼，你才選擇能夠輕松搞定的工作，不愿充分釋放自己的潛能。盡管你的生活相對安定舒適，卻像死水一般波瀾不驚。你缺乏活力和深度，也缺乏愿意開發自我潛能的人身上那種振奮人心的力量。如果你是這種退縮不前的人，盡管你可能工作很努力，但還沒有觸及你真正的能力，其他人也就無法相信你能夠幫助他們充分釋放他們的潛能。

讓我們做這樣一個實驗吧：大聲說出阻礙你事業的局限和瓶頸。比如說：“我知道我可以賺更多的錢，但是我太懶了，不愿意為此多工作幾個小時；我知道我能發揮更大的潛能，但是我害怕失敗，并因此一文不名；雖然我知道我一生中大部分時間都用在了我并非真正喜歡的事情上，但是我用了十五年時間才把事業做成現在的樣子，我害怕失去一切從頭開始；我知道自己能通過更具有創造力的方式掙到錢，但是我把時間都花在了看電視上，而不是去實現自己的創意。”

承認自己的恐懼，不自欺也不欺人，不隱藏也不躲避。如果有兩個心懷恐懼的人，其中一個能承認自己的恐懼，而另一個假裝渾然不覺、無所畏懼，那么前者更值得你信任。同樣，如果一個人能正視恐懼并充分釋放自己的潛能，而另一個則躲在自己的舒適區內畏縮不前，不愿面對恐懼，那么前者獲得的進步比后者大得多，也會對別人產生更大的鼓舞。

在生活中，面對恐懼，高級男人不會莽撞行事，逞強使能，而是會變得勇敢。勇敢，不是無所畏懼，而是面對恐懼也能坦然行動，克服畏縮心理，大步走向未知的未來。

你在生活之中，要活在生活之上

不管男人多么忙碌，他都需要有歸屬感。沒有歸屬感，男人的忙碌也就變成了迷失、漂泊和孤獨。雖然他竭力想抓住什么，但抓住的一切都是過眼云煙；雖然他努力想改變生活，卻只能匍匐在生活之中，不能活在生活之上。

缺乏歸屬感，是因為你沒有充分展現自己的本色，沒有完全呈現內心，你與外界的聯系是膚淺的、脆弱的、浮躁的。你不能深深地抓住這個世界，這個世界也就輕輕松松地拋棄了你。一個在外闖蕩的男人只有呈現本色，才能與這個世界建立起深刻的聯系。唯有如此，他才能感到踏實、篤定，也才能活得真實、自由。

在生命的歷程中，你要始終保持自己的本色，按照內心的指引過自己想過的生活。除此之外，一切都是次要的。你的工作、生活、事業、人際關系、婚姻、藝術創作以及種種興趣愛好，如果不是建立在自己的本色的基礎上，一切都是膚淺的、混亂的、虛無的。成長的過程，其實就是你的本色逐漸展現的過程。你可以從做過的每一件事、說過的每一句話中注意到你的本色。如果每天你都能花點時間觀察自己，留心自己的經歷、想法、情緒和好惡……你或多或少就能覺察到自己的本色。

本色是與生俱來的東西，也是你生命樂章中的基本旋律。盡可能深入地感受它、認識它、領悟它，然后重新審視自己的工作、事業、伴侶關系、家庭和藝術創作。包括賺錢方面，你也要以此為出發點。圍繞本色生活，看一看生活的細節方面發生了什么變化。

你要采用一些方法來讓自己放松地接近本色，并自此汲取創造的靈感和無窮的力量。讀有助于你認清自己的書；和能夠給你靈感、為你揭示本色的人在一起；每日進行自我觀察、沉思或祈禱，沉浸在自己的本色世界中。

如果你和大部分人一樣，每天只關注日常的生活和工作，時間一天天、一年年地過去，你的注意力被生活中那些似乎必須承擔的種種責任占據，生命就這樣從指縫間溜走，那么，你的生活無疑是膚淺的。有意義的生活不一定要做什么驚天動地的大事，而是要在普通的生活中表達自我的存在和真實的內心，從生活一個個轉瞬即逝的片段中感受生命的壯闊。深情地活著，但并不為情所累，而是要從中超越出來，去感受愛的神秘、神奇和偉大。如果你不能從日常生活中獲得一種領悟，并帶著這種領悟高屋建瓴地去看待生活，那么，不管你做什么，你都是生活在生活之中，而不是生活之上。

活出本色，將日常生活建立在對本色的領悟之上，你與這個世界的聯系就是深刻的、無人可以替代的。你不會覺得自己僅僅是一位匆匆過客，反而會有深深的歸屬感，這樣一來，雖然你在生活之中，但已經活在生活之上了。當然，雖然你也會感到煩惱、恐懼和痛苦，但你已經可以站在它們之上，超越它們，再也不會陷入其中了。相反，如果你把外在的生活和工作放在首位，忽視了內在的本色，以及對生命本質的體驗與領悟，你將一生庸庸碌碌，始終無法實現人生的超越。

只有參透了生命的本真，你才能領悟瑣碎事務的本質，在生活中得心應手。即便是生活中那些細小瑣碎的事情，比如看電視或打掃廚房，你也要沉下心來感受真實的自己。生活中的一個個場景轉瞬即逝，而對其本質的認知則是廣闊無垠的。在你領悟了生命的本質之后，生命中的每一瞬間都是那么明晰、完整和充滿意義。無論發生什么事情，無論外界形勢怎么變化，你都不會變，你還是你。

男人要聽女人的話，但必須自己做決定

男人可以低調，可以謙讓，可以溫和，但絕對不能沒有主見。

沒有主見的男人是最讓女人看不起的，關鍵時刻，他們不值得女人去信任和信賴，更無法挺起胸膛給女人以庇護和依靠。

即使男人想要取悅自己的女人，也不能違心地放棄主見。如果男人采納了女人的建議，想要改變自己的想法，那么他也應該在聽取女人意見的基礎上做一個新的決定，但絕對不能為了取悅對方，或者為了與她“友好相處”，而違背自己的想法和直覺。如果他那樣做了，對雙方都沒有好處，彼此會開始互相厭惡。過多的委曲求全會給愛增加負擔，也會影響男人獨立思考和自由行動的能力。

女人喜歡男人溫柔、體貼、聽話，但又討厭男人沒有主見。所以，作為高級男人，你要聽女人的話，但必須自己做決定。聽女人的話，表明你很關心她、很珍惜她、很愛她；自己做決定，則能體現你是一個很有主見、很有見識的男人，一個能給她帶來安全感、值得她信任和依靠的男人。如果女人提出了一個建議，你內心認為另一個決定更明智，但你還是選擇采納她的建議，那么你無異于在表示：“我對自己的判斷力沒有信心。”你這樣做會弱化自己，也會弱化對方對你的信任：如果你都不相信自己的智慧，為什么她要信任你呢？

一個被女人牽著鼻子走的男人是可悲而又可憐的。

一個認為只要對女人服帖順從便能博取她們歡心的男人是無知而又淺薄的。

當你否定內心真實自我來取悅女人時，所有的人都能感受到你缺乏自信、主見和權威。盡管你笑容滿面，但是別人能感受到你內心的掙扎。你的朋友、子女和同事雖然愛你，但他們不會信任你，因為你自己都不信任自己的內心想法；他們甚至也不會尊重你，因為你的順從使你失去了男子漢的氣概，很難對別人產生感染力與感召力。更重要的是，你對自己缺乏主見和權威的認同將影響你行動的條理性，因為你的行為和內心感受之間存在不一致，你的“知”和“行”沒有合一。

然而，如果你一方面傾聽并考慮對方的意見，另一方面在采納她的意見的基礎上，按照自己的想法深思熟慮后做出最佳決定，那么你依然是按照內心的想法在行動。你相當于在表示：“雖然我聽了她的話，但決定是自己做出的。如果結果證明我是正確的，我會更加相信自己，以及自己的判斷力。”你的自信會讓別人對你產生信任和尊敬，更會強化你的自我擔當意識，樹立權威。即便結果證明你錯了，也沒什么可后悔的。你要承擔自己做決定的責任，而不是埋怨和責怪他人，或者為自己找其他借口。吃一塹，長一智，你可以從失敗中吸取教訓，思考自己錯在哪里，并從這段經歷中獲益，增長智慧，使自己越來越成熟睿智。

但是，如果你違心地采納對方的決定，亦步亦趨，如果她錯了，那你會責怪她；如果她是對的，你會感受到你不如她的挫敗感，在她面前越來越自卑。由于你放棄了按照自己內心想法行動的機會，以及從錯誤中成長的可能，無形之中你的力量被削弱了，你對她更加依賴、服從，你的自我也就慢慢枯萎、消失。毋庸置疑，你對女人的唯唯諾諾、言聽計從使你無法展示你的能力、你的才華、你的智慧，更無法讓你成為一個頂天立地的男人。

總之，你要根據伴侶的暗示——包括語言和身體語言——調整自己的感受，然后按照自己內心的直覺、智慧、知識和見地來做決定。你做的決定可能是正確的，也可能是錯誤的。無論是哪種情況，對你都是有好處的，你以后會有更強的行動力。

男人的格局，不要限在一個“情”字里

每個男人都知道，他生命中的最高目標不會被任何一段感情束縛。

男人要重感情，但絕對不能感情用事，為情所困。

如果男人將感情置于他的最高目標之上，他就會變得軟弱、兒女情長，無法肩負起來到世上的使命，也欺騙了自己的伴侶，讓她誤認為這個男人能全心全意為她存在。

如果讓你從完美的親密關系和實現人生最高目標這二者中選其一，你應該選擇后者。你要承認這一點。意識到了這一點，男人在愛江山還是愛美人這個問題上才不會糾結，當你把事業放在首位時，才不至于對伴侶感到愧疚，覺得自己輕視了她、怠慢了她、忽視了她。感情對于男人來說很重要，但如果一個男人只是兒女情長，不愿意也不敢去追求自己的事業，那么他所愛的女人就會覺得他沒出息。男人要愛自己的女人，但更要愛自己的事業。男人的格局不能局限在一個“情”字里。

每個男人來到世上都有自己的使命，你的使命就是你最重要的事情。只有清楚自己的使命，并圍繞實現這個使命來生活，你在內心深處才不會感覺空虛，否則，你在這個世界上的存在感就會減弱，你的格局就會很小，你在伴侶心中的分量也會降低。

愛情和婚姻是男人的港灣，在這里，男人感受到愛，也學會了愛，現在該是他帶著充沛的精神和燃燒的激情，去追逐自己使命的時候了。不管是愛情還是婚姻，都應該是你追求使命的動力，而不是束縛。所以，不要犧牲自己的使命，向伴侶“屈服”，用自己的內心目標來換取滿足她的陪伴要求。告訴她，你愛她如命，但事業是男人的魂，如果你違背內心的聲音，不去追求自己的事業，你就是一具死魂靈。你可以陪她三十分鐘（或另一段特定時間），在這段時間里，你要全心全意地陪她，但你之后要回到自己的事業和使命上，繼續完成它。

一天里，只要你能滿懷愛意、心無旁騖地陪她三十分鐘，就強過心不在焉地陪在她身邊幾個小時。與伴侶在一起，這應該是你最愿意做的事。如果你在陪她之時還想做其他事情，她就會有所察覺，你們兩人都不會覺得滿足。同時，你也別忘了，你的女人是你追求使命最堅強的后盾，如果你想實現人生抱負，就不能后院起火，你應該真心實意地愛你的女人，愛你的孩子，愛你們的家。

在恐懼的邊界，你要慢行

無論何時，如果一個男人能稍稍突破他能力的極限和恐懼的邊界，就會獲得最大的成長。他不能過于懶惰，只滿足于躲在自己的舒適區內；也不能過于逞強，急于求成，給自己施加不堪承受的壓力。這兩種方法都不能讓人獲益。

只要稍微突破自己恐懼和不安的界限就好。要經常這樣做，無論面對的是什么事。

如果你對自己的局限性有了清醒的認識，你最好能稍微突破一下自己的局限性。很少有男人有勇氣這樣做。大部分人要么安于舒適的現狀，要么眼高手低，做出超越自己能力的選擇。如果你缺乏安全感，可能會走向兩個極端：一個極端是懷疑自己的能力，并選擇容易的道路，根本沒有接近自己的極限或真正的天賦；另一個極端是在恐懼不安中逞強使能，想通過外面的成功來讓自己的內心感到安全和踏實。

以上兩種做法都是在逃避現實（這現實往往是恐懼）。如果你急于逃避恐懼并給自己施加了過多壓力，你就失去了獨立思考的能力，無法輕松進入自由行動的狀態。

你的恐懼能夠展現出真正的你。你應該知道這一點。你應該經常讓自己感受這一點。你要和自己的恐懼成為朋友，消除對恐懼的不適感。恐懼是最好的禮物，它能夠提示你已經接近自己的極限。接受恐懼，接近極限，才能引發真正的轉變。在很大程度上，你的人生格局都是由恐懼來界定的。如果你已經行走在了恐懼的邊界，這時，你一定要慢慢前行，既不要懶惰、害怕、畏縮不前，也不要逞強使能，慌慌張張疾步快走，以致掉下懸崖。你要發揮自己的全部潛能，更準確地認清當下。你樂于接受現實，而不是逃避或者強行超越現狀，為自己制定不切實際的目標。唯有如此，你才能突破自己，獲得成長。

出于對恐懼本身的恐懼，你可能退縮不前，不能施展全部潛能，無法得到與自己能力相匹配的生活。當然，恐懼也有可能驅使你蠻干，讓你過著自己不想要的生活：你偏離了自己的真正目標，不能放松下來并感受當下。感受當下的能力，包括感受恐懼而不逃避，能夠讓人充滿活力、保持謙遜和積極進取的狀態。活在當下，既不退卻也不逞強，做好了迎接生活中所有未知的準備。這是一個剛剛好的狀態。

如果稍微突破自己的恐懼，你就能超越自己的局限性，而無須逃避恐懼自身。你不再依戀安全感，你頭腦清醒，感情強烈，準備好迎接一切未知。強烈的自我存在感像一股重力，牽引你最終到達永恒的家園：在這里，恐懼不復存在。這里是你永恒的歸宿。

接納恐懼，并且超越恐懼。從生活中的任何一件事情開始，從現在開始。

像擁抱女人一樣擁抱生活

男人應以愛女人的方式來愛這個世界，不僅是出于自我的快樂和利益，也是為了獲得更多的愛、包容，以及生命的深度。

當你充滿激情地擁抱自己的女人時，請你感受一下自己的終極渴望——你生命中最深的渴望。在生活中，無論做什么事情，你都要探究做這件事情背后的深層原因和動力，及其意義，包括為什么要結婚，為什么要選擇她作為你的伴侶。這里面可能有很多次要的原因，但你要去叩問最根本的原因是什么。

男人做任何事情的終極目的與發現事物最根本的真相有關，他們想要充分施展自己的天賦，感受絕對的愛與自由。

由于很多男人不愿意完全施展自己的天賦，所以獲得的自由和愛是有限度的。比如，他們買了一輛自己中意的轎車，與伴侶共享了一次和諧的性生活，或者是在周末睡了個奢侈的懶覺……這些自由是生命的饋贈，會讓他們心曠神怡、精神抖擻，但所帶來的滿足感并不會維持太久。又比如，很多時候，他們會慷慨付出，體貼地為心愛的女人買下價值不菲的鉆戒，在百忙之中擔任一支業余球隊的教練……這些付出會讓他們感到愉悅，也讓他們的生命有了意義，但對許多男人來說，這還不夠。因為他們獲得的自由和愛，以及施展天賦的方式總是讓自己感到不夠完整，還缺少什么，留有遺憾。他們想要再前進一步，擺脫那種難以名狀的隱隱的束縛感、孤獨感、緊張感和恐懼感，充分釋放自己并享受生命的全部。問題是，很多男人無論怎樣努力，仍然會感覺到自己的天分沒有得到充分的釋放，他們的生活，包括性生活，都不是自己真正想要的樣子。

當男人真正愛上一個女人時，他會沖破一切阻礙，讓她像花兒一樣綻放，并享受到無窮的愛。男人對待世界的方式也是如此。男人需要呈現真實的自我，堅持不懈，完全釋放內心的勇氣、激情和渴望，才能讓女人或者世界綻放。男人必須深切認識到這一點，并且愿意充分展示自己的天賦。他必須毫無保留。無論性還是生活，他都要竭盡全力，展現出自己真正的潛能，實現更多的愛。但，這樣做的男人并不多。

在性事中，許多男人草草應付，無論是身體的高潮還是情感的紐帶，他們都不能為對方提供足夠的歡愉。在歡愛的過程中，他們心猿意馬，或許還惦記著第二天的工作安排，無法將全部的潛能、天賦和激情注入愛河中。同樣，在生活中，許多男人也不肯付出最大努力，讓這個世界因自己而充分綻放。他們滿足于獲取不高的收入和給世界帶來小小的改觀，只要自己的生活不是一無是處就好。

當然，也有男人愿意竭盡所能去對待自己的女人和這個世界，向其展現最深層次的真實、愛、激情和包容，但能夠這樣做的男人并不多。在愛情和生活中，很少有男人愿意獻出他們真正的、埋藏最深的天賦，以及他們自身最美好的一面。大部分男人不夠果斷，這讓他們顯得很軟弱。還有一部分男人因為恐懼而抑制著自己的真實渴望。于是，他們心不在焉地對待自己的女人和這個世界，只想得到一點兒愉悅感，只要能夠稍微減輕不真實和不完美帶給他們的煩惱就好。

如果你愿意發掘和接納真實的自我，突破自己恐懼的邊界并全力以赴，你就能發自內心地讓你的女人以及這個世界充分綻放，感受到無盡的愛。你對她的強烈的愛會讓她充分接納你，你的心靈由此感到無比滿足。如果你對生活也充滿同樣的愛，生活也會向你敞開并接納你。

進入生活與進入女人的方式是一樣的，并沒有本質的不同，都需要你敏感、真誠、主動，從而穿透表面的紛擾，讓愛綻放。

女人和生活都是難以捉摸的，似乎總在拒絕接納你的天賦，并考驗你的耐力。如果你放松下來，悉心對待，就會發現女人和生活都能感受到你的誠意、你的率真和你堅定不移的愛，并且溫柔地回應你。她們會完全敞開并接納你的愛，但是隨后又會繼續抗拒和考驗你。正是因為女人和生活都不可捉摸，你才更不能敷衍了事。如果你敷衍自己的女人，她可能會給你一些“臉色”；如果你敷衍生活，生活則可能欺騙你、教訓你，讓你吃盡苦頭。

面對女人和生活，你若想釋放自己真正的天賦和內心的力量，最有效的方法就是，用你最強烈的愛去擁抱，無論對方怎樣抱怨你、刺疼你，甚至傷害你，你都要敞開心扉，奮力去愛，即使對方是帶刺的玫瑰，或者羽翼下藏著刀，你也要有勇氣去擁抱。唯有如此，你才能在抗拒和接納的過程中鑄就真正的自己。

用來自你內心深處的自由力量全力以赴地去愛吧，直到你的身體和靈魂在必然的快樂與痛苦、吸引與抗拒、得到與失去的交織中幸福地平息下來。這時你所有的天賦都得以釋放，你獲得最徹底的存在感。隨著你進入女人和生活，你將感受到絕對的真誠、自由和愛，觸摸到生命的本質，深入少有人深入的深度。

如果你不打算放棄女人或生活，你最好堅持到底，用你真實的內在打動對方，用你的頑強和執著令對方充分綻放。如果你束手束腳，只想滿足自己的私欲，對方會認為你缺乏真誠、缺乏深度，沒有敞開內心，展露出自己真實的一面。若對方沒能從這場愛的盛宴中獲得滿足，就會不停地給你找麻煩，讓你疲于應對無窮無盡的煩惱。如此一來，你在感情和生活中就會狼狽不堪、尋找解脫。

如果你不想離群索居，將女人和整個世界拒之門外，你就不要畏手畏腳、半推半就、羞羞答答、有所保留，你必須全力以赴，毫無保留地付出愛。即使這樣做很困難，你也要堅持，因為這是你成為高級男人唯一的路。

朋友的話即使尖銳得像匕首，你也要聽

男人的力量可以體現在他接受批評的能力上。童年時，如果一個男孩與父親的關系不太好，經常被父親呵斥和教訓，那么長大之后，在接受其他男人的批評時，他就會表現得像個女人，比如，感到自尊心受到了傷害，或者采取憤怒的對抗方式。

男人應該勇敢地接受批評，讓自己變得更好。

除了找一個好女人，你還需要交幾個好朋友。

朋友除了能夠給你帶來快樂，在關鍵時刻幫助你、提攜你，還能及時提醒你、批評你。

作為男人，隔段時間，比如差不多一周，你就應該和自己的鐵哥們兒聚一聚，坐上一陣子，聊聊彼此的工作和情感，大家都在做什么，還有怕做什么。你們的交流雖然簡短明了，有時候也許只有三言兩語，但朋友可以敏銳地覺察到你所面臨的問題，準確地找到癥結，然后為你提供一個行為學實驗——它簡單易行，而且能向你揭示一些道理，或者給你的生活帶來更多的自由。

比如，如果你跟朋友吐槽：“我想和丹妮絲玩玩曖昧，但又害怕會被老婆發現，我不想傷害我老婆。”

“你總把丹妮絲掛在嘴邊，已經嚷嚷半年啦。你可真能浪費生命！你要么明天晚上就把她搞上床，要么就永遠別再提這事。”你的朋友可能這么懟你，因為他對你有賊心沒賊膽的情況一目了然。

“好吧，我不會那么傻啦。我可不想為了她毀了自己的婚姻。我對丹妮絲的欲望沒有我的婚姻重要。我會放下這個念頭，畢竟還有更重要的事要做。謝謝你，哥們兒。”

當你沖動的時候，你的鐵哥們兒會以一種戲謔的方式，或其他方式提供具體的行動建議，讓你意識到自己的錯誤，恢復理智，走出誤區。很多時候，那種不加掩飾的坦誠，尖銳得像匕首一樣，但你也要聽。同時，你還要以相似的方式對待他們，這樣你們彼此才能都獲得成長。好朋友不會容忍彼此的平庸。如果你處于兩難境地，你的朋友能理解你，但不會幫你做決定，更不會強行逼迫你。他們懂得你的顧慮，會以一種充滿愛的方式激勵你前進。

如果你只想得到朋友的支持而不希望被挑戰，這說明你和父親之間的關系沒有處理好，而且這和你的父親是否在世沒關系。父親的力量是充滿了愛意的挑戰和引導。如果你因為種種原因，沒有從父親身上吸取到足夠的男性力量，你可能就會在猶豫不決中輾轉，無法確定自己的前進方向。你的好哥們兒——當然不能是患得患失的好好先生——會以愛之光芒照亮你的道路，讓你看清自己想要前進的方向。

你的朋友應該是那些敢于超越自己局限性的人，是那些能夠在恐懼的邊界慢行、一點一點突破邊界的人。他們愛你，但不至于在你需要獨立解決生活中的沖突時越俎代庖。你要相信，這樣的朋友會如實告知他們對你的生活的看法，給你提出具體的建議，讓你看清自己的處境，超越自己的局限性，獲得自由。

人生難得一摯友，且行且珍惜。

如果你不知道自己的目標就去找，現在就去

如果對生命的目標缺乏明確的認識，男人就會迷失自己、隨波逐流，而不是成為生活的主宰。

沒有目標的男人不會具有鮮明的存在感，活得也很膚淺。他們在生活中扮演著無足輕重的角色，甚至在性事方面也會顯得無能，缺乏陽剛之氣，或者敷衍了事，漠然地機械應付。

生命的核心在于目標。如果你想要行為與內心一致、知行合一，那么你生活中的一切，小到飲食，大到事業，都要與你的核心目標一致。如果你知道自己的目標和內心深處的渴望，那么成功的秘訣就是以此為前提安排你的生活，最大限度地減少干擾和走彎路。

男人要記住最要緊的兩條：一條是不要心存幻想，要敢于承認現實，明白自己所處的位置；另一條是找到自己的目標，知道行動的方向。如果你不知道自己的目標，就去找，現在就去。你的目標是你內心深處的渴望。如果你對此懵懵懂懂，那么你的生活將無所適從。對于一個沒有目標的人來說，任何方向吹來的風都可能是逆風，而生活中的一切都會與你的內心脫節。由于你的工作與你最深切的渴望不相關，所以，它只是一份工作、一個謀生手段而已，不可能激發出你的激情、你的愛和你的最大潛能。而你和家人或朋友在一起的時光也只是波瀾不驚、無關痛癢的生活片段，與你的內心深處毫無關聯。

與內心脫節會削弱你的力量。這種空虛的感覺不僅阻礙你在生活中的叱咤風云，也會影響你在床上“屹立不倒”的雄姿。

如果你知道自己的真實目標，也就是說你生命中最強烈的渴望，你的每一個行動都可以是你核心渴望的充分體現。無論是事業上的拼搏還是和伴侶相處的親密時光，都會充盈著你發自內心的能量。你不再只是裝裝樣子，你發自內心地愛自己的伴侶，用心生活。你時時刻刻都在給予你的愛，釋放你的天賦。你在竭盡全力付出生命的同時，也最大限度地獲得了生命。這樣的生活，在每一刻看來都是完滿的。

懂得如何經營自己生活的男人不需要從工作或伴侶那里獲得滿足感，對他而言，工作和親密時光都是他釋放天賦和付出愛的機會，他在這個過程中獲得了心靈成長和心智成熟，這些收獲本身已經讓他觸及了生命的內核，獲得了極大的滿足，其他任何事情早就無足輕重了。

在生活的段落中，你要明白何時用句號，何時用逗號

在生活的段落中，每一段男人都要付出百分之百的努力，接納生命歷程中的種種安排，完成自己的使命。他要有勇氣面對未知，擁抱生活中的種種不確定和新目標的出現。

在男人的生活中，有些段落，目標很明確，行動也很有力；而另一些段落，目標則很模糊，不是那么清晰，生活也仿佛失去了控制。這些目標清晰的段落和目標模糊的段落相互交織，循環出現，是一個很自然的過程。在這個過程中，男人一段一段走下去，就會逐漸揭開生命中的因果之謎，發掘出生命的核心。

生活是由一個段落一個段落組成的，每一段都很重要，你都要用心。隨著你敞開心扉，不斷突破自己的局限性，你內心深處的目標就會逐漸浮出水面。在這個過程中，你會認識到自己在不同階段的多個目標，每個目標都更接近內心深處的最終目標。仿佛這最終目標就埋藏于你生命的最深處，許多個階段性目標層層環繞著它。在生命的歷程中，你要一段一段由外向內層層突破，最后直抵中心。

位于外層的目標通常來自父母的影響，以及你的童年經歷。如果你的父親是一位消防員，那么你也可能想成為一名消防員；或者為了對抗他，你想當一個縱火犯。總而言之，外層目標通常來源于你的早期人生經歷，僅僅是你人生段落里的階段性目標，絕不是你生命中的核心目標。

通往核心目標，需要很多段落。例如，如果你的核心目標是當個出家人，那么在知道這個目標之前，你可能會有很多與此不相干的經歷，比如尋歡作樂、濫用藥物、結婚、育兒、發展事業等，最后等你對這一切的欲望都煙消云散，為前面生活中的每一個段落都畫上句號之后，你才發現那個核心目標，并全身心地投入冥想和修行。

生命中的每一個段落，你都要過好，隨著你實現一個個外圍目標和接近中心，你的生活就會更加接近本真，以及你內心最深層次的目標，無論其具體是什么。然而，此刻的你很可能還停留在一段生活里，為某一個階段性目標而努力，渾然不知自己的核心目標是什么。

生活往往令你感到失望，當你實現了一個階段性目標之后，你很可能沒有驚喜，沒有歡欣，只覺得這個目標的實現沒有給你帶來想象中的那么多滿足，也沒有預想中那么有價值和意義，你或多或少有些失望。這其中是有原因的。畢竟完成階段性目標不能讓你滿足很久，因為它只是為你邁向下一個更深層次的目標提供了準備。當你實現了這些階段性目標，將它們甩在身后之時，它們就會變得虛無，失去了意義。這時便要舍棄它們了。這是成長的標志，但你有可能為此感到空虛、郁悶，甚至抑郁，或者把這當成自己失敗的標志。

舉個例子。你在做一個商業項目，已經做了好幾年，積累了和這個項目有關的很多經驗，但至今都沒有任何收益。你很清楚再堅持幾年，就會獲得巨大的經濟回報，但有一天你突然發現自己對它完全不感興趣了，沒有繼續做下去的欲望和動力了。這時放棄太可惜，繼續做下去又覺得很無聊、很空虛，究竟該何去何從呢？

也許你應該堅持下去。這是其中一種可能性。如果你僅僅是因為懶惰，缺乏耐心，患得患失，想要逃避困境而選擇一種安逸的生活，那么，你就不要放棄。當局者迷，旁觀者清。問問你的好哥們兒，是否感覺你只是泄氣了、畏縮了，或者沒有勇氣完成項目。如果他們覺得你還不應該為這段生活畫上句號，那么就請你堅持下去。

然而還有另外一種可能性。你已經完成了自己在這個領域的使命，它可能只是你多個目標中的一個，你完成了它，離自己的最終目標又近了一步，你現在要給它畫上句號，去完成下一個目標。

在生命的歷程中，一個段落完成之后，有很多標志提醒你是應該用句號，而不是用冒號、逗號、引號，或者感嘆號的時候了。以下列舉幾條：

1.你之前對一件事充滿了熱情和動力，現在突然對它毫無興趣；

2.你對這件事一點兒都不留戀，對放棄它沒有任何惋惜之情（這種決然也許會讓你自己都驚訝）；

3.盡管你對接下來要做什么一無所知，你仍然感到自己頭腦清晰，毫無壓力；

4.想到以后不用再做手頭的事了，你感覺精力更加充沛；

5.目前所做的事情看上去除了傻沒別的，比如，收集鞋帶或者用加油站收據裝飾墻面，當然了，你有權利那樣做，但是有什么意義呢？

如果有以上情況，你可能就要停下手頭正在做的事情了，為它畫一個句號。你必須主動停下來，快刀斬亂麻。也許，你覺得停不下來，可能需要一些時間，但是干脆利落地結束是很重要的，不能讓它產生新的后果或后續要處理的事情，以免在將來拖累自己或者別人。

下一個目標也許會立刻清晰地呈現在你眼前，也可能不會，而且第二種可能性更大。完成一個階段性目標之后，你可能并不知道接下來要做什么。你只知道上一件事情已經結束了，但是不確定接下來要做什么。此刻，你要等待下一個目標出現。

急于求成是不行的。你可能需要讓自己停下來，暫且隨便做點什么事過渡一下，直到生命中的下一個目標露面。或者你很有錢，無須為生計而工作，那么就等待好了。無論是哪一種情況，你都要清空心靈，準備好迎接下一個目標，這是很重要的。如果你時時刻刻雜務纏身，就會無暇顧及下一個目標的出現。少看電視或玩電腦游戲。不要夜夜與朋友出去喝啤酒或者與多個女性交往。請你安心等待。你可能想逃離這一切，到一個遙遠的地方躲藏起來。無論你決定做什么，都要敞開心靈，準備好迎接下一個目標。它終將來到。

這個目標來臨時，通常不會以一個非常具體的形式出現。你也許知道大概朝哪個方向前進，但是并不知道具體要采取哪些步驟。當沖動產生的時候，請你按照它的指示行動。不要等待一切都確定下來。你要做的是反復摸索，直至找出答案。

比如，你因為感覺到自己一個階段的使命已經完成，所以結束了股票經紀人的職業生涯。你攢了一些錢，正在期待生命中下一個目標來臨。整整三個星期，你都在抓狂，不知道接下來要做什么。然后你覺得自己想從事與人打交道的工作。你開始考慮利用自己的財務知識幫助別人開公司。你有一些朋友，他們正想開創一番事業，但是沒有商業經驗，不知道如何起步。那么，你就可以給他們打電話，為他們提供幫助。

在你為朋友提供幫助的過程中，你會逐漸感受到你的下一個目標的“脈絡”。也許你頭幾次嘗試并不成功。但是你最終會發現，一些非營利組織開始給你打電話，請你為他們提供建議。這時你會覺得整個世界都在幫助你走上正軌。你并不確定自己是否將會以此謀生，但是你會覺得這就是你目前要做的事。那么，你放手去做好了，用上你全部的熱情和天賦，不要有任何保留。

很快就會有一個有錢人發現你的存在。他欽佩你全力以赴的精神，以及你為他人提供服務的意識。他成為你的贊助人。現在你步入正軌了，有了不錯的收入，做著自己真正想做的事情，并且幫助了別人。你熱愛自己的事業，對前來與你聯絡的人也充滿了熱忱與愛意。你的生命充實起來了。

若干年后的一天，這一切也將結束。它所代表的生活段落和階段性目標也將被你實現。循環再次開始，然后又一次開始，直到你完成了所有的階段性目標，抵達最終目標。然后，你朝著這一目標全力以赴，直至實現它，你將感受到無盡的愛和幸福。

沒有事業心的男人是不完整的

如果男人總是以照顧家庭為借口放棄事業，遲遲不去實現自己的終極目標，那么他就不會有強大的內心力量，也將缺乏深度和存在感。他的伴侶將不再信任他，他也不再具有男性魅力以及性吸引力。即便他投入大量精力照顧孩子和做家務，也不能打動她。

男人在家中的地位是由他在外面的事業決定的。這倒不是因為他的女人太勢利，喜歡他功成名就，而是因為她實在不愿意看到他沒有勇氣面對未知、缺乏斗志的樣子。

妻子和家庭是男人生命中不可或缺的重要組成部分，作為家庭的庇護者，照顧子女、擔起家庭的責任是情理之中的事情，但這絕不代表他可以借愛的名義放棄自己的事業。

沒有事業心的男人是不完整的。如果一個男人以照顧家庭為借口，舍棄了自己的終極目標，那么他最終只能茍且于與自己能力不匹配的生活。

他會因此心生沮喪，也得不到妻子和兒女的贊美和感激。妻子從他身上完全看不到男人應有的自信和陽剛之氣，看到的只有他安于現狀、消極頹廢的樣子；孩子會覺得他軟弱，缺乏力量，關鍵時刻無法依靠，所以遇到困難時只好去尋求母親的幫助。久而久之，你的女人拋頭露面，擔起了本不該她承擔的責任，變得越來越強悍；而你的孩子因為感受不到你的自律，開始挑戰你作為家庭掌舵者的權威。至于你，就只能宅在家中，唯唯諾諾，威風掃地，沒有了男人的雄姿。

男人當然應該愛自己的家庭，家庭是男人的后院，男人要為之付出愛、精力和時間，但是男人不能只待在后院里不出來，他還要去開拓自己的前院——追求人生的終極目標。要知道，后院的穩定，得益于前院的開闊。如果前院狹窄、擁擠、不舒展，后院缺乏安全感，也就岌岌可危了。

雖然在男女平等的今天，男人可以戴耳環，女人可以飆車；男人可以輕松地給孩子換尿布，女人可以輕松地清理老鼠夾子……但不可否認，男人和女人有著不同的特征。女人所注重和追求的是愛。無論是肥皂劇還是愛情故事，或者與閨蜜聊感情話題，女性的歡愉都來自對愛的渴求。女性想要被愛充滿。如果真愛的幸福還未曾駕到，她們就用巧克力、冰激凌或者言情劇來填充自己。

對女人來說，對愛的追求是她們一生的要務，但對男人來說，追求自由才是他們最重要的使命。這就是為什么男人更愿意看一場足球賽或拳擊比賽，而不愿看什么愛情故事。體育運動的本質是突破防線，追求自由，實現自己的目標，比如，運球突破對方的防線，或者拳擊場上十輪交鋒后屹立不倒。對于男性而言，使命、競爭和實現目標，都能給他們帶來快感。男人青睞戰爭故事、危險的英雄主義以及體育運動，都是其佐證。男人想要感受生死一線的刺激，以及沖破重重阻礙后獲得自由的那種狂喜。如果他沒有勇氣親自嘗試，就會退而求其次，通過觀看相關電視節目、比賽或警匪劇來滿足自己。

基于男人和女人的不同特征，雖然男人也會在家庭中與孩子一道分享愛，獲得感情上的滿足，但女人從中獲得的滿足感比男人大得多，感觸也要比男人深。所以，即便你對孩子的愛不比你的伴侶少，親子關系也只會是你終極目標的一部分。

你生命的終極目標是什么？對一些男人而言，無論他們多么愛自己的家庭，多么愿意為之付出，還是會感受到一個更深的召喚。如果他們不追隨這個召喚，自身最核心的部分就會被削弱。一旦他們去追逐這個目標，全力以赴實現它，他們的內心將是強大并充滿活力的。而他們的孩子也會自然而然地感受到這一點。

有這樣兩類父親：一類目標明確，有鮮明的存在感；還有一類沒有從真實自我的感受出發，只是認為陪孩子是“正確”或“公平”的。孩子們對這兩類父親的反應是不同的。對于一個能夠按照內心指引生活、有著明確目標的男人來說，他在陪伴孩子時會給予孩子全部的注意力和愛，即使他沒有整日陪伴孩子，也會對孩子產生非常積極的影響。而對于一個模棱兩可、不知道自己最終目標是什么的男人來說，即便他非常愛自己的孩子，花了很多時間陪伴他們，也不會對孩子產生多少積極的影響。

孩子是在潛移默化中受到父母影響的。如果父親軟弱和動搖，他們在接受父愛的時候就會感受到這一點，并將復制你傳遞給他們的情感，或者做出相應的反應。你的情緒基調——認同內心目標的安然或因為不知道自己努力方向的茫然——都會影響到孩子所感受到的家庭氛圍。

如果你和你的伴侶都要工作，那么最好請人幫忙照料孩子，而不要向內心真實目標妥協，勉強花很多時間陪孩子。給孩子成長帶來最大影響的，不是陪伴時間的長短，而是和孩子進行互動的質量。孩子在對情緒基調的辨別方面是非常敏感的。如果你在內心深處不是完全滿足的，沒有圍繞你的最終目標安排生活和為之真正付出，你的孩子是會感覺到的。

所以，為了孩子，為了你自己，也為了你的伴侶，請發掘你的最終目標，竭盡全力實現它，同時盡最大努力關愛你的家庭。陪伴家人時，不要出于對內心的妥協，也不要心不在焉。如果你不想成為真正的自己，不要拿家庭當借口。如果你不想要孩子，有很多避孕措施可供選擇。如果你決意生兒育女，你就要給他們盡可能多的真正的愛，而這樣的愛只有在你為內心目標而生活時才會擁有。

家人有權利得到真實而完整的你，這個你在陪伴家人時，全心全意；在為自己的目標奮斗時，不遺余力。雖然有時候，你也會感到沒有目標，不知道努力的方向，并為此感到茫然無措，但是你不會拿你的女人當擋箭牌，拿你的家庭當借口。你會直面自己的問題，直到解決它們。如果你能夠從內心深處的渴望出發，做好權衡，在給予家人關愛的同時為實現人生目標竭盡全力，那么，你也就走上了成為高級男人的道路。

不領悟生命，就是浪費生命

無論一個男人的具體目標是什么，他都要經常停下來觀察自己，感受生命中最有意義的那個部分。他不能被生活中的細枝末節湮沒，不能忘記生命的本質無外乎當下時刻所蘊含的真實。只有用心體會當下，才能以更加清醒和自由的狀態投入生活的洪流中。

生活中有一種狀態叫作“做事模式”，你肯定不陌生。在完成某個任務的過程中，你非常專注，不希望被打擾。如果有人想提問題打斷你，你要么置之不理，要么三言兩語很快打發走他們，然后繼續忙活自己的事情。這種“做事模式”在男人的生活和工作中十分普遍。無論你在看電視還是熬夜完成報告，你的注意力都會全部集中在手頭的事情上，不想被打擾。

這種“做事模式”既是男人最大的優勢，能夠幫助男人集中精力，克服重重困難完成任務，也是男人最大的弱點。因為在應對日常生活和工作中發生的事情時，如果你忘記了自己更大的目標，那你就把自己等同于一臺廉價的做事機器，無疑會被由無盡瑣事組成的洪流所淹沒和裹挾。

當讀這本書的時候，你甚至也可能處于一種“做事模式”，就是說，你完全沉浸在讀書的過程中，而忘記了讀這本書的目的。如果你經常處于專注做事的狀態，你不妨暫停一下，問問自己：假如此刻你的生命進入倒計時，你將會有怎樣的感受？你能感受到生命的無限美妙，從而心懷敬畏和感激嗎？你能將一切都放下，感受到圓滿無盡的愛嗎？你是否仍然專注于自己的事情，心無旁騖，對死神的來臨毫無感知，直到最后一刻才感到無盡的遺憾和悔恨？

只有隨時領悟生命，才不至于浪費生命。只有在領悟生命的基礎上，全力以赴地付出生命，在你即將離開這個世界時才會了無牽掛，沒有任何遺憾和后悔的事情。因為你已經展現了所有的天賦，明白了生命的意義。

男人要時常問自己：你是全心全意地愛過，還是有某種難以名狀的空虛和遺憾，讓你的心靈無法得到最后的安寧？你是完全沉浸在你的工作或項目中，對造化的神奇早已麻木，還是能從生活的細枝末節中感受到生命的真諦，并為那一個個瞬間而感動不已？你是沉迷于目前的工作，一葉障目，還是從這些工作中超然而出，領悟到生命的壯闊？

工作任務很重要，但再多的工作也僅僅是你領悟人生的方式，即使你再忙、再累，你也要懂得，最重要的事情是獲得對生命的全面感受和領悟。你可以在家庭中去領悟愛，可以在足球場上去領悟突破防線后的自由，還可以在生病之后去領悟生命的堅毅和頑強，當然，你也可以在專心致志工作的時候，去領悟其中的意義。如果你僅僅是淺層次的忙碌，你的工作可能不會取得多少成就。相反，如果你用生命去做一件事情，無論你做的這件事情多么渺小、多么不起眼，這件事情都具有非凡的意義和價值，因為它揭示了你生命的秘密。

所以，男人不要為了做事而做事，陷入“做事模式”之中而不能自拔。你要通過工作和做事來釋放自己的生命能量，關注真正重要的東西——領悟生命最深的秘密，探究和實現真正的自由。問一問自己：你是否知道這其中的含義？你是否潛心尋求過生命的最深層次的真相？此時此刻，如果你所做的事情無助于你探究生命的本真，你必須停止，或者改變做事的方式，讓它們產生助益。否則，你就是在浪費生命。

當很多女性沉迷于情感的旋渦中不能自拔、浪費她們的寶貴生命時，許多男人正在忙于完成一個又一個任務，這同樣也是在浪費生命。日復一日，年復一年，他們像機器人一樣埋頭苦干，虛度光陰，忘記了生命的意義。現在就停下來，抬起頭凝望遠方，回想一下你在一個陽光明媚的日子打掃房屋是什么感受，或者“采菊東籬下，悠然見南山”時有什么領悟……然后以這種勁頭繼續投入工作中吧。

枯燥的日常生活需要超越。超越需要你觸及內心。回憶那些令你感動的時刻，端詳那些給你最大啟迪的人的照片。思考生命的神奇。放松身心，享受最為刻骨銘心的愛。在忙于具體事務時，也要按照你自己的方式感受生命的波瀾壯闊。只有這樣，你才能不至于迷航，錯誤地認為生活就是完成一個又一個任務。你不能只是一個苦力。你身上蘊含了生命的無窮奧秘。當你工作的時候，不要忘記這一點。

女人是男人的考官，抱怨是她的一道考題

女人的存在是對男人的考驗。

女人考驗男人無非是想知道這個男人究竟有多堅強、多可靠，以及有多愛她。女人的考驗可以有多種形式，比如抱怨、發脾氣、猜疑、干擾，甚至以明顯或不甚明顯的方式打亂他的計劃。

男人對女人的考驗要有足夠的心理準備，不要幻想女人會停止考驗，自己的耳朵能夠清靜一些，日子能好過一些。他應該這么想：女人考驗他，是為了檢閱他的力量，測量他誠實和坦蕩的程度；她這么做是為了徹底了解他，獲得他的愛。接受女人的考驗，是男人一輩子的事業。生命不息，考驗不止。

男人的生命中充滿了一個個考驗，以及通過考驗后的歡欣。男人與伴侶相處的過程也是如此，而且有過之而無不及。不僅她的存在本身就是一種考驗，而且如果你接受并通過了她的考驗，這將是她最大的樂趣之一。

對你的伴侶而言，你只有像印度宗教中的陽剛之神——濕婆那樣：堅毅果敢、全心全意、無所不能、一心愛她，她才能得到最大的滿足。她不需要改變你，因為無論她如何，你都是那個完美的你；她不會把你嚇跑，因為你已給她最無畏和徹底的愛，占據了她的全部身心。她不會令你分心，因為你一心追求自己的目標，不受她的影響。她能感受到你給予她的無盡的愛和自由，會完全信任你。她滿足于所得到的愛，于是不再考驗你。

可是，過不了多久，當她再一次想從你身上感受濕婆的魅力時，她又會繼續考驗你。周而復始。事實上，在你最具有魅力的時刻，她最想考驗你。

比如，你為自己立下了一個金錢方面的目標，經過努力，你終于成功地掙到了一大筆錢。你興高采烈，心滿意足，覺得自己很成功。你回到家，想與你的女人分享這個好消息，希望她能為你感到驕傲，并肯定你，甚至崇拜你。

“我今天賺了一百萬。”你急于邀功求賞。

“還不錯。”你的女人頭都沒抬，敷衍道。

“還不錯？！”你對她的冷淡感到驚訝，“你要知道，我為這費了多大的勁。”

“我知道啊。你好像有幾個月神出鬼沒，看不到人影了。對了，你回來的時候有沒有順便取牛奶？”

“哦，對不起，我忘了。但這又有什么關系呢？我們現在都能買得起一個奶牛場了！”

“今天早晨我和你說了三遍記得取牛奶，還在你的公文包上貼了提醒小條，你怎么還是忘了呢？”

“我說過對不起了。我現在去拿那該死的牛奶……”

她這是怎么了？為什么你的成功反而惹她不高興呢？難道她是為了打擊你成功后的“囂張氣焰”嗎？當然不是。她這是向你發起了考驗，因為你的成功在她看來并不是最重要的事情，重要的是你要具有自由行事的能力，以及深愛著她。如果你足夠成熟，無論她說什么都不會擊倒你。她戳你的痛處，就是為了證實你不怕痛、足夠強大，永遠不會被打敗。

她當然知道成功時刻對你意味著什么，那一百萬可不是小數目。但這正是她向你潑冷水的原因。她并不想傷害你，只是想感受你身上的沉著、堅定和不屈。她想感受到你的力量，想證明你的快樂與她的反應無關，也與你掙了一百萬無關。她想感受到你是一個更優秀的男人，不是小人得志，能扛住別人的任何打擊。

男人要修煉成這樣的金剛不壞之身是非常困難的。當你的生命顯得平庸的時候，或者當你尚未修成正果的時候，你會希望你的伴侶能夠接受你現在的樣子，不要苛求你，所以通常情況下，男人比較反感、抗拒女人的考驗，更希望得到女人的贊美和感激。如果你有勇氣挑戰自己的極限，愿意在困境中成長，并讓自己的生命充滿意義，那么，你就不會那么反感來自伴侶的這種考驗，而是欣然接受，并希望在伴侶的考驗中逐步走向成熟和強大。當然，也許你并不喜歡女人的考驗，但是你不想變成一個笨蛋，任由自己的情緒被女人牽著鼻子走，所以，你會努力修煉自己、提高自己。當你把自己提升到一定高度之后，你就會超然獨立，再也不在乎生活中的雞吵鵝斗和磕磕絆絆，而是生活在生活之上了。這時無論生活是苦是樂，是逆境還是順境，無論你遇到什么煩惱和痛苦、委屈和羞辱，你都能站在這些情感的上面，實現超越，而不是沉陷其中，無法自拔。這時，你不會因伴侶的抱怨而心煩，也不會因伴侶的指責而惱羞成怒，更不會因為伴侶沒有贊美你、肯定你而耿耿于懷，因為你已經獲得了情緒的自由，別人的情緒和行為再也不能影響你、控制你了。

事實上，只有軟弱的女人才會選擇軟弱的男人，并且滿足他們“不想長大”的心理需求。而優秀的女性是無法容忍伴侶的幼稚心理和行為的，善解人意、通情達理的女人，可以理解自己男人身上軟弱的一面，但是她更希望主宰男人生活的，是男人真實的內心感受，而不是他未愈的童年傷口。她希望男人不斷成長，超越那個極度自卑和渴望表揚的生命階段。她希望感受到你身上由內而外散發出的力量。

為了感受到你的力量，她會考驗你，不自覺地戳你的痛處，傷害你的自尊心，尤其是在你取得成功而心生喜悅時。如果你因此受到了打擊，感到失望、沮喪和憤怒，就意味著你沒有通過考驗，被自己的女人打垮了。即使你賺了一百萬，也是一個軟弱的男人，不能得到伴侶的徹底信任。因為你想從她那里獲得外部認可，表明你仍然有依賴性。

如果你充實而強大、幸福感超高、情商爆棚，你的真實自我沒有因她的百般刁難和無理取鬧而受到影響，那么你就通過考驗了。比如，當你告訴她你掙到了一百萬，她無動于衷，反而惱怒于你忘記了取回牛奶這點兒小事時，你沒有失落和沮喪，而是笑著說：“好了親愛的，我這就給你牛奶。”然后你上前緊緊擁抱她，把她壓倒在沙發上并親吻她，深深地注視著她的眼睛，自信滿滿地愛撫她，讓她的幸福感像牛奶一樣源源不斷地在周身流淌。

她籠罩在你的魅力中，沐浴在你的愛里，此刻的你在她眼里是完美的，是值得信賴的，這是你最具魅力的時刻，也是你的女人最歡欣的時刻，現在她完全放松下來，真心為你高興。所以，能夠通過女人考驗的優秀男人應該是：努力拼搏，為江山也為美人；不會被伴侶的情緒所左右，既不會因伴侶的抱怨和指責生氣，也不會因她的溢美之詞而喜不自禁，這樣的男人在情感上獲得了真正的超越和自由。

但是，請你不要高興得太早，這美妙的時刻僅僅能持續十分鐘左右。然后，她又會對你進行新的考驗。

考驗永不停止。女人喜歡考驗男人，因為感受男人愛情的力量、克服紛擾的能力、堅持自我以及與伴侶分享真愛的能力，對她們而言是一種享受。女人在抱怨男人的時候也是基于同樣的愿望，而且這種愿望在她抱怨的時候尤為強烈。女人的樂趣是通過抱怨開啟的。這抱怨不同于真正的指責，只是對你的男性魅力的考驗。如果她在這個過程中感受到了你的魅力，她的指責就會煙消云散。

考驗永不停止，奧秘正在于此。你無法擺脫。另覓伴侶不會讓你獲得解脫，身心療法也無濟于事，擁有金錢或性的樂趣也沒有用。她這樣考驗你，是出于對你的愛。她想感受到真實的你，以及你的愛。她想證實你的真實和愛比她丟給你的尖刺來得更加猛烈。然后她會受到你的吸引，放松下來，完全接納你。之后，她便能信任你了。

最愛你的女人才會給你最多的考驗。她希望成就最完美、最偉大的你。她不愿屈就。她了解真實的你，了解你內心深處的自由和魅力。她不愿意退而求其次。而且你要知道，她深諳此道。

如果你想獲得自由，成為高級男人，這是必經之路。