小愛好不但可以愉悅身心，放松心情，而且還有延年益壽之功。有人做過這樣的研究，他們試圖找到長壽老人的共同特點。他們研究了食物、運動、觀念等多方面因素對健康的影響，結果令人驚訝，長壽老人們在飲食和運動方面幾乎沒有完全共同的特點，但有一點卻是共同的，即他們都有自己的小愛好，并且把這作為自己的人生目標而為之奮斗，這是他們的精神寄托。

所以，無論你對生活多么不滿，一定要有人生目標，要有點愛好，有點...