每個成年女性都會經歷月經來潮。而月經按時到來，仿佛就是一個女人身體健康的信號，每個女性月經的周期、月經量、月經時間也都各不相同。有的女性每次月經量都很多，而有的女性每次就只有一點點，沒什么感覺就過去了。女人們總會不自覺的與別人比較自己的月經量是多還是少，經過比較有些人就會問自己的身體是不是不正常了？

那么，究竟多少月經量才是正常的？月經量為一次月經期的總失血量，即從月經來潮的第一天至最后一天的總量。醫(yī)學上定義正常月經量范圍為5～80ml。每次月經量少于5ml為月經過少，多于80ml為月經過多。生活中我們可通過肉眼觀察衛(wèi)生巾上經血的面積來判斷經量的多少，即月經失血圖法（pictorial blood loss assessment chart，PBAC）如圖2-3所示。按照衛(wèi)生巾上經血的面積，我們給每個衛(wèi)生巾評個分（圖2-3）。當月經期使用的全部衛(wèi)生巾評分加在一起，總分≥100分時，就認為月經期的月經總量≥80ml，屬于月經過多了。或者粗略估計，按照一片日用衛(wèi)生巾全部濕透出血量為10ml，如整個月經期濕透的衛(wèi)生巾超過8片就可以認為月經量過多；如整個月經期濕透的衛(wèi)生巾不到1片，就可以認為月經量過少。

因此，平時留意衛(wèi)生巾上的經血情況能夠指導您對月經量的判斷。當達到上述月經過多或月經過少診斷標準時，建議您來醫(yī)院及時就診。