7 建立日常作息

讓寶寶從小養(yǎng)成有規(guī)律的作息：早上做什么？什么時候出去散步？午睡后醒來做什么？什么時候洗澡？晚上睡覺前做什么？有規(guī)律的作息會讓寶寶知道下一步要做什么，并讓他/她能夠以此調節(jié)自己的行為。在每天早上醒來、白天午睡或者其他日常作息活動之前，你可以放一段音樂，唱一首歌，或者就搖搖鈴鐺，讓寶寶預見下面要做什么，并為此做好準備。一旦養(yǎng)成了習慣，就盡量堅持下去，只是逐漸地調整作息來適應寶寶的年齡和能力發(fā)展。有規(guī)律的生活讓寶寶覺得安全、自信和一切盡在掌握之中，這樣他/她才能安心地去玩耍、成長和探索周圍的世界。寶寶有規(guī)律的作息也讓你的生活更加輕松。情體