心靈留白才能灑脫

“留白”是繪畫里的一個術語，畫家喜歡在自己作品的某一部分留白，給人以信馬由韁的想象空間，在欣賞的過程中，讓塵事漸行漸遠，心靈便在這留白所營造的空靈氛圍中自由的呼吸。藝術大師們往往都是留白的高手，比如齊白石先生的畫，處處留白，虛實相映，總能在方寸之間彰顯天地之寬。以無勝有的留白藝術，具有此時無物勝有物的審美境界。

留白是藝術的技巧，也是心靈自由的藝術。常聽有人說，如果有更多的時間我就能……只有時間允許我才能……忙碌的人經常抱怨說：這么忙還哪有時間享受浪漫呀？

“忙”字拆開就是心亡，智慧的中國古人在造字時就將一個“忙”字表達得淋漓盡致，已經提示到了“忙”的后果。心亡了，生活還有什么意義呢？忙幾乎成為都市人的一種宿命，想擁有的東西越來越多，但往往并不能從容地駕馭好每一個，于是難免在一番追逐中任心放逐而找不到歸路。

林徽因曾說：“也許是我們太過忙碌，忽略了嘈雜的街市也會有清新的風景，又或許是我們在修煉的過程中，總是欠缺了一些什么重要的片段。或許，人生需要留白，殘荷缺月也是一種美麗，粗茶淡飯也是一種幸福。”

一個人忙著，因為身體的勞累，心大多只專注于所做的事情上，甚至因為忙，忽略了自己、家人、朋友和生活的樂趣。忙碌的都市生活，容易使人失去方向，錯過很多美好的瞬間。切記：忙時莫亡心，心靈要留白。

留白是一種智慧和境界。有了留白，每天的太陽才是新的；有了留白，才能不斷地探索創新；有了留白，才能梳理零亂的思緒；有了留白，才能松弛一下疲憊的身心；有了留白，才有時間浪漫休閑，去看那青山綠水、花紅柳綠……

留白不是讓人無所事事，而是在繁忙的工作之外，增加些許的情趣和一份屬于自己的享受空間。愛因斯坦把主要的精力放在科學研究上，但鮮為人知的是他并不是一個缺少生活情趣的人，他注重用音樂給自己的人生留白，小提琴是愛因斯坦科學生涯中的浪漫伴侶和歡樂因子，這一愛好為愛因斯坦排解了繁忙和喧囂，增添了一份愜意與諧趣。

每一個人的心靈生來都有一片空白的，然而，伴隨著喜怒哀樂、知識經驗、成見記憶等人生的歷練，那片留白會變得越來越小，你心中那片寧靜與快樂也便越來越少。為繪畫留白是讓藝術更有韻味，為心靈留白則讓你的人生多一份浪漫與快樂。

雷達表全球總裁羅南·史特勒（Roland Stieule）曾說：“不要試圖給你的生命增加時間，而要向你的時間賦予生命。”其實，“（10+2）×5”的時間管理公式對心靈留白的行動很有幫助：“10”代表在10分鐘內100%地進入工作狀態，不需要在10分鐘內必須完成你的工作，只需要取得進展就可以，時間到了再休息；“2”代表10分鐘一到，休息2分鐘，喝點水，做做操，放松身心。但是2分鐘一到，立刻回到工作狀態，開始做下一件事；5代表在1個小時中剛好把這種方式循環5次。在實施的過程中，不要跳過休息時間，時間一到必須休息。

休息2分鐘，然后再進入下一個10分鐘，試想一下，這每一個2分鐘里可以做多少快樂放松的事呢？無論你的浪漫時間是5分鐘還是半小時，每天用這些零碎的時間，你可以品一杯香濃的咖啡，還可以到花園里透透氣，可以給朋友發個問候，或者閉上雙眼，聽著音樂，讓自己的思緒進入快樂的冥想狀態。浪漫不妨忙里偷閑！每天只有24個小時， 利用大塊時間之間的短間隙， 或許做不了什么別的， 但是只要愿意，你可以擁有比別人更多的浪漫時間。

用你的浪漫時間讓心靈放飛，張開想象的翅膀，讓身心得到積極的調節，比如，疲憊忙碌時，忙里偷閑閉上眼睛，想象著藍天白云、綠草微風的大自然意境，讓繁重的心小憩片刻，在你想象的心靈空間里徹底放松下來。

因為有明天，所以今天永遠只是起跑線，生活簡單就有閑暇，心靈留白才能瀟灑，學會簡單，其實并不簡單。

Sunny 浪漫心語

◎ 在浪漫面前，時間不是借口！

◎ 每一個人的心靈生來都有一片空白的，為繪畫留白讓藝術更有韻味，為心靈留白則讓你的人生多一份浪漫與快樂。

◎ 浪漫不妨忙里偷閑！每天只有24個小時， 利用大塊時間之間的短間隙，你可以擁有比別人更多的浪漫時間。

◎ 生活簡單就有閑暇，心靈留白才能瀟灑，學會簡單，其實并不簡單。