自我訓練，戰勝孤獨

什么是孤獨

孤獨的人常常獨自生活，很少交朋友，也很少進行社交活動。他們害怕社交風險，往往在交際中感到消極。

人人都有感到孤獨的時候，但并不是人人都可以戰勝孤獨。有些人的孤獨是內在而穩定的，他們面對孤獨無能為力，束手無策；而有些人的孤獨則是外在而可以控制的，這些人只是在某些特定的時間里感到莫名的孤獨，他們相信自己能夠駕馭它，并能積極地做些排除孤獨的事...