向上痛恨自己的膽怯，在非常非常多的時候，他感覺自己都在膽怯，害怕見人，害怕和人談判，害怕表達自己的想法，害怕和人起沖突，害怕自己事情沒做好而招人責備。

既痛恨，又厭惡，可是沒有辦法，天生膽小懦弱。偶爾怒發沖冠，也消除不了天性。

向上的人生不能一味的膽怯，雖然有這個天性，還是要繼續向上，不能被這個攔路虎給擋住，過去想了很多辦法來克服膽怯，去年有一段時間，向上感覺自己簡直無所畏懼，敢說話，敢表達想法，敢陌生拜訪，似乎天地都向他打開了大門，可以隨意馳騁，過去那些害怕的東西，似乎全都不見了，自己似乎看穿了它們，不再害怕，但這只是在激情和能量推動的情況下，沒過幾個月，向上就被打回了原形，縮回了山東，為自己之前的莽撞而不時懊悔。

帶著這只攔路虎上路吧，任它撕咬自己，嘲笑自己，繼續去做該做的事，隔天跑步，隔天室內健身，健康飲食，讀那些有些復雜深奧但能給人智力快感的書籍，用正念來感受生活中的各種情緒，盡力把工作做好，耐心的輔導兒子功課，耐心的對待家人，耐心的對待周圍的人，這都是可以做的，雖然攔路虎虎視眈眈的蹲在頭頂，隨時準備把向上嚇的尿褲子，讓向上感受到自己是一只膽小的小耗子，那又如何呢，如果一只時時膽小的小耗子都能在人生路上一路向上，那不更是一件讓人振奮的好事嗎？

向上今早起來繼續運動，室內舒展減脂，30分鐘，一身汗，然后學習英語，不知道是不是流利說提供的閱讀材料越來越簡單了，還是自己有進步了，現在感覺讀起來比以前要輕松一些了，這就是積累的力量吧。學完英語之后，向上愉悅的讀起萬維鋼在得到上的日更專欄，向上非常喜歡萬維鋼，他給向上帶來了很多很多的啟發，怎么會有這么有智慧的人呢，他怎么總是能找到和總結出包含智慧的文章呢，人和人的差別，真是大于人和豬的差別。

向上對這兩天的工作有些懈怠，魔獸世界懷舊服不是很想玩兒了，因為不好刷副本，他下載了魔獸世界正式服，快速升級以及可以排隨機副本這讓他很期待，于是大腦不時便被游戲所吸引，以前晚上會再工作一會兒的，現在下午四點多如果沒有工作他便蠢蠢欲動想玩兒游戲了，但他還是按捺住了自己，打開番茄鐘，調了25分鐘，開始讀關于項飚的一本訪談錄，里面帶給他不少閱讀的快感，番茄鐘走完之后他又看了幾分鐘。

除了工作之外，向上這幾天有點沒控制好飲食，三袋花生吃完了……，市場上買的五香花生，小超市買的老奶奶花生和倔老頭花生，雖說是前幾天周末買的，當時只吃了一點點，后來幾天也只吃一點點，但最近這三天開始控制不住了，頻繁的去冰箱里拿幾粒吃，最后干脆以一天一包的速度，全吃光了，這些花生的熱量，都在500大卡/包，約等于一頓飯。所以這幾天的肥，白減了。體重秤毫不猶豫的給出結果，最近幾天，重了0.3千克。

生活，就是這么毫不留情，想向上，可以，想爽，也可以，想同時，得好好控制。